Dauguma moterų skundžiasi žemais nugaros skausmais su menstruacijomis. Medicinos praktikoje yra net terminas, kuris apibrėžia šį reiškinį - skausmą apšvitinantį. Tačiau nesijaudinkite, jei turite tą pačią problemą, susiduria su 80% suaugusių moterų, ir tai yra gana natūrali. Dažnai atsitinka taip, kad prieš menstruacines skausmas ar traukia ne tik apatinę nugaros dalį, bet ir skausmas reaguoja ir kitose kūno dalyse. Laimei, šiandien yra daug vaistų, kurie gali sustabdyti šį skausmą. Taip pat galite atsikratyti jo su masažo pagalba.
Kodėl skausmas sužeistas prieš menstruacijas?
Yra daugybė įvairių priežasčių, galinčių sukelti šį skausmą:
- uždegiminiai procesai, vykstantys kiaušidėse, gimdoje arba gimdos kaklelyje;
- mažos dubens gimdos lenkimas ar kreivumas;
- myomas (sutrinka kraujo nutekėjimas ir padidėja gimdos raumens audinys);
- genitalijų infekcija, sukelianti litavimo viduje gimdą;
- intrauterinio prietaiso buvimas;
- hormonų lygio pasikeitimas (sukelia stiprų gimdos susitraukimą);
- paveldimumas.
Bet kokiu atveju, norint nustatyti tikrąją nugaros skausmo priežastis menstruacijų metu, reikės konsultuotis su ekspertais.
Siekiant užkirsti kelią skausmui apatinėje nugaros dalyje, galite naudoti vaistus, būtent skausmą malšinančius vaistus. Tačiau verta paminėti, kad šio kovos su skausmo metodu trūkumas yra tas, kad skausmo vaistai nesumažina skausmo priežasties, jie tik sulaužo skausmą apatinėje nugaros pusėje. Todėl nevartokite vaistų, nes kitoje ovuliacijoje skausmas grįš. Tikslingiau geriau susipažinti su jūsų organizmu ir parodyti tikrąją skausmo priežastis menstruacijų metu apatinėje nugaros dalyje. Tada jūs galite išmokti ją kontroliuoti ir atsikratyti skausmo, nenaudodami skausmo.
Žinoma, jei prieš pradedant menstruacines skausmas jaučiasi per daug, geriau nedelsiant imtis bet kokio skausmo ar
Jei skausmas nesijaudina tiek daug, galite pabandyti susidoroti su juo kitais būdais. Pvz., Karšto vandens buteliuką ar šilto vandens buteliuką į skrandį, tai padeda padidinti kraujo tėkmę gimdoje ir atitinkamai sumažina skausmą spazmiuose. Nugaros masažas su menstruacijomis taip pat yra veiksminga skausmo gynimo priemonė. Tai atliekama masažuojant skausmingą plotą pagal laikrodžio rodyklę.