Vasarą vaiko poreikis gerti gerokai padidėja. Norint numalšinti troškulį, galite naudoti virtą arba specialų buteliuose esantį vaikų vandenį ir sultis. Pusę metų kūdikio geras pasirinkimas bus kompotas, kurį galite paruošti namuose.
Sveiko gėrimo rūšys
Labiausiai naudingos šios vaikų gėrimų pasirinktys:
- iš džiovintų vaisių - gerina virškinimo sistemą, naudojama kaip vidurių užkietėjimo prevencija, taip pat sumažina koliukų intensyvumą;
- iš obuolių su būtinais vitaminais ir geležimi;
- sūrių kompotas - geras užkietėjimo būdas ir vitaminų bei mikroelementų šaltinis, be to, veiksmingai pagerina žarnyno judrumą.
Jūs galite improvizuoti ir sumaišyti įvairius ingredientus. Svarbu tik prisiminti, kad vietiniai vaisiai bus naudingi, o ne egzotiški.
Receptai
Mes išardysime, kaip kazhe virti kompotą grudnichka išsaugoti visas savybes vaisių ir skonio savybes. Gėrimai iš įvairių uogų ir vaisių pagaminti pagal panašų principą. Jie greitai parengiami ir labai naudingi. Tai nereikalauja didelių kulinarinių įgūdžių, ir kiekviena jaunoji mama gali išmokti tokių receptų.
Štai keletas populiariausių šio naudingojo namų gėrimų receptų.
"Apple" kompotas
Norėdami gaminti obuolius kūdikiams, jums reikės:
- vienas vidutinio dydžio obuolys;
- 2 puodeliai vandens.
Iš esmės su ingredientų kiekiu galite improvizuoti. Tai reiškia, kad tai gali būti lengvas gėrimas arba, priešingai, koncentruotas.
Pasirengimas:
Vaisius reikia kruopščiai nuplauti, pašalinti kietą žievelę ir sėklas, supjaustyti nedideliais griežinėliais ir virti verdančiu vandeniu 5-10 minučių. Prieš vartojimą kompotas kūdikius galima atšaldyti ir filtruoti, kad jie nepatektų į vaisių gabalėlių buteliuką.
Džiovintų vaisių kompotas
Ir norint sudaryti kompostą iš džiovintų vaisių kūdikiui, 2 gramai vandens turėtų užimti apie 30 g pagrindinio ingrediento. Geriau išmaišyti džiovintus vaisius vandenyje keletą minučių, kad jie taptų minkštesni ir lengviau "atiduoti" visas jų naudingas savybes. Po to, kai jūs iškepėte kompotą 20-30 minučių, svarbu leisti jam užvirinti.
Reikėtų nepamiršti, kad vaiko gėrimas neturėtų pridėti cukraus ir kitų ingredientų, neturėtų būti nieko nereikalingos. Žinoma, galite šiek tiek saldinti su fruktoze. Jūs galite pridėti medaus, tačiau gali išsivystyti alerginės reakcijos.