Be to, visi vaikų darželio rytinių pratimų kompleksai yra pastatyti taip, kad neaktyvūs vaikai būtų išlaisvinti ir aktyvuoti, o pernelyg jaudinami - priešingai, jie ramina ir atsipalaiduoja. Galiausiai dienos apmokestinimas pakoreguoja vaikus iki tam tikro dienos režimo.
Kontraindikacijos ryto gimnastikai ikimokyklinio ugdymo įstaigoje
Kai kuriais atvejais vaikas privalo būti atleistas nuo gimnastikos pratimų, ypač jei jis:
- bendras silpnumas ir negalavimas;
- raumenų ir kaulų sistemos sutrikimai;
- širdies ir kraujagyslių ligos.
Bendrosios ryto pratybų taisyklės
Bet koks pratybų užsiėmimas rytinėms pratyboms darželyje susideda iš įžanginės, pagrindinės ir paskutinės dalys. Viso krūvio metu būtina pakaitomis ir palaipsniui minkyti skirtingas raumenų grupes, ypač rūpi, kad nė vienas iš kūdikių nenuosekintų. Geru oru ryte gimnastika darželyje vyksta lauke, vėsioje ir lietingoje dienoje - specialiai įrengtoje salėje.
Paprastai DOW gimnastika vykdoma pagal tokį planą:
- Pradėkite kraunant važiavimą ir važiavimą. Vaikai gali vaikščioti ir važiuoti stulpeliu, aplenkiant salę ar plotą, po to poromis arba po vieną. Užbaikite šį pratimų bloką, kurį galite paleisti visomis kryptimis.
- Tada sekite svirtimis rankas aukštyn, žemyn, šonu ir ratu. Šie pratimai yra skirti stiprinti pleiskanos raumenis.
- Tada jums reikia atlikti pratimus stiprinti kojų raumenis. Vaikai pakelia savo kojas, palieka juos vienas po kito, pakelia, lenkia ir ištiesina. Be to, pratybų komplekse būtinai pritraukiami pritūpimai.
- Kitas žingsnis yra liemens posūkis ir posūkiai. Šie pratimai yra skirti stiprinti nugaros ir pilvo raumenis.
- Norint baigti rytą, gimnastika yra būtina ne greitai vaikščioti vietoje, kvėpavimo pratimai ar piršto žaidimai.
Ryto gimnastikos ypatumas vaikų darželyje pagal grupes
Kiekvieno vaikų darželio pogrupio ryte treniruotės skiriasi ne tik trukme, bet ir kai kurių pratybų pobūdžiu, būtent:
- Jaunų vaikų darželių grupės rytinių pratimų trukmė neturėtų viršyti 4-5 minučių. Vaikams buvo įdomu, pratimai turėtų būti pristatomi žaismingai. Pvz., Vaikams gali būti pasiūlyta būti kaip lokys, lapė ar arklys. Pratimai gali naudoti žiedus, kauliukus ir žvynelius.
- Vaikų darželio vidurinėje grupėje rytiniai pratimai taip pat labai trumpi - jų trukmė 5-6 minutės. Įkrovimas savaime yra tik šiek tiek sudėtingesnis nei ankstesnis, galite pridėti juostas ir rutulius kaip pratybų įrankį.
- Vaikams vyresnio amžiaus vaikų darželių grupėje yra puiki atminties forma, todėl rytines pratybas gali atlikti savarankiškai.
Instruktorius tik kartą parodo jiems, kaip atlikti pratimus. Aktyviai naudojamos virvelės, juostelės, lankeliai ir lazdelės. Dažnai įkrovimą lydi įvairūs šokių ir ritmo elementai. Gimnastika trunka apie 8-10 minučių. - Galiausiai rudens gimnastika vaikų darželio parengiamojoje grupėje trunka apie 10-12 minučių ir apskritai kartoja ankstesnę. Kaip klasių įrangą galima pridėti praleidžiant lynus ir hantelius. Be to, pratybų komplekse yra keletas sporto elementų, naudojančių "Švedijos" sieną.