Paauglių laikotarpio pradžia tampa rimtu testu visai šeimai. Tėvai nustebino, kur jų palankus ir paklusnus vaikas praėjo, o vakarinis vaikas, apsvaigęs nuo hormoninių audrų, tampa grubus, nemotyvuotas, agresyvus ir dirglumas. Atpalaiduojantis miegas tampa jo nuolatiniais draugais, labai apsunkina bendravimą su kitais.
Tačiau komunikacijos sunkumas nėra didžiausias blogis, daug blogiau, jei paauglystė yra depresija. Ir reikia atskirti depresiją nuo blogos nuotaikos. Ji gali patekti į klinikinę formą ir turėti reikšmingos įtakos sveikatai, net ir žmonių gyvenimui: pusė paauglių, kuriems yra depresija, linkę atsirasti lėtinių ligų, taip pat priklausomybės, alkoholizmo ir emocinio elgesio iki savižudybės atsiradimo.
Paauglių depresija žymiai skiriasi nuo suaugusiųjų, todėl kitiems tai gali būti sunku jį identifikuoti ir todėl padėti paaugliui. Pagrindinis suaugusiųjų depresijos požymis paprastai yra apatija ir abejingumo jausmas aplinkui esančiam pasauliui. Priešingai, paaugliai dažnai maišasi ir dirgina, o tai labai apsunkina diagnozę.
Depresijos požymiai paaugliams
- liūdesys, depresija;
- vienatvės ir nesusipratimo jausmas;
- dirginimas kartu su pykčiu - ir tokios reakcijos yra visiškai nepakankamos įvykiams, kurie atsiranda ir linkę didėti;
- socialinė pasyvybė, savanoriška izoliacija, atsisakymas bendrauti su kitais;
- nepakankamas susidomėjimas - pirmiausia įprastą kasdienę veiklą, tada - į hobis ir gyvenimą apskritai;
- nuolatinis nuovargis;
- nesukelti skausmai;
- miego sutrikimas ir mityba;
- išsiblaškęs dėmesys, nesugebėjimas sutelkti dėmesį į ką nors.
Kaip susidoroti su depresija paaugliams?
Depresija, žinoma, jei nesate tai vadinasi siaubinga, ypač nuovargis ir bloga nuotaika, tai yra tikra klinikinė diagnozė, ir iš jos išeiti ne visada įmanoma, ypač jei ji stumia ir užima sunkias formas. Pirmas dalykas, kurio reikalauja paauglystė depresija, yra tėvų pagalba, nesvarbu, kaip jie protestavo ir nepaneigė šio fakto.
Keletas patarimų, padėsiančių jums rasti kontaktą ir laiku padėti savo depresijai paauglys:
- Suteikite nemokamą paramą - leisk vaikui žinoti, kad esate pasirengęs padėti ir klausytis. Bet nepasiduokite ir neklauskite daugybės klausimų - paaugliai kategoriškai paneigia kontrolę ir hiperopę.
- Susirūpinę valstybe delikačiai, bet nuolat. Išreikškite savo susirūpinimą dėl vaiko būklės ir noro padėti ir palaikyti sudėtingoje situacijoje. Venkite kategoriškų sprendimų, vertinimų, taip pat moralizacijos ir ultimatumų - vaikas nebus kontaktuojamas ir taps dar labiau įsitraukęs į save.
- Rimtai atsižvelgti į visas emocijas ir vaiko būseną - nesišlavkite ir vadiname savo patirties kvailumu. Atminkite, kad suaugusiajam, atrodo, yra maža smulkmena, nes paauglys gali tapti tikra tragedija.
- Įtikinkite vaiko poreikį pasikonsultuoti su specialistu. Ilgesnė depresija reikalauja psichoterapijos, o kartais ir medicinos korekcijos. Galbūt gali prireikti grupinių pamokų su šeimos nariais, turite būti pasiruošę tai padaryti.
- Gydymo procese būkite subtilus ir kantrus, patekę į šerdį, pabandykite gauti kuo daugiau informacijos apie šį reiškinį ir jo terapiją.
- Stenkitės padėti vaikui keisti aplinką ir įvairinti veiklą - skatinti sportą, aktyvų poilsį, įvairius pomėgius.