Apytikslis vaiko dienos režimas per 3 mėnesius: bendrosios rekomendacijos
Miegoti šio amžiaus triumfuose yra 15 valandų per dieną, iš kurių 9-10 nakties metu. Tačiau tai nebus patologija, jei jūsų kūdikis miega tik 6 valandas tamsoje. pediatrai mano, kad šiuo amžiuje tai yra normalu. Dienos miegas yra padalintas į tris laikotarpius nuo pusantro iki dviejų su puse valandos.
Kalbant apie mitybą, kūdikio dienos režimas per 3 mėnesius nesikeičia ankstesnių 30 dienų, išskyrus valgomo maisto kiekį. Šiame amžiuje vaikams suteikiamas motinos pienelis arba pritaikyta pieno formulė 800-850 ml. Maistas yra padalintas į 6 kartus, vienas iš kurių patenka naktį. Šiuolaikinėje medicinoje laikoma, kad optimalus variantas yra maitinti kūdikį pagal poreikį, tačiau rekomenduojama laikytis dietos kas 3-3,5 valandos. Tai leis ne tik nustatyti teisingą kūdikio ir jo tėvų dienos režimą, bet ir sušvelninti trintį nuo įpročio prašyti krūties, kai jis nėra alkanas.
Kūdikių režimas per 3 mėnesius per budėjimo laiką yra padalintas į higienines procedūras ir maudynes, lauko pasivaikščiojimus, žaidimus ir masažą ar gimnastiką. Tėvams pediatrai primygtinai pataria planuoti procedūrą iš anksto, kad kiekvieną dieną tam tikru metu kūdikis, pvz., Vaikščiojo grynu oru ar grotų. Tai leis vaiko drausmei ir padės jam pakilti į siūlomą tvarkaraštį.
Norėdami suformuoti kasdienį gyvenimą, labai patogu naudotis gydytojų parengta lentele, kurioje vaiko dienos režimas atsispindi per 3 mėnesius su valandiniu suskirstymu.
Kaip jau žinote, visi vaikai yra individualūs, o jei jūsų vaikas atsibunda ne 8 valandos ryte, o 6 valanda, tai yra gana priimtina. Galite, žinoma, reguliuoti dienos režimą ir pabandyti uždėti kūdikį naktį miegoti vėliau, bet kiek tai įmanoma išspręsti, būtina kiekvienu konkrečiu atveju.
Pagrindiniai nerimo laiko principai
Yra keletas taisyklių, kurios turi būti laikomasi, kai rūpinasi trijų mėnesių kūdikiu. Pagrindiniai iš jų gali būti suskirstyti į šias grupes:
- Higienos procedūros. Kiekvieną dieną kūdikiui reikia pradėti plauti ir valyti nosį. Tai padės ne tik prabusti, bet ir atsikratyti išdžiovintų riešutų ant veido, o snapelis gerai kvėpuoja.
- Vaikščioti grynu oru. Vaikščiojimas su kūdikiu yra būtinas kiekvieną dieną, jei oro temperatūra neviršija 35 laipsnių arba termometras nesiekia 10. Jei blogas oras, puikiai leidžiama vežtis vežimėliu ant lodžijos arba balkono 20-30 minučių.
- Maudymosi kūdikis. Kiekvieną dieną reikia maudytis vaiko ir, priklausomai nuo jo pobūdžio, šią procedūrą galima atlikti ryte arba vakare. Maudyklinis vanduo turėtų būti šildomas iki 30-37 laipsnių, o pati procedūra turėtų būti laikoma bent 15 minučių.
- Žaidimai ir bendravimas. Šiame amžiuje vaikai tikrai mėgsta skirtingus muzikinius žaislus ir žvynelius. Be to, vaikai turi kalbėti, kalbėti apie aplinkinius objektus ir leisti jiems juos paliesti.
- Gimnastika ir masažas. Fizinis stresas vaidina svarbų vaidmenį vaiko vystyme. Jie ne tik sustiprina raumeninį korsetą, bet ir padeda apginti variklio įgūdžius daug greičiau. Pratimai gali būti atliekami bet kuriuo paros metu ir turėtų trukti 15-20 minučių.
Apibendrinant norėčiau pažymėti, kad 3 mėnesių kūdikio dienos režimas turėtų apimti visus privalomus daiktus. Tačiau, priklausomai nuo vaiko temperamento ir šeimos dienos tvarkaraščio, režimas gali keistis ir valandinio formato, ir minėtų procedūrų seka.