Apsvarstykite, kaip išvengti strijų nėštumo metu ir vis dar išlieka patrauklus ir pageidautinas.
Būdai, kaip užkirsti kelią strijų atsiradimui
Šie maži kosmetiniai defektai nebūtinai yra privalomi nėštumo šalininkai. Specialistai pateikia šias rekomendacijas, kaip išvengti strijų nėštumo metu:
- Pabandykite tinkamai ir pilnai valgyti : valgykite daug daržovių, vaisių, grūdų, išvenkite miltų ir kepinių, riebios mėsos, greito maisto, saldžių gazuotų gėrimų. Galų gale, antsvoris prisideda prie striajų atsiradimo (strijų). Į savo dietą į savo dietą įtraukiami produktai, kurių sudėtyje yra kalio, magnio, geležies, fosforo, kalcio, folio rūgšties, vario dideliais kiekiais: obuoliai, salierai, bananai, razinos, džiovintos abrikosai, kriaušės, eršketai ir kiti tuuronų šeimos atstovai, augaliniai aliejai. Tai yra puikus atsakymas į klausimą, kaip išvengti stadijų atsiradimo nėštumo metu, su minimaliomis išlaidomis.
- Kasdien, du kartus per dieną masažuojate odos plotus, kuriuose gali pasireikšti raumenys. Galite pasiekti didesnį efektą, jei procedūros metu naudosite specialią kosmetikos alyvą, alyvuogių aliejų arba mišrą migdolų (10 arbatinių šaukštų) ir levandos (5 lašus) kartu su masažine kumšteliu. Masažas turi būti švelnus, tačiau su pastebimu slėgiu.
Jei nežinote, kaip nėštumo metu išvengti stuburo į savo pilvą, kiek ribotas būdais ir laiku, kiekvieną rytą ir vakare pabandykite atlikti vandens masažą. Tai suteiks odai būtiną elastingumą ir elastingumą. Savo ruožtu nukreipkite šilto ir šiek tiek kieto vandens srautus į krūtinės, pilvo ir šlaunų plotą. Tada užmaukite odą ir įdėkite specialų drėkinamąjį kremą. - Kaip prevencinė priemonė, leiskite nuolat išlaikyti jūsų raumenis. Ilguos pėsčiomis pasimokykite, prenumeruokite baseiną ar joga ar tinkamumo klases būsimoms motinoms. Tada dilema, kuri yra kaip išvengti strijų po nėštumo, jūs tiesiog nepradėsite.