Žinoma, visi girdi apie probiotikus ir prebiotikus, kurių taikymas šiandien tampa ne tik populiarus, bet ir iš dalies madingas. Visi žino, kad jie labai naudingi sveikatai, tačiau toli nuo visų žino, kas prebiotikai skiriasi nuo probiotikų, ir apskritai jie yra savaime.
Skirtumas tarp prebiotikų ir probiotikų
Probiotikai yra gyvi mikroorganizmai, normalūs sveikam žmogui. Iš esmės tai yra bakterijos (laktobacilijos, bifidobakterijos ir tt), bet taip pat priklauso ir mielių grybeliai.
Įprastą žmogaus mikroflorą atstovauja daugybė mikroorganizmų, kurie išskiria maisto medžiagas, taip palengvindamos jų įsisavinimą. Tais atvejais, kai naudingų mikroorganizmų (kuriuos gali sukelti ilgalaikis viduriavimas, antibiotikai ir tt) mirtis, vystosi disbakteriozė . Su šia patologija sutrikdomas maisto virškinimo procesas, yra per didelis patogeninės mikrofloros augimas žarnyne ir susilpnėja organizmo apsauginės savybės. Visa tai gali sukelti gana rimtų kūno ligų vystymąsi. Kaip veiksmingas disbakteriozės gydymo įrankis, kaip taisyklė, nustato probiotikus.
Probiotikai patenka į storą žarną, nesiskiria į skrandį ir nėra virškinama viršutiniame žarnyne. Tai yra storojoje žarnoje, kad jie pradeda veikti, iš jos pašalina patogeninę puvimo mikroflorą. Tačiau norint, kad naudingi mikroorganizmai normaliai vystytųsi, jiems reikia sukurti palankias sąlygas. Tiesiog už tai yra prebiotikai, skirti kartu su probiotikais.
Tarp prebiotikų ir probiotikų skirtumas yra tai, kad jie nėra mikrobiniai preparatai, o maisto komponentai, kurie virškinama viršutinėse virškinamojo trakto dalyse, bet yra suskaidyti storojoje žarnoje ir naudojami kaip naudinga mikrofloros maistinė terpė. Prebiotikai yra laktozė, laktozė, polisacharidai, maistinės skaidulos, inulinas, oligosacharidai ir tt
Preparatai, kurių sudėtyje yra probiotikų ir prebiotikų
Probiotikai yra bet kokiuose "gyvuose" rūgštaus pieno produktuose, o jų gamyboje buvo išsaugoti naudingi mikroorganizmai.
Daug pieno produktų, kukurūzų dribsnių, javų, svogūnų, česnakų, pupelių, cikorijų, žirnių, bananų ir daugelio kitų produktų yra randama daug prebiotinių medžiagų.
Preparatai, kurių sudėtyje yra probiotikų, gali būti sausūs ir skysti. Sausieji probiotikai (miltelių, kapsulių, tablečių pavidalu) yra mikroorganizmai, specialiai išdžiovinti. Tai, pavyzdžiui, reiškia Acilact, Bifiliz, Linex, Lactobacterin dry, Probiophore ir kt.
Skystųjų probiotikų sudėtyje yra mikroorganizmų originalioje, fiziologiškai aktyvioje būsenoje. Tai tokie vaistai:
- Biovestin;
- Biovestin-lacto;
- Bifidumbakterinas;
- Laktobakterinas;
- Trilact ir kt.
Prebiotikiniai kompleksai gaminami kaip maisto papildai, kurie nėra vaistiniai preparatai. Tai apima:
- Laktozonas;
- Laktofiltras;
- Prelax;
- Eubikor ir kt.
Kas yra sinbiotika?
Nes probiotikų poveikis yra labiausiai veiksmingas esant pakankamam prebiotikų skaičiui, patartina juos naudoti kartu terapiniais tikslais. Dėl patogumo jie pradėjo gaminti specialius kompleksus - sinbiotikus, kuriuose yra ir probiotikų, ir prebiotikų, kurie žmogaus organizme daro teigiamą poveikį. Tarp sinbiotikų žinomų vaistų, tokių kaip:
- Biovestin-lacto;
- Maltidophilus;
- Bifido talpykla ir pan.