Beveik kiekvienas jo gyvenimo žmogus susidūrė su valstybe, kai keletą kartų po minties, dėl jo nežinomų priežasčių, jis pradeda sutelkti dėmesį į jį ir tuo labiau tu nori atitraukti nuo jo, tuo labiau jis paveikia žmogų. Jei mintis yra neigiama, jos yra paverčiamos obsesiška baimė. Iš esmės, 3 proc. Žmonių kenčia dėl to, kad jų obsesinis mintys virsta baimės.
Laikui bėgant, kai kurie žmonės savarankiškai sukuria specialius metodus, padedančius palengvinti jų būklę. Ir šie, vadinamieji ritualai, tampa jiems būtinybe, o tai gali sukelti neprivalomų valstybių nervų atsiradimą. Obsesinis baimės būklė, kaip taisyklė, vystosi jautriame asmenyje, o tai savo ruožtu yra labai reikalaujanti dėl savęs. Manoma, kad aukšti reikalavimai, kuriuos ji daro sau, motyvuoja ją, kai pirmą kartą atsiranda minčių, kurios, jos nuomone, laikomos neigiamomis ir bauginančiomis jai, jas pradeda blokuoti.
Baimė yra žmogaus nenoras patekti į tam tikrą situaciją, kuri gali pakenkti jam. Priklausomai nuo įprastos ir obsesiška baimės laipsnio, priklauso nuo to, kokia yra jo savijauta. Kai kuriais atvejais tai gali sumažinti jėgą, kitose - psichinius sutrikimus.
Čia yra kai kurių obsesiška baimių, taip pat vadinamų fobijomis, pavyzdys:
- Obsesiška mirties baimė. Veiksniai, kurie dažniausiai sukelia šią fobiją, priklauso nuo amžiaus kategorijos, kurioje asmuo yra. Taigi tyrimai rodo, kad yra keturios mirties baimės pasireiškimo fazės: nuo 4 iki 6 metų amžiaus, nuo 10 iki 12 metų, nuo 17 iki 24 metų ir nuo 35 iki 55 metų. Pažymima, kad pagyvenę žmonės nekenčia nuo apsinuodijimo mirties baimės.
- Sociopatija. Apie 13% žmonių kenčia nuo šios obsesiška baimės viešai kalbėti. Šios baimės priežastis paprastai yra maža savigarba, mažų bendravimo įgūdžių buvimas.
Kaip atsikratyti obsesinių baimių?
- Prieš savo akis saugok savo baimės vaizdą. Priimk visas emocijas
kurį jūs patirsite per jį apmąstydami. Pažvelk į savo baimę į akis. - Atlikite sporto pratybas. Jie sudegina adrenalino perteklių, dėl kurio jūsų smegenys sukuria obsesinį baimę.
- Priimk sau visus savo privalumus ir trūkumus. Pripažįsti save kaip vieną visumą. Nebijokite savo apraiškų. Gyvenk harmoningai su savo sąmone, o tuomet baimės išnyks.
Nepamirškite, kad gyvenimas yra per trumpas, kad įbaugintų save įvairiausiais mintimis. Mėgaukitės kiekvieną akimirką ir sukurkite teigiamą muilo įprotį.