Teigiama psichoterapija yra populiarus ir visuotinai pripažintas psichologinės įtakos metodas, kuriame yra dvi kryptys - mokslinė ir kasdieninė. Norint, kad jūs neturėtumėte daugybės terminų, leiskite mums kreiptis į paprastesnę, kasdieninę versiją. Pezeshkino idėjos, šio metodo įkūrėjas, yra tokios paprastos ir suprantamos, kad kiekvienas žmogus gali lengvai juos suvokti, kodėl jie yra tokie populiarūs įvairiose srityse, įskaitant teigiamą šeimos psichoterapiją.
Teigiamos psichoterapijos principai
Teigiamos psichoterapijos metodo pagrindas yra tik trys principai, kurių kiekviena atitinka kai kurias technikos dalis.
- Viltys. Šis principas yra teigiamas požiūris į žmogiškojo potencialo ir gebėjimų matymą ir išryškinimą.
- Pusiausvyros principas. Šis principas skirtas analizuoti žmogaus charakteristikas ir suderinti visus tikrus žmogaus gebėjimus.
- Savarankiškumo principas. Šis principas apima specialią individo adaptacijos ir derinimo strategiją, kuri yra susijusi ne tik su gydymu, bet taip pat turėtų padėti asmeniui jo vėlesniame gyvenime išspręsti problemas savarankiškai.
Trumpalaikė teigiama psichoterapija yra unikali, nes ji mano, kad bet kokia problema yra būdas išspręsti šią problemą ir sujungia amžių senus Rytų filosofijos išmintį ir praktinį Vakarų požiūrį.
Teigiama psichoterapija - patvirtinimas
Svarbiausias dalykas, kuris mums suteikia teigiamą psichoterapiją, yra idėja, kokia turėtų būti asmens gyvenimas. Laimė yra ne problema, o gebėjimas susidoroti su jais. Apsvarstykite šio metodo tvirtinimus:
- Svarbi teigiamos psichoterapijos idėja yra tai, kad pagrindiniai žmogaus gebėjimai yra žinios ir meilė. Jie tarpusavyje susiję, o antrasis lygis visada priklauso nuo vieno lygio. Taigi gaunamas reikšmingas teiginys, kad kiekvienas žmogus yra natūra pobūdžio.
- Teigiamos psichoterapijos metodas remiasi teiginiu, kad kiekvienas nuo gimimo yra apdovanotas viskuo, ko jam reikia norint laimėti. Kiekvienas žmogus gali begalės dvasiniu požiūriu augti ir fiziškai vystytis, o vienintelis dalykas, kurio svarbu, yra rasti vidinį vidinį šaltinį, kuris yra talentų ir gebėjimų ugdymas. Tai nustatant savo misiją per savęs atskleidimą ir suvokiant, kad matosi pasitenkinimas gyvenimu.
- Teigiamas požiūris yra universalus, jis tinka absoliučiai bet kokiam asmeniui iš bet kurios šalies ir religijos. Tokiu būdu dirbantis specialistas turėtų plačiai žinoti kultūros sritį, nes šiuo atveju jie visi yra vienodi ir visi yra verti pagarbos. Šis požiūris daugiausia dėmesio skiria ne žmonių skirtumui, o jų panašumui. Šis metodas atpažįsta kūną, dvasią, sielą, jo vientisumą kiekviename asmenyje.
- Šis požiūris nepalankiai pabrėžia ligą ar problemas, čia centre - kiekvieno žmogaus galimybes, nes tai yra būdas išspręsti visus sunkumus.
- Dėl trečiojo principo - savipagalbos principo - asmuo po kurso gali ne tik išlaikyti vidinę darnią valstybę, bet ir padėti giminaičiams ir artimiesiems.
- Kitas svarbus metodo aspektas yra asmens mokymas įtakoti jo ateities veiksmus. Tai yra asmeninės atsakomybės už viską, kas vyksta gyvenime, pripažinimą ir todėl pakeisti likimą, kurį tik reikia pradėti veikti.
- Svarbiausia pozityvios psichoterapijos pozicija yra teiginys, kad reikia džiaugtis iš to, kas yra, o ne iš to, kas gali būti, bet to neįvyko. Metodas moko priimti save ir savo gyvenimą taip, kaip jie yra, ir padeda juos geriau.
Šio metodo ypatumas yra tas, kad jis pritaikytas ne tik konsultavimui, bet ir mokymui bei verslui.