Ant kojų apskritai ir raiščių, jose esančių, visų pirma, yra labai didelė apkrova. Jei pritaikytas mechaninis poveikis yra per stiprus, kūnas negali jo išsilaikyti. Kaip rezultatas - tempimas ir net kaklų raiščių plyšimas. Su šia problema turite kentėti. Nepatogūs simptomai sukelia daug diskomforto ir kartais net imobilizuoja.
Kojų įtempių simptomai
Galite sužeisti bet kuriuo metų laiku. Tačiau pagal statistiką, tempimas iš esmės yra dėl žiemos - ant ledo. Labiausiai "pasisekė" yra kulkšnys ir pėdos. Visi, nes jie turi didžiausią apkrovą.
Kaklo raiščių ištempimas gali būti nevienodo laipsnio. Priklausomai nuo to, sužalojimo simptomai taip pat gali pasikeisti:
- Labiausiai nekenksmingas yra lengvas prailginimas apatinių galūnių raiščių. Tai pasireiškia nejautraus nepatogumo jausmo ir vos pastebimo skausmo, kuris įvyksta daugiausia judėjimo metu. Edema ir mėlynės šiuo atveju yra beveik niekada.
- Kadangi vidutinis sužalojimo laipsnis yra sudėtingesnis, šiuo atveju kojos raiščių ištempimas turėtų būti traktuojamas ilgiau ir rimčiau. Ir atpažinti žalą bus daug lengviau. Ant galūnės iškart susidarė mėlynės, mėlynės, patinimas. Kojos judėjimas yra pakankamai probleminis - kartu su sunkiu skausmu. Kai kuriems pacientams hiperterija taip pat vystosi pažeistoje vietoje.
- Blogiausia yra pacientams, sergantiems sunkia trauma. Jie sukelia ūmus skausmas, dėl kurio atsiranda galvos svaigimas ir bendras silpnumas. Dėl tokios žalos jungtis nustoja normaliai veikti. Ant odos yra aiškiai matomas mėlynės ir edema.
Kaip išgydyti raiščių ant kojos ištempimą?
Pirmiausia terapija pašalina skausmą ir pašalina patinimą, o po to - pasirūpinkite, kad atkurtumėte galūnių variklio funkcijas. Labai svarbų vaidmenį atkūrimo procese atlieka tinkamai teikiama pirmoji pagalba:
- Prieš pradedant nagrinėti specialistą ir skirti gydymą, norint ištempti raiščius ant kojos, patartina suteikti galūnės poilsį.
- Sunkių sužalojimų atveju į traumos vietą įkišama nedidelė tvarstis arba padanga.
- Atleiskite nuo ligos ir sušvelninkite skausmą ledo suspaudimu.
Daugelis įdomu, ar galima šilti koją, tuo pačiu ištempiant raiščius. Atsakymas į jį yra neigiamas. Tiksliau sakant, šiluma tikrai gali būti naudinga, tačiau tik tuo atveju, jei žala nesukuria uždegimo. Priešingu atveju būklė pablogės.
Ištyrus prailginimą, beveik visada reikia naudoti tepalus ir gelius. Geriausios yra:
- Diklofenakas;
- Fastum gelis;
- Efkamon;
- Troksevazinas.
Kartais pacientams anksti išgydyti pacientai siunčiami į fizioterapijos procedūras. Fizioterapija yra ypač naudinga.
Gydymas suspaudimo ant kojos su liaudies gynimo priemonėmis
- Veiksmingos priemonės - degtinės suspausti . Per porą dienų jis gali pašalinti net didžiausią edemą. Druskos alkoholio marlę reikia supakuoti į polietileną ir kažką šilto ir palikti keletą valandų.
- Taip pat padeda bulvytė su svogūnais, kopūstais ir cukrumi.
Gautas nuosėdas traume kaip tepalą. - Geras kompresas ateina iš žemuogių svogūnų su druska. Žinoma, jis turi šiek tiek specifinį kvapą. Tačiau norint greitai atsigauti, galite būti kantrūs.
Kalbant vienareikšmiškai, kiek laiko bus išgydyti raiščių ant kojos išilgai sunku. Reabilitacijos laikotarpio trukmę lemia sužalojimo sudėtingumas ir paciento sveikata. Daugeliui, po savaitės, variklio aktyvumas visiškai atkurtas, o kitiems - per mėnesį, jei reikia, ar net daugiau.