Jums reikia sportuoti patogiais, praktiškais, nešluostiniais drabužiais. Šios tiesos žinomos visiems, net vaikams. Ypatingas dėmesys skiriamas fitneso ir sporto drabužių pasirinkimui. Jie yra jautrūs ne tik tam, kaip gauti sveikatą, bet ir tai, ką jie atrodys geriau.
Apsvarstykite pagrindinius reikalavimus ir rekomendacijas, kaip parinkti moterišką drabužių tinkamumą:
- labiausiai patogumas - klasėje neturėtų būti nieko trukdyti judėti;
- nenaudokite papildomų dalykų, fitneso drabužiai moterims nėra netinkamų aksesuarų rinkinys ir daugiasluoksnės marškinėliai, viskas yra tik būtina ir funkcionaliausia;
- Pasirinkite audinius, kurie gerai sugeria drėgmę, su intensyvaus pakrovimo, negalima išvengti skysčių praradimo;
- treniruočių sporto reikmėms reikia griežtai laikytis jūsų dydžio, jei pasirenkate mažiau - jis trenksis ir trukdys pratyboms, jei daugiau - viskas "iššoko" iš jo ir atitrauktų jus nuo pamokų;
- Jei norite jaustis įsitikintai ir įtikinamai, atkreipkite dėmesį į gražius drabužius, skirtus fitnesui - moteris yra ne tik teatro, restorano, biuro, bet ir sporto klubo ornamentas.
Kokie audiniai yra jūsų drabužiai?
Moterų sportinė apranga yra pagaminta iš kombinuoto audinio. Gamyboje naudojamos sintetinės, medvilnės ir viskozės. Medvilnė savo gryna forma yra retai naudojama - ji smulkina, praranda savo formą, degina. Tačiau kartu su sintetikais jis pasirodė gerai - dažniau jie prideda likrą, dėl kurios audinys tampa elastingas, gražiai pabrėžia figūrą ir gali būti naudojamas ilgą laiką. Taip pat labai populiari drabužiai, pagaminti iš sintetinių audinių, pavyzdžiui, ji mėgsta nešioti žmones, kurie svajoja apie reikšmingą svorio praradimą. Populiariausi produktai yra pagaminti iš viskozės su elastanu, dažniau jie yra platus ir laisvas.
Sporto rūšys fitnesui
- Viršutinė drabužis:
- viršuje yra trumpas marškinėliai su atviru pilvu;
- Marškinėliai ar marškiniai;
- maudymosi kostiumėlį ar kūną;
- Sportinė palaidinė su trijų ketvirčių rankovėmis arba ilgomis.
- Drabužių apačia:
- trumpi arba ilgi šortai;
- striukės;
- bridžai žemiau kelio;
- kelnės yra siaura ir ilgi;
- plačios kelnės.
- Sporto bateliai:
- sportiniai bateliai;
- baleto butai ar čekai;
- sportiniai bateliai;
- sportiniai bateliai .
Drabužiai tinkamumui priklauso nuo mokymo pobūdžio
Universalūs fitneso drabužiai dar nebuvo išrastas. Todėl pasirinkite įrangą, priklausomai nuo mokymo tipų:
- Praktiškai žaisdami aerobiką ar šokį, bus lengva dėvėti ilgas kelnes ar tvarsčius su trumpu marškinėliais arba viršutine dalimi.
- Naujos fitneso "tai-bo" ir "box" tipo siūlomos aštrios judesys, aukšta skrandžiai - paimkite drabužius dugnui ir tvirtai pritvirtinkite prie viršaus.
- Per pilatesą ar jogos sesijas visų raumenų darbas turi būti matomas, todėl pageidautina, kad jie liktų tvirti drabužiai.
- Šokių treniruočiams itin reikalingi stilingi drabužiai - tai cha-cha-cha, latina, pilvo šokiai. Konkurso dalyviai atidžiai seka mados naujoves.
- Vandens aerobikos klasėms dėvimi vienkartiniai maudymosi kostiumėliai ir silikono dangteliai.
- Jei norite pabėgti - tai tvirti šortai ir marškinėliai ar antblauzdžiai.
Galite pasikonsultuoti su treneriu, ką dėvėti geriau, jis tikrai nėra pradedantysis ir duos gerų patarimų.
Tinkamai pasirenkami madingi tinkamumo drabužiai, pabrėžiantys jūsų orumą ir paslėpti trūkumus. Tačiau nepasiduokite, visada prisimink, kodėl jūs atvykote į pamokas - pagrindinis tikslas yra kūno atkūrimas ir pateikiant figūrą gražių formų. Kaip pasirinkti drabužius tinkamumui, kurį jau žinote, dabar - jūsų treniruoklis laukia!
| | | |
| | | |
| | | |
