Taip atsitinka gyvenime, kad žmogus negali suprasti savo minčių.
Psichologijoje vidinis konfliktas yra pavyzdys, kai žmogus turi gilius, prieštaringus jausmus.
Žinoma, kiekvienas iš mūsų turėjo sulaikyti mūsų troškimus ir siekius dėl baimės būti neteisingai suprastas ar netinkamai išvystytas, o visa mūsų sveikata priklauso nuo to, kaip dažnai patiriame emocinę ir psichinę būseną. Kai yra vidinis žmogaus konfliktas, reikia jį iškelti į paviršių ir rasti problemos priežastį. Nors jis nesiruošia, jūs negalite nieko daryti, tai yra, jūs negalite augti ir judėti toliau.
Kaip išspręsti vidinį konfliktą?
- Pirmiausia pabandykite tinkamai įvertinti situaciją ir nustatyti prieštaravimus, dėl kurių kyla nerimas , pyktis ar baimė.
- Analizuokite šio konflikto svarbą jums.
- Supraskite sau, kodėl tu susidūrusi su šiuo konfliktu?
- Būtina parodyti drąsą ir negailestingai apsvarstyti savo nerimo priežastis.
- Dovanokite savo emocijas. Atlikite fizines pratybas, perskaitykite savo mėgstamą knygą, eikite į kiną ar teatrą.
- Pabandykite atsipalaiduoti ir nusiraminti, bet kuriuo atveju problema bus išspręsta, jei jūs nuolat nenutink ją patys, bet atidžiai ir įsitikinę ją išspręskite.
- Pakeiskite sąlygas, jei jos tau netinka.
- Išmoksta atleisti ne tik kitus, bet ir save. Visi žmonės daro klaidas, ir niekas nėra išimtis.
- Norėdami sušvelninti stresą, galite tiesiog verkti. Amerikos biochemikas. Frey'as, sužinojęs, kad su neigiamomis emocijomis, ašaros turi medžiagą, tokią kaip morfinas, ir turi raminantį efektą.
Būtina atskirti išorinį ir vidinį konfliktą. Tarp žmonių ar žmonių grupių kyla išorinis konfliktas, o vidinis konfliktas atsiranda dėl sprendimo pasirinkimo sunkumų, savęs įsitikinimų motyvų ir nepakankamo savęs įvaizdžio.
Konfliktų pavyzdžiai
Vidaus konfliktų pavyzdžiai gali būti skirtingi. Apibūdinkime kai kuriuos iš jų. Paprasčiausias pavyzdys yra profesijos pasirinkimas . Asmuo gali turėti prieštaringų troškimų, todėl jam sunku nustatyti kažką kaip prioritetą. Be to, tarpinstitucinį konfliktą galima vadinti nepasitenkinimu savimi, nuolatine kaltės jausmybe, savidisciplinacijos trūkumu, nesaugumu, sunkumais priimant įvairius sprendimus.
Vidaus konflikto problema yra žinoma kiekvienam žmogui. Visi mes, būdais ar kitais būdais, nuolat analizuojame situaciją, be galo galvoja apie juos ir dažnai negali nuspręsti dėl pasirinkimo. Tai atsitiko visiems. Svarbu nepamiršti, kad turite būti sąžiningas su savimi ir neuždelsti sprendimo ilgame laukelyje. Verta paminėti, kad įveikus vidinį konfliktą prisidedama prie žmogaus vystymosi, jis įgis daugiau pasitikėjimo savimi, todėl ateityje jis lengvai susidoros su tokiomis situacijomis.
Jei tarp jūsų yra konflikto, nesijaudinkite, atminkite, kad iš bet kokios situacijos galite rasti išeitį!