Tie, kurie supranta jogą, domisi chakrų atidarymo technika, nes tai yra greitas ir patikimas būdas suderinti savo kūną ir jūsų dvasią, išgydyti jūsų energiją ir tapti laimingesni. Yra įvairių būdų atidaryti čakras - pratimai, meditacija ir mantros . Mes apsvarstysime paprastą metodą ir atkreipiame dėmesį į paties proceso esmę.
Žmogaus čakrų atradimas
"Chakros" atskleidimas yra priemonių, skirtų sukurti energijos srautą tarp pageidaujamo ir žemiau čakrų, rinkinys. Visi jie tarpusavyje susiję, o energija sklinda tik tuos, kurie atskleidžiami. Uždaros čakros kelia grėsmę psichinei ir fizinei sveikatai.
Atidarius čakras, jūs gaunate šiuos efektus:
- stiprinti gyvybines kūno jėgas;
- gerinti visų organų ir organizmo sistemų sveikatą;
- stiprinti kūno apsaugą;
- kėlimo morale;
- asmens moralinio ir estetinio lygio pakilimas;
- specialių sugebėjimų ir talentų (net ekstrasensų) atskleidimas.
Svarbu laikytis visų taisyklių, o ne klaidinti, kad nebūtų pabloginta chakros būklė. Jei norite produktyvaus darbo, pirmiausia turite sustiprinti savo kūną ir dvasią, taip pat išmokti pajusti, kaip energija juda kūne.
Mantros atidarant čakras
Efektyviai atskleidžiant čakras, leidžiamos buvo mantros, kurios yra labai trumpos mantros, kurios neturi vertimo. Tiesą sakant, jie yra specialios garso virpesiai, kurie veikia čakras pagal rezonanso principą. Jūs atsiminsite septynias pagrindines čakrų mantras: AUM, OM, HAM, YAM, RAM, JUMS, LAM. Darbas su jais yra gana paprastas:
- Sėdėk ant lentos kojos. Jei ši padėtis jums neprieinama, užimkite dar vieną patogią vietą. Galima patogiai sėdėti kėdėje.
- Įsitikinkite, kad jūsų nugara yra tolygiai tiesi.
- Atsipalaiduokite, lėtai ir giliai įkvėpkite ir tris kartus iškvėpkite.
- Koncentruokite ant kakco, kur yra pirmoji čakra. Pakartokite 8 kartų LAM mantrą, reiškiantį raudoną švytėjimą.
- Tada nustokite sutelkti dėmesį į gaktos kaulų plotą - yra antroji čakra, Swadhisthana. Įsivaizduokite oranžinę spalvą ir pakartokite 8 kartus JUMS.
- Pasukite dėmesį į nugaros sritį. Tai Manipura - čakra, trečioji. Įsivaizduokite geltoną švytėjimą šioje srityje ir sakyk 8 kartų PAM.
- Pasukite dėmesį į širdies centrą - yra ketvirta Anakatos čakra. Pateikite žalią šviesą ir sakyk 8 kartus NM.
- Perskaitykite psichinę dėmesį į gerklės dugno plotą (tai Vishuddha, penktoji čakra), įsivaizduokite, kaip jis šviečia mėlynai. Pakartokite HAM mantrą 8 kartus.
- Sutelkite dėmesį į "trečiosios akies" plotą - tarp antakių, kur yra šeštoji čakra. Įsivaizduokite mėlyną spalvą. Pasakyk OM 8 kartus.
- Mentraliai pakartokite mantros AUM 8 kartus,
sutelkiant dėmesį į galvos viršūnę, kur yra septintoji chakra. - Lėtai atidaryk akis, sėdėk, atsimink laiko atsikratyti meditacijos.
Baigę meditaciją šia kryptimi, jūs galite vėl dirbti per kiekvieną čakrą, bet atvirkštine tvarka. Skaičiuojant, skaičiuojant negalite prarasti skaičiaus, galite gauti rožančius su 8 karoliukais, kuriuos galima sugrupuoti kiekvienoje kartojime. Kitas variantas - naudoti garso įrašus su meditacija mantromis.
Svarbu! Siekiant pakelti moralę, verta perduoti šią meditaciją nuo pirmosios čakros iki septintosios, ty iš apačios į viršų. Jei norite "įžeminti", nurodykite mažesnes energijas, tada geriau sekti nuo septintojo iki pirmojo.