Vitaminas yra būtinas organizme, kad būtų sukurtas tinkamas metabolizmas. Jie yra būtini normaliam vidaus organų vystymuisi ir formavimui. Jų nepakankamumas vadinamas avitaminoze.
Kartais būna, kad kūnas neturi vieno vitamino. Tai neigiamai veikia organų ir sistemų darbą. Ši būklė vadinama hypovitaminois.
Vitamino trūkumo priežastys
Dažniausia vitaminų trūkumo priežastis yra netinkama, nesubalansuota ar netinkama mityba. Kartais vitaminų trūkumas pastebimas vaikams, kurie maitina krūtimi, nepaisant to, kad jie turi daugiau nei šešis mėnesius.
Avitaminozės simptomai vaikams
Vaikų avitaminozės simptomai gali būti:
- sausa oda;
- pirštų ir liežuvių įtrūkimai;
- tendencija prie karieso;
- regėjimo pablogėjimas;
- trapumas ir plaukų slinkimas;
- pakeisti nagų išvaizdą.
Vitamino trūkumo gydymas
Gydytojai padės jums nustatyti, kuris vitaminas yra nepakankamas organizme. Taigi, jūs galite atsigauti tik už jos trūkumą. Norėdami išvengti, turite atidžiai stebėti dietą. Padarykite kuo daugiau ir vitaminizuokite. Kartais, ypač pavasarį, kai po žiemos beveik visi trūksta vitaminų, galite gerti multivitaminų kursą. Geriau pasirinkti tuos, kurių priėmimas per dieną yra padalintas į kelis kartus. Tai leis jums išmokti net tuos vitaminus, kurie prieštarauja vieni kitiems.
Avitaminozės pasekmės gali būti labai, labai apgailėtinos. Vitaminų ir gyvybiškai svarbių mikroelementų trūkumas gali sukelti ne tik dažnesias ligas, bet ir atsilikimą psichinės ir fizinės raidos srityse, taip pat skeleto deformacijos, dantų praradimo ir regėjimo sutrikimų.