Kai jūs su nepastebimomis susižavėjimu ir drebėjimu pažvelgė į mumiją su vežimėliais ir sapnavote, kaip jūs būsite išdidžiai vaikščioti, verdama krovinį. Ir čia už devynis mėnesius laukia pirmasis susitikimas su mylima traškučiu ir laimingos giminių akimis, kai išleidžiama iš ligoninės. Tačiau neskubėkite į "testdrive" pirmąją vaiko kūdikį tą pačią dieną, kai buvote namuose.
Kai jūs galite pasivaikščioti su naujagimio vaiku, jo rekomendacijos ir patarimai turėtų padėti jaunai mamai priimti tinkamą sprendimą. Prisiminkite, kad vaikas, kaip ir oras, vaikščiojams yra būtinas žodžio prasme: deguonis, kurį jis gauna grynu oru, skatina jo augimą ir vystymąsi.
Pirmieji pasivaikščiojimai
Yra keletas pagrindinių sąlygų, kurios nustato laiką, kada galite pradėti vaikščioti su naujagimis. Tai pirmiausia priklauso nuo metų, kai kūdikis gimė, ir jo gerovės. Jei gydytojui nėra kontraindikacijų, vasarą galite pradėti vaikščioti nuo septintosios vaiko gyvenimo dienos, atsižvelgiant į oro temperatūrą gatvėje. Jei dienos metu yra labai karšta, geriau pasivaikščioti vakarą, kai šiluma išnyks. Žiemą - nuo 14-osios gyvenimo dienos trupinius galima vaikščioti ne žemesnėje kaip 15 laipsnių temperatūroje. Kiek vaikščioti su naujagimiu rudenį ir pavasarį taip pat lemia kūdikio būklė ir oro sąlygos, gydytojai rekomenduoja paimti kūdikį praeiti 5-6 dienomis, tačiau vaikščioti tik geru oru, pradedant nuo 10-15 minučių kiekvieną dieną, 5-10 minučių. Lietaus metu geriau atsisakyti vaikščioti, net jei jūs padengsite neįgaliųjų vežimėliu lietpalčiu, viduje jis taps priblokštas, o vaikas bus prakaitas.
Pagrindinės taisyklės
Į klausimą: vaikščiojant su naujagimis, atsakymas yra paprastas - po šėrimo. Labai maitinantis vaikas jaučiasi patogiau, greičiau užmiega ir ilgiau miegos. Kiek galima ir reikia vaikščioti su naujagimis taip pat priklauso nuo sezono: žiemą ir rudens-pavasario laikotarpį rekomenduojama vaikščioti 1,5-2 valandas, o vasarą - 2,5-3 valandas.
Pagrindinės taisyklės, kaip vaikščioti su naujagimis žiemą, atrodo taip:
- Nešiokite savo kūdikio, kol nebūsite apsirengęs sau, kūdikis prakaituoja ir gali užgesti;
- Prieš išeinant iš namų būtinai maitinkite vaiku, gerai maitinanti kūdikio šilta ir jis užmigs ilgiau;
- Negalima eiti gatvėje su stipriu pūkuotu ir šalčiu žemiau 15 laipsnių.
Visuotinis patarimas, kaip vaikščioti su naujagimis, neegzistuoja. Yra tik keletas rekomendacijų. Geriau pasivaikščioti nuo triukšmo, greitkelių, prekybos centrų. Ideali vieta yra parkas ar parkas, kuriame kūdikis kvėpuoja grynu oru ir prisijungia prie sveika gyvenimo būdo. Vaikščiojimas su trupučiu yra būtinas reguliariai, nes pasivaikščiojimai ne tik prisideda prie vaikų atleidimo ir jo imuniteto stiprinimo, bet ir padeda mamai grįžti į formą ir paskatinti laktaciją.
Alternatyva vaikščioti
Dėl klausimo: kiek kartų vaikščioti su naujagimis, gydytojai atsako: ne mažiau kaip 2 kartus per dieną.
Paprastai vaikai miega geriau lauke, naudodamiesi šia tema ir pasikalbėkite su jaunomis mamomis gatvėje, todėl jūs būsite išsiblaškęs nuo kasdienio gyvenimo ir namuose "įkalinimas" jums atrodo ne taip baisus, o namų darbas bus dar smagus. Eik su savo ilgai laukto stebuklu, apsivilkite naują mažąjį žmogų aplinkui aplink pasaulį!