Kiekviena moteris nori būti gražu, įskaitant ir vaiko gimimą. Tačiau ne visada jaunoji mama yra patenkinta, kaip pilvas rūpinasi gimdymo metu, ypač po cezario pjūvio. Jei vaikas gimė chirurginės intervencijos pagalba, tuomet neįmanoma sportuoti mažiausiai šešis mėnesius, o klausimas, kaip pašalinti skrandį po cezario pjūvio, yra labai didelis.
Kaip sugriežtinti skrandį po cezario pūslelės?
Tuo laikotarpiu, kai fizinis aktyvumas dar neleidžiamas po cezario pūslelės, rekomenduojamas pilvo masažas ir kontrastiniai kompresai. Šiuo atveju mes kalbame apie savaiminį masažą. Norėdami pradėti tai būtina, lengvai palietus smūgius ir paliečiant, palaipsniui pridedant ne stiprų slėgį ir / ar tweaks. Šiuo atveju būtina atidžiai stebėti sąnarių būklę. Tęsti masažą, kol oda tampa rausva.
Kitas naudingas metodas - kontrastingos apvadai. Atlikite tai taip: pakaitomis naudokite skrandį pirmą šaltai, tada karštuosius rankšluosčius. Tačiau iš pradžių būtina konsultuotis su ginekologu ir jo leidimu tokioms procedūroms. Po apykaklių ant odos tepamas maitinamasis kremas. Apskritai, kremų ir šveitimo naudojimas yra dar vienas neuždraustas būdas, kuriuo galite atsinešti save į formą. Paprastai tokios procedūros padidina odos ir raumenų tonusą, o tai reiškia, kad skrandis palaipsniui tampa griežtesnis.
Yra keletas kitų gudrybių, dėl kurių, viena vertus, nereikia ypatingų pastangų, bet, kita vertus, jie gali padėti pilvą pastoti. Pirmasis yra skrandžio svajonė. Šioje pozicijoje pilvo raumenys susitraukia greičiau, gimda sparčiai mažėja. Kitas naudingas pratybas - pilvo pilstymas. Tai galite padaryti visada ir visur net vaikščioti su vaiku. Laikui bėgant, raumenys pripratę prie teisingos padėties ir nebebus daug pastangų.
Praėjus šešiems mėnesiams, galite pradėti rengti spaudą, atlikti namuose paprastus pratimus. Po kurio laiko ir pasikonsultavę su gydytoju, galite užsiregistruoti treniruoklių centre. Iki šiol daugybė treniruočių kryptys yra įvairios, greita, skirtos skirtingiems poreikiams tenkinti, ir kiekviena moteris galės pasirinkti jam tinkamą. Tačiau labai svarbu perspėti instruktorių apie perduotą cezario pjūvį, kad jis galėtų teisingai pasirinkti pratimų rinkinį ir paskirstyti apkrovą.
Kaip pašalinti prijuostę po cezario pjūvio?
Jūs dažnai galite rasti situaciją, kai skrandis kabo po cezario pūslelės. Šiuo atveju greičiausiai kalbame apie odos ir riebalų perroną, kuris yra odos ir riebalinio audinio perteklius, paklūsta iki kirkšnies srities. Išvaizda primena prijuostę, todėl ji gavo savo vardą.
Kova su šiuo reiškiniu gali būti žinomi būdai:
- mityba;
- sportas;
- masažas.
Kai nė vienas metodas nepadeda ir atsikratyti pilvo, likusio po cezario pūslelės, aš tikrai noriu padaryti plastiką. Šis radikalus metodas vadinamas abdominoplasty. Tačiau prieš nusprendus imtis tokio žingsnio, moteris turėtų pasverti privalumus ir trūkumus ir atsižvelgti į tai, kad abdominoplasty yra sudėtinga ir ilga operacija, atliekama pagal bendrą anesteziją. Be to, po operacijos ilgas ir gerai išmatuotas randas lieka pilve.
Pasirinkdami būdą, kaip atsikratyti pilvo, moteris turėtų suprasti, kad skrandžio pašalinimui po cezario pjūties nėra lengva, regeneracija paprastai yra lėtesnė nei natūrali gimdymas, bet neatsirado. Kantrybė ir sunkus darbas padės sugrįžti formą!