Dėl ilgo buvimo šaltyje, vandenyje ar ant sniego gali išsivystyti hipotermija, kurios pasekmės yra labai rimtos. Visų pirma, tai yra peršalimas, sinusitas, bronchitas , tonzilitas. Negalima atmesti urogenitalinės sistemos uždegimo, nervų problemų, šalčio ir net širdies sustojimo. Ką dar reikia žinoti apie hipotermiją?
Hipotermijos pasekmės
Hipotermija yra medicininis terminas, leidžiantis žeminti kūno temperatūrą dėl hipotermijos. Yra trys hipotermijos laipsniai:
- silpna hipotermija - kūno temperatūra 32-34 laipsnių;
- vidutinio laipsnio - temperatūra 29-32 laipsnių;
- stiprus laipsnis - 29 laipsnių ir žemesnė temperatūra.
Labai dažnos pasekmės yra širdies sustojimas ir mirtis dėl hipotermijos.
Kaip ne susirgti po hipotermijos?
Kad negalėtumėte susirgti dėl hipotermijos, pirmiausia turėtumėte išvengti pėdų hipotermijos, šios pasekmės yra labiausiai nemalonios:
- cistitas ;
- inkstų uždegimas;
- šlapimo pūslės ir kanalų uždegimas;
- antinksčių uždegimas;
- kiaušidžių ir kitų organų uždegimas, esantis apatinėje kūno pusėje.
Taip pat dėl hipotermijos, plaučių uždegimo, kaulų tuberkuliozės, sinusito ir meningito gali išsivystyti. Būtent dėl šios priežasties kūnas turėtų būti geros formos, kad jis galėtų kuo geriau atsipalaiduoti dėl žemos temperatūros. Visų pirma, tai susiję su visaverte, subalansuota dieta, vitamino vartojimu, kietėjimu ir fizinio aktyvumo palaikymu. Be to, neturėtumėte priminti, kad tu turi būti apsirengęs šiltai ir ore. Yra keletas būdų, kaip sumažinti hipotermijos pasekmes:
- Kai šilta kambaryje, nedelsdami nuimkite visus drabužius ir eik prie lovos.
- Nuplaukite kupinas kūno dalis.
- Gerkite daug šilto (ne karšto) skysčio.
Griežtai draudžiama:
- motorinė veikla;
- gerti;
- kubilai.