Daugelis gražių ponių, kurie netrukus ruošiasi tapti motina, nori žinoti, ar nėščios moterys gali valgyti meloną. Šiame straipsnyje mes stengsimės suprasti šią problemą.
Ar galiu valgyti meloną nėštumo metu?
Dauguma šiuolaikinių gydytojų mano, kad melionas nėštumo metu yra labai naudingas produktas. Nenuostabu, nes šiame meliono sudėtyje yra daug folio rūgšties, vitamino C, beta-karotino, taip pat tokie vertingi mikroelementai kaip natris, kalis, magnis, geležis ir silicis.
Dėl šių ingredientų buvimo melionai yra neįtikėtinai veiksminga natūrali streso ir nuovargio, nemigos, per didelio dirglumo ir kitų negalavimų, kurie dažnai lydi kūdikio laukimo laiką, ypač jo pirmąjį trimestrą, gydymo būdas.
Tuo pačiu metu būsimos motinos turėtų labai atsargiai elgtis su šia uoga. Taigi, atsakydamas į klausimą, ar galima melioną valgyti nėštumo metu, reikia atsižvelgti į šiuos niuansus:
- Ši uoga turi diuretikų savybių, todėl ji gali pernelyg padidinti naštą šlapimo sistemai;
- jei valgysite meloną kartu su pieno produktais, tai gali sutrikdyti virškinamąjį traktą;
- nes visi melionai turi didelį kiekį cukraus, jie neturėtų būti suvartojami žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu;
- esant gastritui, pepsinei opa ir bet kokiai virškinimo trakto infekcijai, melionų naudojimas turi būti griežtai ribojamas;
- nes ši sultinga ir skanu uoga yra gana sudėtinga virti, ji turi būti valgoma atskirai nuo kitų indų ir maisto produktų. Daugelis mitybos specialistų yra įsitikinę, kad melionus nėštumo metu galima valgyti ne anksčiau kaip po 2 valandų po valgio ir tuščiame skrandyje naudoti šią uogienę ir visiškai uždrausti.
Taigi valgyti melioną vaiko lūkesčių laikotarpiu galima, tačiau tai turėtų būti daroma atsargiai. Nesant kontraindikacijų, dieną gali valgyti ne daugiau kaip 200 gramų šios uogos, o prieš valgant bet kokius lėtinius negalavimus, visada turite pasikonsultuoti su savo gydytoju.