"Aware - tai reiškia, tai ginkluotosios!" - šis principas puikiai tinka gimimo procesui. Žinoma, motinos instinktas atliks savo darbą nežinant gimimo paslapties detalių, tačiau tinkamam žmogui suteikti naują žmogų, nedarant žalos motinos ir naujagimio sveikatai, gali būti ginkluoti tik žinios. Galų gale, jūs suteikiate savo pagrindinį, tikimės, ne paskutinį egzaminą gyvenime ...
Taigi, meditacija tema "Gimdymas" yra viskas. Jūs, dėka anksčiau išmoktų kvėpavimo metodų naudojimo, neskausmingai perduodavote pakankamai ilgą pirmąjį darbo etapą - kovoja, kuri atveria gimdos kaklelį. Ir, nepaisant jų pagyvėjimo ir stiprinimo, atšilusios minties apie artėjantį susitikimą su savo kūdikiu sielą, jie dar labiau stiprina padėtį, kad bejėgis vaikas pamatytų pasaulį. Staiga yra tiesiog nerealus noras eiti į tualetą "dideliuose" - tai yra momentas, kai prasideda bandymai. Sveikiname, šiek tiek daugiau, ir jūs tapsite mama!
Svarbiausia čia nepasilikti kūno troškimui ištuštinti žarnas, net jei tai tiesiog nepakeliama. Pagalvokite apie kūdikį, kvėpuoti, kvėpuoti ir vėl kvėpuoti. Jei nesilaikysite šios taisyklės, neleistini veiksmai, savęs kaltė gali sukelti traumą, vaisiaus hipoksiją (šiuo laikotarpiu kūdikiui reikalingas deguonis), nepagrįstas gimdos kaklelio plyšimas (jei jis nėra visiškai atidarytas) ir tarpas. Norėdami pradėti stumti būtina, jei vaiko galva visiškai praėjo gimdymo kanalą ir yra dugno sluoksnyje. Taigi, tik tada, kai akušeris, įsitikinęs, kad teisinga galvos vieta, išsprendžia, giliai įkvėpusi, ištrauka iš paskutinio stiprumo, įtempiant spaudą ir nukreipiant pastangas, kaip ištuštinant žarnyne.
Darbas gimdant: kas vyksta kūne?
Gimdymas yra vaiko pernešimas per gimdymo kanalą (apie 10 cm) darbo metu dėl netyčinės diafragmos ir pilvo spaudos raumenų susitraukimo. Padidėjęs intraabdominalinis ir intrauterinis spaudimas, jei gimdos kaklelis yra visiškai atidarytas, skatina vaisiaus galus nukreipti žemyn, dėl kurio išspaudžiamos tiesiosios žarnos ir dubens sienos. Visa tai sukuria norą išnykti ar vadinamą "įtampą".
Jei prieš gimdymą atlikote žarnyno valymo priemones, tuomet negalima nerimauti dėl galimų ekskrementų: nieko nėra išdeginti. Jei nebuvo valymo, atsitiktinis defekavimas neturėtų jus nerimauti. Šioje situacijoje šis reiškinys yra natūralus ir dažnai pasitaiko. Bandymai kontroliuoti jų siuntimą trukdo tik įprastam darbo eigai. Vaiko sveikata yra daug svarbesnė nei ši patirtis, ar ne?
Bandymo laikotarpis
Keletas žodžių apie tai, kiek ilgai bando. Vidutiniškai šis laikotarpis trunka maždaug pusę valandos. Ir jos trukmė priklauso nuo moters, "pirmagimio" ar moters. Ir jei pirmieji bandymai gali trukti iki 2 valandų, paskutinis, atsižvelgiant į paruoštą gimdymo kanalą po ankstesnio gimimo, bandymų laikotarpis gali būti 5 minutes.
Kaip tinkamai kvėpuoti bandant?
Kvėpavimas bandant, kaip ir darbo laikotarpiu - sėkmingo pristatymo komponentas. Taigi, norint visišką įkvėpimą bandyti, pirmiausia reikia gerai išsiveržti. Po to:
- Giliai kvėpuojame.
- Sulaikykite kvėpavimą, spaudžiant raumenis.
- Stiprinkite slėgį dubens, tarsi stumdami vaisius.
- Lygiai taip, taip, taip, jis išsiplėtė sklandžiai ("kirpimas" gali sukelti traumos kūdikio galvai dėl to, kad šis iškvėpimas nugaros galva).
- Vėlgi, kvėpuojame ir traukime.
Visas streso algoritmas turi būti kartojamas tris kartus. Po to, norėdami pailsėti ir įgyti jėgų kitam bandymui, jūs turite visiškai kvėpuoti ir atkurti ramus, net kvėpuoti.
Elgesys per bandymus
Kartu su kvėpavimu, norint sėkmingai pristatyti, taip pat reikia:
- Pasitikėkite profesionalais: šiuo metu akušerė turėtų tapti geriausiu tau ir ateities kūdikiui drauge;
- bet kokiu atveju, net jei nori, nešokink: tai veda prie silpnų pastangų ir atimti kūdikį gyvybiškai svarbiu deguonimi;
- nekontroliuoja žarnyno judesių ir šlapimo pūslės tikimybės.
Bandant, reikia tvirtai nuspausti smakrą į krūtinę, tvirtai paimkite lentynos turėklus, atsigulkite ant specialių prietaisų, jo kojos išsiplėtė ir priveržtos iki paakių. Stiprinant skausmą tarpvietėje bandymo metu kalbama apie teisingus veiksmus ir vaiko judėjimą "iki išėjimo".
Paprastai, įtemptos trukmės viduryje, kovoje ir bandant, prie makšties išėjimo atsiranda kūdikio galva, kuri gali išnykti griūties pabaigoje - tai nėra priežastis nerimauti. Tai yra kaip įdėta galva. Jau kitoje kovoje tužas
Su reljefu! Tu padarei savo pilvą savo baisaus brangakmenio. Neišlaikykite emocijų: džiaukitės ar verkitės iš laimės - tapote motina!