Kaip pirmą kartą įsivaizduoti vaiką?

Kai pora nusprendžia pastoti, norėčiau, kad tai vyktų greičiau, neatsižvelgiant į tai, ar tai vyksta pirmą kartą, ar jei šeimoje jau yra vyresni vaikai. Todėl būsimi tėvai dažnai rūpinasi klausimu: kaip greitai ir teisingai įsivaizduoti vaiką nuo pirmojo karto. Paimkime keletą svarbių dalykų.

Fiziologija

Moterų organizmas yra išdėstytas taip, kad gebėjimas pastoti būna tik vieną kartą per mėnesį, maždaug menstruacijos ciklo viduryje. Kartą, kai kiaušinis palieka kiaušidę, vadina ovuliaciją. Šiuo metu turėtų atsirasti susitikimas su sperma.

Yra keletas būdų išsiaiškinti ovuliacijos dieną:

• skaičiuojant pagal mėnesio trukmę. Menstruacinis ciklas laikomas nuo pirmosios kraujavimo dienos. Taigi, nuo mėnesinių mėnesinių skaičiaus dienų skaičiaus atimti 14 ir gauti ovuliacijos dieną. Pavyzdžiui, 30 - 14 = 16. Moterims, turinčioms 30 dienų menstruacinį ciklą, palankus kiaušinių apvaisinimo laikas prasideda 16 dieną;
• bazinės temperatūros stebėjimas. Matavimai turi būti atlikti per kelias dienas, kad būtų galima pamatyti pokyčius. Basal yra makšties arba išangės temperatūra. Matavimai turi būti atliekami ryte, o ne iš lovos, pageidautina tuo pačiu metu. Pirmoje ciklo pusėje temperatūra nebus virš 36,9 laipsnių, prieš ovuliaciją ji šiek tiek sumažės, o reikiamoje dienoje pakils iki 37;
• Ovuliacijos nustatymo testas, kurį galima įsigyti bet kurioje vaistinėje;
• makšties išskyros pasikeis, tampa tankesni, klampūs ir skaidresni, panašūs į žaliavinį kiaušinių baltymą;
• kartais moteris gali pajusti skausmą apatinėje pilvo dalyje ovuliacijos metu.

Kiaušinis gali tręšti per dieną, ne daugiau kaip du, nuo kiaušidės išvažiavimo momento. Spermatozoidai išlieka gyvybingi vidutiniškai 5 dienas. Todėl seksualinis veiksmas koncepcijos tikslais gali vykti 3-4 dienas prieš ovuliaciją ir būti sėkmingas tuo pačiu metu.

Psichologija

Be fiziologinių problemos aspektų, kaip pirmą kartą įsivaizduoti vaiką, vyras ir moteris turėtų atkreipti dėmesį į emocinę būseną. Nėštumo tikimybė didėja, jei abu partneriai turi teigiamą požiūrį, sugeba visiškai pasimėgauti, mėgautis gyvenimu ir vieni kitiems. Jei matote, kad dabar turite daug streso, streso ir patirties, tuomet atėjo laikas išmokti atsipalaidavimo būdus. Gyvenimas, išlaikant proto pusiausvyrą - tai, ko galite išmokti. Joga, meditacija, aromaterapija ir kitos psichologijos praktikos tikrai padės jums.

Sveikas gyvenimo būdas

Žalingi įpročiai mažina vaiko išvystymo galimybę pirmą kartą, nes, pavyzdžiui, rūkymas sumažina vyriškų spermatozoidų judrumą . Tačiau sveiko gyvenimo būdo valdymas padės svarbiu klausimu - tapti tėvais. Leiskite mums išsamiau apsvarstyti

• tinkama mityba. Moteriai, kuri nori pastoti, pageidautina daržovių (daržovių, vaisių, žolelių), jūros gėrybių, pieno. Žmogus - mėsa, žuvis, riešutai;
• grynas oras. Nepramštos pasivaikščiojimai parke, išvykimas iš šeimos į miestą, poilsis prie upės - palankiai įtakoja emocinę pora fone;
• sportas Vidutinis fizinis aktyvumas, kvėpavimo būdai padės atsipalaiduoti ir pasirengti būsimam nėštumui.

Taip pat būtina žinoti apie tam tikrus sekso požymius, kurie pirmą kartą padeda įsivaizduoti vaiką, nes vyro sperma turėtų likti ilgiau moters vaginoje. Tai yra misionieriaus padėtis ir padėtis, kai moteris yra ant jo skrandžio, o žmogus atsilieka. Abiem atvejais geriau padėkite mažą pagalvę po šlaunimis. Kokia šių dviejų išvaizda jums tinka, priklauso nuo jūsų genitalijų struktūros. Tiksliau, tai paskatins ginekologą. Bet kokiu atveju, po lytinių santykių, patariama 10-15 minučių nuslysti ir nejudėti tiesiai į dušu.

Ir, žinoma, reikia prisiminti savo jausmus vieni kitiems, jautrumą, tarpusavio pritraukimą.