Vaiko laukimas yra vienas gražiausių moterų gyvenimo laikotarpių. Tačiau dažnai tai užgožė toksikozės išpuoliai, būtinybė atsisakyti įprastų produktų, baimė gauti virusinę infekciją. Imbieras padės su visomis šiomis nėščiomis moterimis.
Šaknis iš visų ligų
Imbiero šaknis tikrai yra vitaminų ir mineralų sandėlis, būtinas nėštumo metu. Valgykite imbiero šviežia ir marinuota forma, tačiau dažniausiai nėščioms moterims rekomenduojama gerti arbatą su imbiero.
Per pirmąjį nėštumo trimestrą šis kvapus saulėtas gėrimas padės būsimoms motinoms susidoroti su rytinės ligos ir vėmimo, vidurių užkietėjimu ir rėmuo. Šilta arbata su imbieru yra nepakeičiama nėščioms moterims, peršalimams, gripui, bronchitui, galvos skausmui. Be to, jis sustiprina imuninę sistemą ir pagerina medžiagų apykaitą, mažina kraujo krešulių riziką ir atkuria stiprumą. Jūs galite gerti imbierinę arbatą, maitinančią ryte arba po pietų, o vakare reikia apriboti jos vartojimą.
Yra keletas svarbių imbiero arbatos naudojimo taisyklių:
- Jei ruošiatės arbatą peršalimo ir gripo gydymui, 10 minučių kepkite vandenį su imbieru atvirame dubenyje.
- Jei vietoj tarkuoto šviežio imbiero naudojate sausą imbierą, mažinkite jo kiekį per pusę ir šilumos arbatą mažai karščio 20-25 minučių.
- Užpilkite imbierą termose, leiskite gerti įdegti kelias valandas.
- Imbiero arbata taip pat gali būti vartojama kaip gaivusis gėrimas. Į jį pridėkite mėtos, ledo ir cukraus skonio lapus.
Geriausi arbatos receptai su imbieru nėščioms moterims
Klasikinė arbata iš šviežio imbiero
1-2 šaukštai l šviežias imbiero šaknis, drožkite ant plonos virbalų ir užpilkite 200 ml verdančio vandens. Kepkite 10 minučių nedideliu šilumos kiekiu, sandariai uždengtą dangčiu, nuimkite nuo karščio ir palikite 5-10 minučių. Įpilkite 1-2 tp. medus ir gerai išmaišykite. Gerkite arbatą prieš arba po valgymo mažų bandelės.
Jei neturite šviežios šaknies, paruoškite arbatą iš žemės imbiero: 1/2 ar 1/3 šaukštelio. Milteliai užpilkite 200 ml verdančio vandens, uždarykite dangtelį ir palikite 3-5 minutes. Nepamirškite pridėti medaus.
Imbiero arbata su laimu
Kalkių ir nuluptų imbierų gabaliukas, įdėti į termosą ar stiklainį, užpilti verdančiu vandeniu ir reikalauti bent valandą.
Imbiero gėrimas nuo peršalimo
Įjunkite 1,5 litro vandens, įpilkite 3-4 šaukštelio. tarkuotu imbiero, 5 šaukštai. l medus ir gerai išmaišykite. Supilkite 5-6 šaukštai. l citrinos arba apelsino sultys, supakuoti jar su rankšluosčiu arba išgerti gėrimą į termosą ir leisti jam paruošti 30 minučių. Gerti karšta
Tradicinė arbata su imbiero šaknimi
Ruošdami mėgstamą arbatą, įpilkite 2 šaukštelio į arbatėlį. tarkuotas imbieras. Įpilkite medaus, citrinų ir raudonųjų pipirų žiupsnelis į puodelį.
Imbiero arbata nuo kosulio
Kai sausas kosulys išbringa, imbiero mišinio šaknys su citrinų sultimis ir medumi užpilamas verdančiu vandeniu ir užvirsta 20 minučių. Kai drėgnas kosulys yra naudingas imbieras, įleistas karštu pienu (1-2 šaukštai tarkuotų šaknų 200 ml pieno) su medaus papildymu.
Kas imbieras nėra asistentas?
Ateityje motinos, žinoma, nerimauja dėl klausimo: ar nėščios moterys gali gerti arbatą su imbierais. Gydytojai nerekomenduojama valgyti imbiero, jei sergate virškinimo sistemos ligomis (opos, kolitas, stemplės refliuksas) ar cholelitiazė. Imbiero šaknis gali sukelti kraujospūdžio padidėjimą nėščioms moterims, taip pat ankstyvą susitraukimą, todėl antroje nėštumo pusėje negalima gerti imbiero arbatos.
Pagerintomis dozėmis, arbata su imbierais nėštumo metu padės gerinti savijautą ir spręsti kai kurias sudėtingo laikotarpio problemas.