Moterų krūtinę reikia atidžiai ir reguliariai rūpintis ne mažiau kaip odos veido. Be dekoltelyje beveik nėra kaukių liaukų, taigi epidermis yra linkęs į sausumą, o senėjimo procesai ir gravitacinių jėgų poveikis krūtimi atsispindi labai anksti. Norėdami išlaikyti jaunystę, elastingumą ir krūtinės grožį, svarbu nuolat atkreipti dėmesį į tai.
Kaip teisingai prižiūrėti krūtinę?
Pagrindinės pieno liaukų problemos yra strijų ir sustingimas. Jie yra jautrūs Percy bet kuriame amžiuje, net jei moteris yra jauni ir dar negimusi. Šių defektų prevencija yra tinkama krūtų priežiūra:
- Idealiai tinka naudoti patogų liemenį. Kokybiškas ir tinkamai parinktas apatinis trikotažas palaiko pieno liaukas ir neleidžia jų ištempti. Sportui, ypač bėgimui ir šokinėjimui, pasirenkamas specialus liemenėlė .
- Svorio reguliavimas. Per greitai prarastas ar pagreitintas kūno svorio rinkinys neigiamai veikia krūtų išvaizdą.
- Kosmetikos naudojimas. Norėdami išlaikyti Perseus elastingumą ir grožį, padėkite kremus, aliejus ir kaukes. Jie gerai drėkina odą, užkerta kelią raumenims ir raukšles.
- Namų ir aparatinės įrangos procedūros. Kosmetologiniai kambariai ir specializuotos klinikos siūlo visą spektrą veiklą, skirtą intensyviai gydyti krūtis, pagerinti jo formą ir būklę. Kai kuriuos manipuliavimus galima atlikti atskirai.
- Gimnastika. Yra pratimai, kurie užtikrina nugaros ir peties raumenų tonizmo normalizavimą, pieno liaukų padėtį ir kiekį.
Kaip rūpintis dideliu krūtiniu?
Prabangių ir viliojančių krūtų savininkai turi suteikti jam maksimalų laiką ir dėmesį. Didžiųjų krūtų priežiūra yra sudėtinga dėl savo įspūdingo svorio, dėl kurio pieno liaukos labiau pažeidžiamos gravitacijos ir apsivertimo. Moterys su sodriomis formomis privalo laikytis visų pirmiau pateiktų rekomendacijų, tačiau norint dėvėti net namuose pageidaujamą liemenėlę ar trumpą palaikymo temą.
Priemonės krūtų priežiūrai
Kosmetikos gaminiai yra laikomi veiksmingu būdu pagerinti odos būklę pieno liaukose ir padaryti ją elastingesnę ir atsparesnę tempimui. Svarbu naudoti aukštos kokybės įrankius ir juos reguliariai ar visam laikui taikyti. Krūties odos priežiūra apima sistemingą šių kosmetikos priemonių naudojimą:
- kremai;
- daržovių ir eterinių aliejų;
- namuose ir profesionalios kaukės.
Krūties kremas
Dėl nedidelio kiekio kaulų liaukų odos dekoltė regione, jis greitai išdžiūsta, tampa plonesnis ir tampa kaip pergamentinis popierius. Kosmetika krūtų priežiūrai padeda giliai drėkinti epidermį, stimuliuoja kolageno ir elastino gamybą. Specialūs kremai padidina odos tankį ir elastingumą , sudaro elastingą ir minkštą, neleidžia susidaryti griovelių ir raukšles. Krūtų priežiūra namuose rekomenduojama šiomis profesinėmis priemonėmis:
- Lush Dream Cream;
- Collistar Crema-Gel Rassodante Seno;
- Lierac Bust-Lift;
- Sumanieji žoleliai "Bosom Balm";
- Mustela Bust Firming;
- Žalioji Mama "Prabangus biustas";
- Mama Comfort odos priežiūra.
Sviestas krūtinėje
Augaliniai riebalai ir esteriai yra daug vertingų cheminių medžiagų, maitina odos ląsteles ir aktyvina jų regeneracijos procesą. Parduodant galima rasti tokias alyvas, kad rūpintųsi krūtimi:
- Weleda Stillöl;
- AFY;
- GalenoPharm krūties aliejus;
- Vedica Bréastone;
- Almea XLines;
- "Levrana" organinė levanda.
Kai kurios moterys labiau mėgsta masažą su savaiminio riebalų mišiniais. Kaip bazė naudojami šie augaliniai aliejai:
- migdolai;
- linas;
- makadamija ;
- alyvuogių;
- kamparas;
- kakava;
- apyniai;
- arganas;
- Šekas;
- avokadas.
Norėdami praturtinti pagrindą ir stiprinti drėkinančią, maitinančią ir traukiančią priemonę, bazei pridedami eteriniai aliejai krūtinėje (1-3 lašai 15-25 ml).
- rozmarinas;
- greipfrutas;
- ylang-ylang;
- geranium;
- pankolis;
- oranžinė;
- morkos;
- levanda;
- rožinis uodai.
Krūtinės kaukė
Keletą kartų per mėnesį (2-4) dekolteto oda naudinga papildomai drėkinti ir maitintis. Daugelyje būdų, kaip rūpintis krūties odos priežiūra, yra specialių kaukių naudojimas. Yra tokių kosmetikos procedūrų namų ir salonų variantai. Šie vaistai padidina epidermio turgorą, prisotina ląsteles reikalingais vitaminais ir drėgme. Tai yra strijų prevencija ir sustorėjimas, neleidžia odai džiūti ir ankstyvo raukšlių formavimui.
Alginti kaukę krūtinę
Nagrinėjamų vaistų veiksmingumas priklauso nuo jų sudėties. Apibūdinti agentai yra pagaminti iš algino rūgšties, kuri randama tik rudosiose jūros dumblėse. Ši medžiaga labai palengvina krūtų priežiūrą. Ji jungiasi su daugybe vandens molekulių, kurios sudaro gelio formos masę. Ši medžiaga yra daug unikalių mineralų, baltymų ir vitaminų. Alginato kaukė krūties elastingumui sulėtino senėjimo procesą, stimuliuoja ląstelių regeneraciją ir daro kėlimo efektą.
Kosmetologai rekomenduoja šiuos įrankius:
- "AlgoMask" krūtinėlė stiprina nulupti kūno paketą;
- "Elaytis" nulupusios kaukės susitraukimas;
- ALG & SPA kriaušių stangrinamoji peeling off Wrap;
- "OpsiDerm" formavimo kaukė "Bust Treatment";
- AltaMarine Algovert Spirulina.
Želatinos kaukė krūtinui
Pateikta procedūra padeda padidinti odos elastingumą, kad ji būtų tanki ir sugriežtinta. Galite nusipirkti paruoštų kosmetikos gaminių arba padėkite sau, želatina krūtinei tinka bet kokia forma, įskaitant maisto granules ar plokštes. Ši kaukė taip pat sukuria ryškų valymo efektą, ypač būtiną bėrimų apykaitos dekoltėje zonoje.
Receptiniai reiškia
Ingredientai:
- želatina - 30-35 g;
- medus (jei nėra alergijos) - 10-20 g;
- pienas - 220 ml.
Paruošimas ir naudojimas:
- Padauginkite pieno, bet nevirkite.
- Želatina įdedama į šiltą skystį, palaukite, kol ji ištirps, kartais sumaišydami masę.
- Pridėti prie medaus kompozicijos.
- Miltelių gleivėms valyti šilta kauke.
- Padengti juos kosmetine ar maisto plėvele.
- Atsigulk, apsivilkite antklodė.
- Po 20 minučių nuplaukite produktą.
Kaukė iš avižinių dribsnių krūtinėje
Aptariamas produktas pripildo epidermio ląsteles su augaliniais baltymais ir B grupės vitaminais. Po tokių manipuliavimų sausa oda ant krūtų nustoja žievelės ir įtrūkimai, tapti elastinga ir lygi. Avižiniai dribsniai ar miltai prisideda prie padidėjusio krūtinės tono ir odos valymo nuo bėrimų, dirginimo ir paraudimo. Patartina aprašytą procedūrą įtraukti į sudėtingą krūtų priežiūrą ir kartoti kas dvi savaites.
Kaukės receptas
Ingredientai:
- avižiniai dribsniai - 50-60 g;
- virtas šiltas vanduo - 100-120 ml.
Paruošimas ir naudojimas:
- Supilkite žalią medžiagą šildomuoju skysčiu ir uždenkite lėkšteliu ar dangčiu.
- Po 30-45 minučių dribsniai patinasi, reikia gerai sumaišyti masę.
- Dulkingai įdėti skruzdėlę ant krūtinės. Galite pasiskirstyti jį ir kaklą su kaklo sritimi.
- Kai kompozicija visiškai sausa, šiltu dušu.
- Po skalavimo nuplaukite krūtis šaltu vandeniu.
Kaukės iš molio krūtims
Ši kosmetinė bazė padeda atkurti biustas grožį, lygumą ir elastingumą. Natūralus krūties molis yra puikus kėlimas, jame esantys mineralai aktyvina medžiagų apykaitos procesus odoje, skatina ląsteles regeneruoti. Jei norite manipuliuoti namuose, galite taikyti bet kokios spalvos produktą. Ypač gerai atspindėtas epidermio būklė yra žalias, juodas ir mėlynas molis.
Priveržimo kaukės receptas
Ingredientai:
- pienas (riebalai, nuo 3%) - 70-85 ml;
- molis - 30-45 g;
- Eterinis koncentratas su kėlimo veiksmu (oranžinė, levanda) - 1-3 lašai.
Paruošimas ir naudojimas:
- Švelniai pašildykite pieną, pridėkite prie jo pasirinktą aliejų.
- Atskieskite molio tirpalą, kad susidarytumėte labai tankią ir plastinę medžiagą.
- Tankiai aprėpia šią Persijos masę.
- Po 15-25 minučių atsargiai nuplaukite gaminį ir elidromą apdorokite bet kokia mitybine kompozicija.
Krūties procedūros
Visos manipuliacijos formos, krūtinės padėties ir kėlimo korekcijai yra klasifikuojamos namuose ir salone. Profesinė moterų krūtų priežiūra apima tokių procedūrų įgyvendinimą:
- kolageno indukcinė terapija (CIT);
- mikrobranduoliai Biogenie;
- LPG masažas;
- mezoterapija;
- kompleksas Push Up;
- myostimuliacija;
- SPA kėlimas.
Namų priežiūra krūtų nykimui ir neigiamų pieno liaukų pokyčių prevencijai yra:
- savaiminis masažas;
- kontrastingos dozės;
- šalta terapija (nuvaloma su ledo gabalėliu).
Pratimai gražiai krūtinėje
Speciali gimnastika užtikrina rankų, nugaros ir pečių raiščių sustiprėjimą, dėl kurio būklė ir formos krūtinė gerokai gerėja. Reguliarus pratimų komplekso naudojimas yra būtinas būdas pasirūpinti krūtinėmis nuo jauno amžiaus. Rekomenduojami manipuliacijų atlikimas (atliekamas ten kartus):
- Sudėkite savo rankas (kaip ir maldos metu), alkūnės turi būti išplėsti. Su jėga 10-20 sekundžių nuspausti delnus vienas prieš kitą.
- Rankos judesiai sutampa su plaukimo petnešomis - į priekį ir įvairiomis kryptimis.
- Sutraukite kumščius ir traukite juos į priekį. Tiesi rankos atlieka "žirkles", pakaitomis jas kiria.
- Kaklo nugaroje pynimasis pirštais kartu, formuojant "spyna". Nubraukite alkūnės vienas kitam ir priešinga kryptimi.
- Paimkite iš kiekvienos rankos hantelį arba butelį vandens. Ištieskite juos ir paskleiskite statmenai kūnui. Kiekviena ranka atlieka mažos amplitudės apskritimus į priekį ir atgal.
- Otryatsya nuo paramos krūtų lygiu.
- Ištraukite rankas, sulenkite kumščius į priekį, eikite prie sienos. Su maksimalia jėga paspauskite ant paviršiaus, tarsi bando jį perkelti.
- Laikyk rankas palei bagažą. Tuo pačiu metu pakelkite juos, apibūdindami puslankį ir kryžius virš galvos. Grįžti į pradinę padėtį. Jūs galite apsunkinti pratimą, atlikdami hantelius.
- Palenkite į priekį, palaikykite nugarą tiesiai (90 laipsnių kampas). Padarykite rankas intensyvaus ir valymo plaukioja į šonus ir atgal.
- Padėkite smaką ant kumščio. 10-12 sekundžių stipriai stumkite galvą ant rankos. Pakeisk kumščius.