Kiekvienos gražios moters motina yra individuali, dažnai įvyksta įvairūs gedimai, todėl neįmanoma nėštumo galimybės bet kurioje ciklo dieną neįtraukti. Nepaisant to, toms merginoms ir moterims, kurios nekantriai laukia naujo gyvenimo savo tummies, labai svarbu, kad meilė būtų puoselėjama ovuliacijos laikotarpiu, kai tikimybė tapti mama artimiausiu metu yra maksimali.
Moterys gali nustatyti ovuliaciją daugeliu būdų, bet deja, visi jie negarantuoja šimtu procentų rezultatų. Dažnai merginos kreipiasi į bazinės temperatūros matavimo metodą, žinomą nuo seniausių laikų. Šiame straipsnyje mes pasakysime, kaip teisingai išmatuoti bazinę temperatūrą ovuliacijai aptikti ir kokios jos vertės rodo "piko" momento pradžią.
Kaip išmatuoti bazinę temperatūrą?
Ši vertė visada turėtų būti išmatuojama vienodu būdu, geriausia iš rektalinės ar makšties, laikant termometrą 5-10 minučių. Tai padaryti rekomenduojama iškart prabudus, gulėti lovoje, jei anksčiau jūs miegate bent 6 valandas iš eilės. Prieš matavimo dieną draudžiama gerti alkoholį. Taip pat pageidautina pašalinti nervų stresą ir bet kokius su psichoemocine įtampą susijusius įvykius. Visos gautos vertės turi būti nustatytos specialioje lentelėje. Praėjus maždaug 3 mėnesiams, galėsite išsiaiškinti, kaip jūsų bazinės temperatūros vertės priklauso nuo menstruacijų ciklo pakitimo.
Kokia bazinė ovuliacijos temperatūra ir po jos?
Žmonių menstruacinis ciklas, o būtent jo pirmoji fazė, yra laikomas nuo pirmosios kraujo išleidimo dienos. Šiuo metu prasideda palaipsnis oocitų brendimas, o folikulą paliekant ovuliacijos dieną aplink ciklo vidurį. Šis kiaušinis tręšimas yra įmanomas tik per 2 dienas nuo ovuliacijos pradžios, nes po to miršta.
Po to atsiranda antroji fazė, kurios metu progesterono gamyba intensyvėja. Šis hormonas yra būtinas, kad apvaisintas kiaušinis galėtų patikimai pritvirtinti prie gimdos sienelės, o vėliau trupinių atlikimo procesas tęsėsi be komplikacijų. Jei šiame cikle tręšimas nevyksta, progesterono kiekis nėra pakankamas, o po kelių dienų prasideda menstruacija.
Tai aktyvaus progesterono gamyba, kuri paaiškina skirtumą tarp bazinės temperatūros ovuliacijoje, taip pat prieš ir po jos. Taigi, pirmajame ciklo etape jis yra gana žemas. Ovuliacijos dieną bazinė temperatūra šokinėja apie 0,5 laipsnių, o jos kiti indeksai priklauso nuo to, ar tręšimas įvyko, ar ne.
Jei kiaušinis buvo sėkmingai apvaisintas ir dėl to aktyvi progesterono gamyba prasidėjo moteriškoje kūno dalyje, bazinė temperatūros vertė ir toliau didėja nežymiai arba išlieka tokio paties lygio, bet jokiu būdu nesumažėja. Jei šiame cikle nevyksta koncepcija, indeksai visoje antrojoje fazėje išlieka maždaug tokio pat lygio, o prieš kitą menstruacijų pradžią jie smarkiai sumažėja ir pasiekia mažiausią.
Ovuliacijos bazinė temperatūros normos ir visos ciklo kiekvienai moteriai yra individuali.
Tuo tarpu norint suprasti, kokios bazinės temperatūros reikšmės ovuliacijos metu jums būdingos, reikia išmatuoti šią vertę ir įrašyti gautas vertes 3 ar daugiau mėnesių. Tai didžiausias ovuliacijos nustatymo bazinės temperatūros metodo trūkumas, todėl daugelis merginų nori atlikti specialius tyrimus , kuriuos galima įsigyti bet kurioje vaistinėje.