Daugelis moterų, norinčių sužinoti labiausiai palankių dienų, skirtų vaiko užmezgimui, arba tos, kurios naudoja kalendoriaus apsaugos metodą , nustato bazinę temperatūrą, kuri prieš pat ir po ovuliacijos bus kitokia. Štai kodėl galite sužinoti, kada yra "saugios" dienos seksui ar palankios nėštumo dienai.
Moterų mėnesinių ciklas suskirstytas į tris etapus:
- folikulinis;
- ovulatory;
- liuteine
Po kiekvienos fazės pasikeičia hormonų lygis moteriškame kūne ir atitinkamai bazinė temperatūra. Ir norint sužinoti, kokia bazinė temperatūra bus po ovuliacijos, ją reikia išmatuoti kiekvieną rytą be išlipimo iš lovos.
Kodėl ovuliacija sumažina bazinę temperatūrą?
Ovuliacijos fazė prasideda folikuline faze, kurioje bazinė temperatūra yra žema, tačiau arčiau pradžios ir po ovuliacijos temperatūra staigiai pakyla. Taip yra dėl progesterono išsiskyrimo, kuris turi įtakos temperatūros kilimui.
Tačiau kartais atsitinka, kad po ovuliacijos sumažėjo bazinė temperatūra. Šis reiškinys jau nebėra laikomas norma, todėl jūs negalite palikti be dėmesio. Tai būtina pasakyti gydytojui, nes žema temperatūra po ovuliacijos gali rodyti tam tikras problemas, kurias gydytojas gali nustatyti. Bet nedvejodami nedelsdami, nes kiekvienas organizmas yra individualus ir gali elgtis kitaip. Be to, tokie rodikliai gali paveikti temperatūros matavimo būdą. Jei tai padarysite neteisingai, tada rodikliai labai svyruoja.
Normalioji bazinė temperatūra po ovuliacijos
Paprastai po ovuliacijos bazinė temperatūra pakyla 0, 4 arba 0, 5 laipsnių nuo ankstesnės fazės. Tai rodo įprastą ovuliacijos eigą ir didelę tikimybę pastoti. Paprastai ši temperatūra viršija 37 laipsnių. Bet jei jis yra mažesnis kaip 37, tada šiame cikle tręšimo tikimybė yra sumažinama iki minimumo.
Bazinės temperatūros diagrama po ovuliacijos
Bazinės temperatūros matavimas turi būti atliekamas atskirai kiekvienam mėnesinių ciklui. Norėdami tai padaryti, jums reikia parengti grafiką, pagal kurią būtų galima piešti laipsnius ir datas. Tada, pradedant nuo pirmojo menstruacijų, kiekvieną rytą išmatuokite bazinę temperatūrą tuo pačiu metu. Gauti rodikliai turėtų būti pažymėti grafike, o po ciklo pabaigos juos reikėtų sujungti linija, kuri parodo, kada prasideda ir baigiasi ovuliacija.