Sinusito profilaktikai rinituose rekomenduojama reguliariai valyti nosies ertmes. Tačiau tokią procedūrą galima atlikti net ir tuo atveju, jei nėra patologinių procesų. Jūros vanduo nosyje yra efektyviausias valymo būdas, leidžiantis palaikyti normalų kvėpavimo sistemos būseną.
Jūros vanduo nosies skalbimui
Nosies plovimas padeda susidoroti su daugeliu ligų, taip pat užkirsti kelią jų atsiradimui. Su tinkama technika, procedūra suteikia teigiamų rezultatų suaugusiesiems ir vaikams, būtent:
- yra dulkių, žiedadulkių pašalinimas iš augalų, dėl kurių gali atsirasti alergija;
- kapiliarai sustiprinami, o nosies ertmės ląstelių aktyvumas normalizuojasi, dėl ko paprastai atsiranda imuniteto padidėjimas;
- lengviau kvėpuoti nosį;
- dezinfekuodami nosies ertmę, kuri neleidžia infekcijai atsirasti.
Nosies plovimas jūros vandeniu - receptai
Procedūrai galite naudoti paruoštus farmacijos produktus ar namų sprendimus:
- Jūros druskos (arbatinis šaukštelis) pridedama prie vandens talpyklos (du stiklai). Vandenį galima virti, ištirpti arba distiliuoti.
- Rekomenduojama naudoti du šaukštus druskos ant stiklinės vandens tiems, kurie dirba labai dulkėtose gamybos vietose.
- Silpnas 2 šaukštų druskos tirpalas viename litre vandens. Ši priemonė yra tinkamiausia nosies išvalymui nuo sinusito ir uždegimui.
Kaip nusiplauti nosį su jūros vandeniu?
Dabar galite rasti daugybę prietaisų, kurie padeda lengviau išvalyti nosį. Geriausia kreiptis į laivo laistymo galią, kuri atrodo kaip nedidelis puodelis. Naudojantis šia medžiaga, būtina pasirūpinti, kad nebūtų pažeista nosies ertmė. Yra keletas variantų nosies drėkinimui su jūros vandeniu. Labiausiai efektyvus iš jų:
- Nuleiskite galvą nuo kriauklės ir šiek tiek pasisukite atgal, kad iš laistymo gali išteptumėte į nosies kanalo tirpalą.
- Taigi reikia išbandyti, kad iš kitų šnervių liktų skystis.
- Kad vanduo nepatektų į plaučius, kvėpavimas turėtų būti atidėtas.
- Pakeitus galvos padėtį, procedūra kartojama.
Norint išvalyti nosies angą, tirpalas švirkščiamas niežulyse dideliu kiekiu ir išlenda per burną.
Paprasčiausias būdas - įkvėpti vandenį per nosį ir išpilti atgal per nosies kanalus arba per burną.
Po plovimo, patartina išeiti bent valandą, nes likęs skystis gali sukelti hipotermiją.