Yra trys stuburo kreivės tipai:
- Skoliozė yra šoninis stuburo kreivumas;
- Lordozė yra priekinio stuburo kreivumas;
- Kifozė yra stuburo posūkio kreivumas.
Stuburo kreivumo priežastys
Liemens kreivumo priežastys gali būti įgimtos arba įgytos. Įgimtos priežastys susijusios su gimdos gleivinės vystymosi pažeidimu, dėl kurio gali išsivystyti slanksteliai ar kitos vaisiaus vystymosi patologijos. Įgytos priežastys apima priežastis, kurias sukelia tam tikros ligos - tai gali būti rachitas, pleuritas, poliomielitas, tuberkuliozė, taip pat ligos, susijusios su skirtingu raumenų vystymusi, įskaitant vienašališką paralyžią ar reumatines ligas.
Be to, kreivumo pagrindas gali būti traumos stuburo ar asmens fiziologinėms savybėms, dėl kurių priverstinai priima neteisingą laikyseną - plokščią pėdą, kitokį kojų ilgį arba įstrigimą. Svarbus vaidmuo atlieka asmens profesinė veikla. Žmonės, kurie daugiausia dirba savo darbo metu, turi sėdėti, labiau linkę į ligas, susijusias su stuburo kreivumu.
Stuburo kreivumo simptomai
Paprastai iš pradžių stuburo sutrikimas būdingas greitu nuovargiu, skausmu nugaroje ar krūtinėje. Be to, simptomai, galintys parodyti stuburo kreivumą, yra pečių, ausų, pečių ašmenų, juosmens, išsikišusių šonkaulių ir stingimo asimetrija.
Vėliau kreivumas mažina stuburo mobilumą, slankstelių deformaciją, ir galiausiai kūnas nukryps į šoną. Tai sukels nestabilumo jausmą ir išlaikys pusiausvyrą, žmogus ieško paramos, dėl kurio kituose departamentuose bus stuburo kreivumas.
Ar galima išgydyti stuburo kreivumą?
Paprastai įgimtą stuburo kreivumą negalima visiškai pašalinti, o įgytą gali būti lengvai apdorojama, jei laiku su ja susisiekiama su specialistu. Žinoma, kad dauguma stuburo deformacijų pasireiškia 6-12 metų vaikams - šiuo laikotarpiu intensyviai auga vaiko kūnas. Šiuo laikotarpiu vaikams reikia labai atidžiai stebėti, o kai kuriais pažeidimais kreiptis į ekspertą. Ir 18 metų amžiaus stuburo kreivumo gydymas yra labiau reabilitacinis pobūdis - stiprinimas ir palaikymo procedūros.
Stuburo kreivumo gydymas
Visų pirma turite laikytis būtinos dietos, praturtintos vitaminais ir reguliariais pasivaikščiojimais ore. Naudojant konservatyvų 1 ir 2 laipsnių kreivio gydymą, taikomas gydymas. LFK skiriamas gydymui visais stuburo kreivumo vystymosi etapais ir apima specialius pratimus:
- gydomoji gimnastika;
- sporto elementai;
- naudotis vandeniu;
- masažas;
- Korekcija su korsetu.
Specialių sporto ir gimnastikos pratimų kompleksas su stuburo kreivumu padeda sustiprinti ir tobulinti raumeninį korsetą. Terapinis masažas padės sumažinti raumenų įtampą ir atkurti tinkamą kraujo apytaką.
Kitas būdas gydyti stuburo kreivumą yra laikysenos korektorius - ortopedinis korsetas. Jis naudojamas ligų, susijusių su stuburo liga, prevencijai, reabilitacijai ir gydymui. Korsetas užtikrina visų stuburo dalių fiksavimą
ir skatina raumenų treniruotę išlaikyti stuburą. Dauguma moterų mano, kad jų išvaizdos patrauklumas priklauso nuo kosmetikos, šukuosenų ar drabužių. Tai tikrai turi tam tikrą tiesą, bet net jei jūsų galva gražiai stilizuota ir veidas yra ekspertiškai tonuotas, blogas laikysena, kramtyti pečius, visos jūsų pastangos yra švaistomi.
Teisinga laikysena yra ne tik gražus, bet ir visų pirma, stuburo kreivumo prevencija. Nepamiršk kiekvieną rytą atlikti bendrus stiprinimus ir sveikatą gerinančius pratimus. Be to, kartu su gimnastika labai svarbu laikytis darbo higienos - tinkamo darbo vietos apšvietimo, tinkamo dydžio stalo ir kėdės, patogių baldų ir kt.
Ir svarbiausia, nepamirškite, kad jis rūpinasi stuburo nuo ankstyvos vaikystės ir geriausiai tinka stuburo sutrikimų gydymui pradiniame etape.