Šiandien hipertonijos problema yra žinoma ne tik mūsų motinoms ir močiutėms. Prieš kurį laiką hipertenzija buvo pastebimai "jaunesnė", net net 30 metų amžiaus daugelis žmonių bandė patarti, kaip sumažinti kraujospūdį. Norint nustatyti, kaip kiekvienu atveju sumažinti spaudimą, turite žinoti ligos priežastį.
Arterinė hipertenzija pasireiškia dviem atvejais: kai padidėja širdies kraujospūdis, arba kraujas juda. Siekiant pumpuoti kraują per susiaurėjusius indus, širdis turi dirbti su perkrova.
Labai dažnai hipertenzija atsiranda dėl blogų įpročių ir sėsmingo gyvenimo būdo. Perteklinis svoris ir nuolatinis psichologinis stresas taip pat padeda didinti kraujo spaudimą. Ligos priežastis gali būti rūkymas ar valgymas maisto produktams, kurie didina cholesterolio kiekį kraujyje.
Kaip greitai sumažinti arterinį spaudimą?
Vaistinių lentynose galite rasti daug narkotikų, kad sumažintumėte kiekvieno skonio ir piniginės spaudimą. Tačiau ne visi nori vartoti keletą tablečių ir būti visiškai priklausomi nuo stebuklingos piliulės. Ne paslaptis, kad pasitikėjimas savimi, masažas ar vaistinių sultinių vartojimas gali padėti tiek jums, tiek vaistinėms. Bet nesvarbu, kaip jūs nuspręsite sumažinti spaudimą, visada pasitarkite su gydytoju prieš pasirenkant gydymo parinktį.
- Poveikis akupunktūros taškams. Raskite tašką, esantį po ausies skiltimi. Dabar racionaliai nubrėžkite liniją: nuleiskite tiesią liniją iki klaviatūros vidurio. Dabar nuimkite pirštus šioje eilutėje. Kad normalizuotumėte slėgį, keletą kartų lengvai paleiskite pirštais išilgai linijos.
- Rasti ant veido tašką, kuris yra pusės centimetro atstumu kryptimi nuo ausies lanko iki nosies. Masažas
tai ta minutė. Jūs turite stumti pakankamai sunkiai, bet jūs neturėtumėte jausti skausmo. - Žalioji arbata. Žalioji arbata, be kraujospūdžio mažinimo, padeda išvengti aterosklerozės. Tai yra sveiki indai, garantuojantys, kad slėgis visada bus normalus.
- Vaistinėje nusipirkite žolelių arbatui užpilti, kuri sumažina slėgį. Jums bus pasiūlytas didelis pasirinkimas ne tik atskirai surinktų vaistažolių, bet ir kolekcijos slėgiui sumažinti ir normalizuoti širdies raumens darbą. Pavyzdžiui, galite užvirinti arbatą iš gudobelio ar šunų rožių, geltonojo voverio arba balerijono.
Šie metodai padės pašalinti tik simptomus, bet neišspręsti problemos.