- Kada: 2016 m. Liepos 26 d
- Kur: "Berezi parkas"
- Adresas: Stroginsky highway, possession 1, metro stotis "Щукинская"
Svečių susibūrimas ir registracijos pradžia 19:00. Mokymo pradžia 20:00!
Kartu su mumis šį vasaros vakarą užsiimsime dainininke: Nadia Hand, Julija Kovalčuka, taip pat televizijos pranešėjai: Aurora, Anastasija Smirnova ir kitos žvaigždės!
| | |
| | |
"Reebok" kviečia visus, kurie domisi fitneso treniruokliais! Jūs galite ir turėtų patobulinti save, visada ir visur. Mūsų devizas yra "Gym" visur! Traukinys, kur nori ir kada nori! Keisk savo idėjas apie fitnesą!
Mūsų geriausi treneriai padės tai kartu su garsiais rusiškais filmų, muzikos ir šou verslo žvaigždėmis, kurie dalijasi mūsų mintimi, kad tikra sėkmė neįmanoma be fizinio, dvasinio ir psichinio pagerėjimo.
19:00 - 20:00 Dalyvių registracija ir registracija
20:00 - 21:00 MASTER CLASS LES MILLS Kūno balansas
Kūno balansas yra vienas iš nedaugelio treniruočių, leidžiančių jums ištempti ir ištempti, sustiprinti raumenis ir ramus jūsų nervus. Tik Vinyasa Joga yra efektyvesnė, tačiau tai yra pažengusiems, žinantiems pagrindinius asanus ir gerai ištvermingus mokymus. Kūno balansas leidžia jums gauti panašų treniruotės efektą bet kuriam naujokui. Tuo pačiu metu iš tikrųjų ne tik didėja energijos sąnaudos mokymo metu, bet ir pagreitėja metabolizmas po jo. Ši mokymo sistema yra įtraukta į populiarią "pagrįstą kūno" kryptį šiandien. Kineziterapijos, jogos, pilateso ir tempimo judesių derinys. Visas darbas atliekamas ramioje muzikoje vidutiniu tempu stovint ir gulint ant kilimėlio. Pamoką galima suskirstyti į tris dalis. Pirma, stuburas yra pasuktas iš stovinčios pozicijos, kryžminiai raumenys sustiprinami statinėmis šlaitomis ir "trikampio poza" pagalba, šlaunys ir sėdmenys yra apdorojami tradicine jogos kariuomenės padėtimi. Antroji treniruotės dalis apima darbą spaudoje ir atgal ant grindų. Šis segmentas labiausiai panašus į Pilates pamokas. Trečias segmentas yra ištempimas ir atsipalaidavimas gulime ant grindų. Kūnas per šią pamoką sugeba padidinti sąnarių mobilumą ir sustiprinti raumenis dėl jų susitraukimo ir darbo su savo svoriu ir ištempti pagrindines raumenų grupes.
21:00 - 22:00 MASTER MOKYMAS "Hatha Joga" Sergejus Litau
Sergejus Litau yra vienas populiariausių jogos mokytojų Maskvoje. Jo kelias prasidėjo kundalini joga. 1998 m. Sergejus susitiko su Card Singh, kuris Maskvoje surengė seminarus apie kundalini. 2000 m. Jis pradėjo mokyti save, o 2003 m. Su panašiais žmonėmis įkūrė Jogos federaciją. Šiandien yra salių tinklas visoje Maskvoje ir visa kalėjų kaltė: kas nori, gali eiti kursus, dalyvauti seminaruose ir baigus studijas gauti pažymėjimą, leidžiantį mokyti. Pagal mūsų projektą, Sergejus surengs valandos pamoką apie hatha jogą. Ši senoji sistema padeda suderinti ir harmonizuoti priešingus žmogaus egzistuojančius principus. Vienas iš pagrindinių hatha jogos tikslų yra pagilinti kūną sveikai būklei, kad ji nepakenktų žmogui ieškant aukštesnių tiesų. Dėl meistriškumo klasių tokia technika labiausiai tinka, ji yra fiziologinė, pragmatiška, be nereikalingos metafizikos ir emocijų - viskas sumažinama iki tam tikros gimnastikos sistemos. Ir tai yra labai teisinga. Korpusinis apvalkalas nebuvo atšauktas - nesukuriant tankios formos, pilant praninę energiją tiesiog pavojinga.
REIKALAVIMŲ REGISTRAVIMAS: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/
Oficiali projekto svetainė: http://bmhwithstars.ru/
Toliau - daugiau! "Reebok MAN WITH STARS" treniruotės yra ideali forma, per kurią fitnesas lengvai taps jūsų gyvenimo dalimi! Jei ketinate kažką pakeisti ilgą laiką, tuomet atėjo tavo diena. Paspartinkite fitneso evoliucijos procesą ir tapkite Reebok žmogumi!
Dalyvavimas bet kokiame mokyme "Reebok MAN WITH STARS" yra nemokamas! Tiesiog užsiregistruokite renginiui svetainėje *, gaukite patvirtinimą, atspausdinkite ir atsineškite jį.