Papildomų maisto produktų pristatymas yra labai svarbus momentas motinos ir vaiko gyvenime. Mažiausi kūdikio skrandis bus daržovių tyrės. Jie neperkrauna kūno, jie lengvai virškinami ir labiausiai prisotinami vitaminais.
Vaikas turi būti maitinamas ne anksčiau kaip 5 mėnesius. Tai labai gerai, jei iki šio taško išlaikysite krūtimi. Kūdikiui lengviau toleruoti naujus produktus - sumaišykite pieną su tyrine. Neišpilkite prieskonių ir druskos ir kruopščiai išmaišykite viską, naudodami gerą filtrą.
Su kokiais daržovėmis pradedamas šėrimas?
Šiame sąraše taip pat nurodoma, kaip įdaryti daržovių priviliojimą:
- cukinijos (įveskite 5-6 mėnesius);
- lengvų veislių moliūgai (5-6 mėnesiai);
- žiediniai kopūstai, brokoliai, balta galva (5,5-6 mėnesiai);
- bulves (nuo 6 mėnesių);
- morkos (nuo 6 mėnesių);
- runkeliai, ropės (nuo 6,5 mėn.);
- žalia paprika (7 mėnesiai).
Kaip virti daržoves papildomiems maisto produktams?
Geriau sezoninius produktus, kurie auga papildomų maisto produktų įvedimo laikotarpiu, geriau. Jie turėtų būti virti porai arba kepti orkaitėje, jei tai neįmanoma, tada galite virti. Turite išvirti visą arba didelius gabalus, taigi sutaupysite daugiau vitaminų ir mineralų, mesti produktą į verdantį vandenį ir kepkite, kol pasiruošę - nesuvartokite per ilgai.
Kaip pristatyti daržoves?
Jums reikia palaipsniui pritraukti.
Pirmųjų papildomų maisto produktų daržovės turi būti švieži, prinokę ir neperdirbti chemikalai. Geriau, jei jie paimami iš jūsų sodo ar iš žmonių, kuriais pasitikite.