Skirstymas niekada nevyksta be pėdsakų. Po santykių pertraukos moterys dažnai patiria šį laikotarpį skausmingai ir patenka į gilų depresiją. Pasaulis tampa pilkas ir nieko nemėgsta. Tačiau nepamirškite, kad gyvenimas yra trumpas ir laiko skraidina su neįtikėtinu greičiu. Todėl su depresija reikia kuo greičiau susidoroti ir kiekvieną dieną ieškoti naujų teigiamų akimirkų. Psichologo patarimas padės suprasti, kaip pamiršti savo mylimąjį ir rasti laimę.
Kaip greitai pamiršti mylimą žmogų - 6 patarimai psichologui
Daugelis moterų atstovų, atsiskyrusios su savo mylimuis beviltiška valstybe, pradeda priklausyti alkoholiui. Tai labai nerimauja daryti. Atminkite, kad alkoholis neišspręs jokių problemų ir neišgelbės jus nuo psichinių kančių, bet tik pablogins šią liūdna situaciją. Be to, nesirinkite draugų dėl nelaimių, kurie taip pat neseniai patyrė pertrauką. Šis komunikatas tik pratęsia depresiją.
Jei norite suprasti, kaip pamiršti savo mylimąjį, klausykitės tokio psichologinio patarimo:
- Iš bet kokios situacijos, kuri vyksta gyvenime, net jei ji nemalonu (šiuo atveju santykių nutraukimu), būtina padaryti išvadas. Pagalvokite apie tai, kas lėmė. Ne paviršutiniškai, analizuokite giliau. Atminkite, dėl to, ką dažnai ginčiate. Tada įsivaizduokite naujus santykius ir pagalvokite apie tai, kokių klaidų reikėtų vengti ankstesniuose santykiuose.
- Šiuo metu verta rasti sielos darbą ir daryti tai, kas atneš teigiamas emocijas. Vos tik šypsena pradeda pasirodyti ant veido, viskas bus tuoj pat išaugti, o likimas nebus ilgai laukti jūsų moteriškos laimės.
- Neapsimok savo emocijas sau. Kalbėk viską, kas susikaupė mylimo žmogaus sieloje. Jei niekas nesikalbės, tada pasiimkite popieriaus lapą ir rašykite viską, ką jaučiate. Tada sudegink.
- Be jokio apgailestauju, išmeskite visus dalykus, primenančius buvusius. Padarykite mažą persitvarkymą namuose. Geriau pradėti naują gyvenimą ir pakeisti savo įpročius.
- Nepamirškite rūpintis savimi. Atidžiai pažvelkite į savo išvaizdą ir atnaujinkite savo drabužių spinta. Venkite tamsių drabužių, teikk pirmenybę ryškiems daiktams. Nepamirškite, kad pirkiniai teigiamai veikia nuotaiką.
- Eik kažkur su draugais, susipažink su naujais žmonėmis. Būkite visada užsiėmę kažkuo, ir tai ne tik padeda išvengti depresijos, bet ir pamiršti tą, kuris sulaužė jūsų širdį.