Klausyk savo sąmonės signalus. Neseniai sunku sutelkti dėmesį į kažką ar prisiminti vakarinę informaciją? Jūsų pomėgis nebeteiks jums praeities malonumo, ir kiekvieną rytą pradedate nuo beviltiškumo jausmo, o jūs gerai negyvenate ir nenorite liesti maisto? Be to, jūsų sutuoktinis nepatenkintas tuo, kad dingo seksualinė veikla, ir kiekvieną dieną, kurią jis kasdien ir kasdien mato jus sudirgęs. Neignoruokite šių signalų, kurie gali būti moters depresijos gyvenimo atsiradimo požymiai.
Pirmieji depresijos požymiai
Depresija yra skausminga būklė, kurią lydi keletas specifinių simptomų. Tai nėra silpnojo personažo išraiška. Reikėtų pažymėti, kad gydytojai įrodė, kad moterys 2-3 kartus dažniau kenčia nuo šio psichinio sutrikimo. Šios konkrečios lyties pasireiškimas paaiškinamas hormoninio fono pokyčiais moterų organizme vaisingo amžiaus. Tuomet padidėja depresinės valstybės vystymosi rizika.
Kartais sunku nustatyti. Tačiau pirmieji požymiai yra:
- Liūdesio jausmas, egzistavimo beviltiškumas.
- Savo gyvenimo palūkanų praradimas.
- Savižudybės ar mintys apie mirtį.
- Dėl apetito pokyčių kūno svoris svyruoja žymiai.
- Sunku sutelkti dėmesį priimant bet kokį sprendimą, o užmirštumas atsiranda.
- Žmogus yra nuolat pavargęs, net nepaisant 12 valandų miego.
- Neprotingas kaltės jausmas.
- Yra mieguistumas arba, atvirkščiai, nemiga.
- Yra skausmai, kurių pobūdis jūs negalite paaiškinti (galvos skausmas, raumenys, nugaros, pilvo ir kt.).
Taigi, jei du ar daugiau savaičių jūsų gyvenime pastebės bent penki iš aukščiau paminėtų požymių, tikėtina, kad specialistas diagnozuos jūsų depresiją. Jei du ar penkis simptomus stebima 2 metus, gali būti, kad jūsų atveju depresijos būsena yra ilgalaikė.
Neurozės ir depresijos požymiai
Neirozė ir depresija yra labai panašūs vienas į kitą, tačiau jų skirtumai yra tai, kad neuroziniai sutrikimai gydytojai vadina normalų nervų sistemos veikimą. Depresija - psichikos sutrikimas, kylantis iš dramatiškos gyvenimo patirties.
Pagrindiniai neurozės požymiai yra:
- apatija;
- padidėjęs nuovargis, nuovargis, lėtinė forma.
- apetitas;
- šokinėja kraujo spaudimo indikatoriai;
- dažni nuotaikos pokyčiai;
- nemiga ar nuolatinė mieguistumas;
- nepakankamai ar išpūstos savigarbos ;
- kontaktiniai su visuomene problemos;
- dažni nerimo jausmai (privalomo sutrikimo neurozija) ir baimė.
Santykis tarp depresijos ir neurozės yra tas, kad reaktyvusis depresijos pobūdis pasireiškia sąlygomis arba lėtiniu stresu arba neuroze.
Streso ir depresijos požymiai
Kai kūnas mano, kad jis yra ekstremaliomis sąlygomis, pažeidžiančiomis individo emocinę pusiausvyrą, jo atsakas yra stresas.
Taigi nuolatinės stresinės situacijos gali sukelti depresiją jūsų gyvenime.
Pagrindiniai streso požymiai:
- atminties pablogėjimas, prastas elementarių dalykų įsiminimas;
- seksualinio plano pažeidimas;
- tachikardija;
- nuovargis;
- galvos skausmas;
- padidėjęs sužadinimo lygis arba, priešingai, nepasitenkinimas;
- apetito stoka, humoro jausmo praradimas, sveikas miegas.
Paprastai streso simptomai trunka vieną savaitę.
Depresijos požymis mergaitėje
Atminkite, kad depresinės valstybės emocinės apraiškos yra gana įvairios. Be to, paciento elgesys keičiasi. Taigi jis praranda gebėjimą tiksliai atlikti savo veiksmus. Net jei vakar esate ekstrovertas, jūs norėjote bendrauti net su nepažįstamais žmonėmis, nes dėl depresijos galite išvengti bet kokių kontaktų. Negalima atmesti prievartos prieš narkotikus, alkoholio.
Mintys nukreipiamos į neigiamą pusę. Pacientas yra tikras, kad jis yra beverčiai, našta jo šeimai, nieko. Jam sunku priimti savarankišką sprendimą.