Priklausomybė reiškia ne tik blogus įpročius - rūkymą, alkoholį ir kitus. Pasaulyje yra daug žmonių, kurie yra priklausomi nuo maisto, santykius su mylimuoju, kompiuterinius žaidimus ir tt Kaip šiame straipsnyje kalbėti apie priklausomybę.
Įvairios priklausomybės nuo asmens ir kaip su ja susidoroti
- Visų pirma, problema turi būti įgyvendinta. Jei nesutinkate, kad yra kokia nors priklausomybė , tu negali atsikratyti jos. Ginkluotos popieriaus lapu ir rašikliu, būtina užrašyti visas neigiamas pasekmes, kurias sukelia priklausomybė. Pavyzdžiui, dėl alkoholizmo trūkumo, sugadintų santykių su žmona dėl kompiuterinių žaidimų entuziazmo ir tt
- Dabar reikia imtis veiksmų pašalinti priklausomybę. Tie, kurie nori sužinoti, kaip elgtis su priklausomybe nuo maisto, būtina pašalinti iš savo mitybos produktus, kurie sukelia tokį patrauklumą ir neleidžia užkimšti šaldytuvo lentynos. Igromanamas turėtų pašalinti visus žaidimus iš tabletės, o nuo psichologinės priklausomybės nukentėjusieji pradeda kovoti su aistromis. Kaip - mes nusprendžiame patys. Kažkas padeda tikėti, kažkas kažkas.
- Žinoma, tai lengva pasakyti, bet sunku tai padaryti. Ne daugiau kaip vieną kartą rankos pasieks nekalto saldainio ar cigarečių. Turėtų būti išvengta situacijų, kuriose gali atsirasti tokios pagundos.
- Tie, kurie nori sužinoti, kaip elgtis su priklausomybe nuo interneto, turėtų išmokti būti kitokios. Užuot "šauliams" ir "gonyalok" žaisdami su vaiku, valykite ar virkite. Stenkitės užpildyti gyvenimą kitais pomėgiais, nes yra tiek daug.
Tie, kurie nežino, kaip kovoti su psichologine priklausomybe, turėtų augti, tapti pilnaverčiu ir laisvu žmogumi, kuris prisiima atsakomybę už savo gyvybę už save, o ne perkelti jį į kitą, matydamas jam jo nelaimių priežastis. Kuo labiau žmogus griežtai pažiūri į save ir į situaciją, tuo mažiau dalykų gali jį pašalinti iš emocinės pusiausvyros. - Kovodami su blogu įpročiu, turėtumėte apdovanoti save. Paaiškėjo, visa diena nerūkyti? Galite eiti į SPA, norėdami praleisti jausmingą masažą. Norėdamas sužinoti, kaip elgtis su kompiuterine priklausomybe, taip pat veikti - skatinti save, pavyzdžiui, pirkti naują tualetą. Pagrindinis dalykas yra išlaikyti savo žodį sau.
Galite ieškoti tų, kurie turi tas pačias problemas ir kovoja kartu. Parama tiems, kurie galėtų atsikratyti priklausomybės, įkvepia ir bus gėda, kad sugedo.