Dažnai būna pakankamai, kad simptomai, susiję su menopauze, sukelia daug nepatogumų dėl sąžiningesnės lyties. Sumažinti gyvenimo kokybę, darbo pajėgumus ir bendrą gerovę. Atsižvelgiant į estrogeno kiekio sumažėjimą, gali kilti sveikatos problemų, o hormoninis restruktūrizavimas taip pat atsispindi išorėje. Galų gale, nors menopauzė yra natūralus procesas organizme, tačiau tai suteikia daug problemų:
- pastovūs potvyniai;
- nestabili psichoemocinė būsena;
- nemiga;
- prakaitavimas;
- širdies ir kraujagyslių ligos;
- osteoporozė;
- sausa oda, plaukai;
- makšties sausumas ir skausmas lytinių santykių metu.
Ir tai nėra visas klimatinių periodų būdingos simptomatologijos sąrašas. Todėl kyla klausimas, ką reikėtų laikytis menopauzėje, siekiant sumažinti neigiamus su amžiumi susijusių pokyčių pasireiškimus.
Ką reikia vartoti su menopauze?
Natūralu, kad pasirenkant vaistą, kurį geriau vartoti su menopauze, negalima daryti be konsultacijos su gydytoju. Tačiau visą spektrą galimų vaistų galima suskirstyti:
hormonų pakaitinė terapija (turi keletą šalutinių poveikių ir kontraindikacijų);- galima vartoti nehormoninius ir homeopatinius vaistinius preparatus su klimatikais, kuriuose yra fitoestrogenų, o tai ženkliai sumažina šalutinio poveikio riziką;
- saugiausias dalykas, kuris dažniausiai rekomenduojamas vartoti menopauzės metu, yra vitaminų ir mineralų kompleksas, skirtas gyvybei išlaikyti.
Taigi, išsamiau apsvarstykite narkotikus iš sąrašo, kurį rekomenduosite vartoti su menopauze.
Pirmasis iš sąrašo yra hormonų pakeičiamoji terapija. Jis yra pagrįstas vaistų suvartojimu, preparatu, kuris apima tik estrogeną arba estrogeną su progesteronu. Dažniausiai ji naudojama kritinėse situacijose, nes ji turi pakankamą šalutinį poveikį. Tais atvejais, kai manoma, kad menopauzėje būtina vartoti hormoninius vaistus, būtina atlikti išsamų sveikatos patikrinimą ir paskirti gydytoją. Kadangi šis gydymas turi visą sąrašą kontraindikacijų (širdies ir kraujagyslių ligų, vėžinių navikų, kepenų ir tulžies latakų problemų, kraujavimo nežinomos kilmės).
Neseniai dažniausiai pageidaujama nehormoninių ir homeopatinių vaistų. Jie yra pagrįsti fitoestrogenu - natūraliu moteriškojo lytinio hormono estrogeno, augalinės kilmės pakaitalu. Mokslininkai vis dar tiria šio fitohormo poveikį moters organizmui, ir šiuo metu nenustatytas šalutinis poveikis. Fitopreparatai pašalina klimakterinių simptomų pasireiškimą, galinčius paveikti kūną hormonų terapijos principu, tačiau išvengti šalutinių poveikių. Taigi, jei klausimas yra, ką geriau imtis su menopauze, daugelis linkę į dietinius papildus ir homeopatiją.
Kokie vitaminai vartoti su menopauze?
Turint modernų gyvenimo ritmą su nesubalansuota mityba, tinkamo poilsio ir miego stoka, klausimas, kokius vitaminus reikia vartoti, turėtų būti ne tik menopauzė, bet ir ilgai, kol jis prasideda. Ir kadangi menopauzės metu moteris turėtų labai kruopščiai gydyti savo kūną, visų pirma dieta turėtų apimti:
- retinolis (pagerina kiaušidžių funkciją, gerina gleivinės ir odos būklę);
- vitaminas E (stimuliuoja moterų lytinių liaukų);
- askorbo rūgštis (stiprina kraujagyslių sienas);
- vitaminas D (padeda įsisavinti kalcio, kuris šiuo metu ypač svarbus);
- vitaminai B6, B12, B1, B9 (pagerinti nervų sistemos būklę, širdies ir kraujagyslių sistemas, odą ir tt).
Tradicinė medicina
Pašalinus menopauzės simptomus, reikėtų atkreipti dėmesį į liaudies mediciną, daugelis iš kurių receptai padeda atsikratyti įvairių negalavimų. Geriausia priemonė ilgą laiką laikoma išmintimi. Turėtumėte sužinoti, kaip tinkamai vartoti šalavijas su menopauze, ir galbūt tai sutaupys jus nuo šio laikotarpio lūkesčių.
Dešiniuoju metu paimtas šalutinis kremas (2 šaukštai žolei 2 puodeliai verdančio vandens) yra ryškiai atgaivinantis efektas: jis tonizuoja visą kūną, ypač odą, kovoja su prakaitavimu, energizuoja, padeda kovoti su stresu.