Aromaterapija - eteriniai aliejai (lentelė) ir svarbios procedūros ypatybės

Jau seniai pastebėta, kad aplinkiniai kvapai turi įtakos mūsų sveikatai, nuotaikai ir gydomajam poveikiui. Šiuo atžvilgiu atsirado alternatyvios medicinos rūšis, pvz., Aromaterapija, eteriniai aliejai (lentelė su jų sąrašu ir poveikis pateikiamas toliau), kurioje yra pagrindinis medicinos įrankis.

Kas yra aromaterapija?

Aromaterapijos metodas buvo žinomas nuo IV a. Pr. Kr., Kai rytuose buvo naudojamos technologijos, skirtos presuoti, šildyti ir mirkyti augalus, kurių sudėtyje yra kvapnių medžiagų. Eteriniai aliejai yra skysčiai, kurie turi didelį biologinį aktyvumą ir kurių sudėtyje yra terpentų, terpenoidų, organinių rūgščių, alkoholio esterių, aromatinių ir kitų junginių. Skirtingai nuo riebiųjų aliejų, eteriniai yra lengvi, lakūs.

Aktyvios aliejaus medžiagos gali patekti į organizmą per kvėpavimo sistemą, odą, gleivinę. Esant naftos komponentų sąveikai su hormonais, fermentais ir kitomis organizme pagamintomis cheminėmis medžiagomis, vyksta cheminiai pokyčiai, o esterių įtakos metu aktyvuojamos skirtingos centrinės nervų sistemos dalys.

Aromaterapiją namuose praktikuoja daug moterų, tačiau ne visi supranta alyvų naudojimo sudėtingumą ir tinkamą jų pasirinkimą. Reikėtų nepamiršti, kad terapinės savybės yra tik natūralios eterinės aliejai, ekstrahuojami iš skirtingų augalų dalių, o ne sintetiniai produktai, kurie imituoja kvapą.

Aromaterapija - indikacijos ir kontraindikacijos

Aromaterapijos naudojimas turėtų būti ne tik teisingas, naudingas, bet ir saugus. Todėl neįmanoma be mąstymo, be susipažinimo su pagrindinėmis aromatinių aliejų naudojimo taisyklėmis, juos taikyti įvairiems tikslams. Aromaterapija namuose turi tam tikrą spektrą galimybių, ir dėl šios technikos yra tam tikrų požymių. Aromaterapijai atlikti yra daugybė apribojimų ir draudimų, neatsižvelgiant į tai, kokie nepageidaujami padariniai gali būti kenksmingi organizmui.

Aromaterapija - indikacijos

Gydymas aromaterapija atliekamas su šiomis pagrindinėmis nuorodomis:

• infekcinės ir pertvaros ligos;
• įvairių kūno sistemų (kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių, virškinimo, išskyrimo, endokrininės sistemos ir kt.) funkciniai sutrikimai;
• sąnarių ligos;
• psichoemociniai sutrikimai;
• psichinis ir fizinis stresas, stresas;
• imunodeficito būklės;
• pooperacinis poveikis;
• dermatologinės patologijos;
• urologinės ir ginekologinės patologijos;
• kosmetikos netobulumai išvaizdą.

Aromaterapija - kontraindikacijos

Visi eteriniai aliejai turi šias kontraindikacijas:

• ūminės karščiavimo sąlygos, kurias sukelia neaiškios priežastys;
• ūminės infekcinės ir uždegiminės ligos, kartu su temperatūra virš 38 ° C;
• tendencija kraujuoti;
• kraujo ligos;
• onkologinės ligos;
• smegenų cirkuliacijos sutrikimai;
• epilepsijos priepuoliai;
• sunkios nervų sistemos sutrikimų formos;
• ūminis širdies nepakankamumas su ritmo sutrikimu;
• alkoholinis ar narkotinis apsinuodijimas;
• pirmasis nėštumo trimestras;
• esminio aliejaus netoleravimas, pasireiškiantis niežulys, sunku kvėpuoti, ašarojimas, bėrimas, galvos svaigimas ir kiti požymiai.

Aromaterapija - eteriniai aliejai

Toliau parenkamas tas pats arba tas eteris, aiškiai apibrėžiant problemą, dėl kurios planuojama naudoti aromaterapiją, ir tai padės eterinių aliejų savybės. Svarbu, kad aliejus būtų malonu dėl jo aromato, tai sukelia teigiamas emocijas. Jei kvapas sukelia nemalonius pojūčius, šis produktas neturėtų būti naudojamas. Todėl net prieš pirkdami rekomenduojame kvapo aliejus aromaterapijai.

Aromaterapija - eterinių aliejų savybės

Specialistai, kurie mokosi ir praktikuoja gydymą tokia technika kaip aromaterapija, aliejaus savybės yra išbandomos eksperimentu. Nustatyta, kad sąlytyje su oda ir gleivinės sukelia dirginimą, kraujo tekėjimas didėja. Per poras jie gali prasiskverbti į kraują ir paskleisti į skirtingus organus. Naudojant vidinį panaudojimą, stimuliuoja skrandžio sekreciją, kasos veikimą, kepenis, taip gerinant virškinimą.

Net esant kvėpavimo receptorių stimuliavimui, daugelis aliejų gali turėti antispazminį, diurezinį efektą, pagerina pieno gamybą maitinančioms motinoms. Kiekvienas aliejus tam tikru mastu turi antiseptines savybes. Kai kuriose iš jų vyrauja šis poveikis (pvz., Arbatmedis, aliejaus aromatinė terapija, naudojama kovai su pneumokokais, stafilokokais, grybais ir kitais patogenais).

Psichoemocinis aliejaus poveikis medicinoje yra ypač svarbus.

1. Kai kurie stimuliuoja, aktyvina nervų sistemą, psichinius procesus.
2. Kiti gali turėti atpalaiduojantį efektą, sušvelninti neuropsichinį stresą (pavyzdžiui, levandą, aromaterapiją su eteriu, kuri pagerina miegą, atpalaiduoja).
3. Daugelis aromatinių alyvų pasižymi adaptogeniniu poveikiu, kuris yra būtinas po patyrusių stresų, besikeičiančių klimato sąlygų ir pan.

Kaip pasirinkti aromaterapinį aliejų?

Aromaterapijai skirtų geriausių aliejų pasirinkimas turėtų būti individualus, atsižvelgiant į esamas organizmo problemas ir reakcijas. Prieš vartojimą, rekomenduojama išbandyti produktą, jį panaudojus praskiesti vandeniu ant odos srities vingiuotojo lizdo. Plačiai naudojamas citrusinių vaisių, mėtų, ylang-ylang, spygliuočių medžių aliejus. Kai kuriuose patologijose naudojami aliejaus deriniai, tačiau svarbu, kad jie neturėtų priešingų padarinių. Nustatyta, kad spygliuočių, citrusinių ir gėlių aliejai yra tarpusavyje sujungiami jų pogrupyje.

Aromaterapija - aliejaus lentelė

Siekiant palengvinti pasirinkimą, jei planuojama bet kokia aromaterapijos patologija, eteriniai aliejai (lentelėje yra labiausiai paplitusių), mes paskirti pagal jų pageidaujamą poveikį. Šiuo atveju mes turime omenyje inhaliacinį eterinių aliejų poveikį kūnui, kuris namuose laikomas saugiausiu. Aromaterapija - aliejaus lentelė ir jų savybės:

Kaip atlikti aromaterapiją?

Aromatiniai aliejai dažnai naudojami tokioms procedūroms:

• įkvėpus ;
• masažai;
• vonios;
• suspaudžia;
• skalavimas;
• pakavimas;
• sauna, sauna;
• aromatinių medžiagų praturtėjimas.

Inhaliacijos gali būti atliekamos naudojant įvairius įtaisus, skirtus purškiant aliejus ore: inhaliatorių, aromatinę lemputę , aromaterapijos įrenginį, aromaterapijos difuzorių ir oro drėkintuvą. Inhaliavus aromatinius aliejus kambaryje, turėtumėte naudoti vidutinę dozę - 5 lašus 15 m2 ploto, pirmoji sesija turėtų trukti ne daugiau kaip ketvirtą valandą. Palaipsniui šis laikas gali būti padidintas iki kelių valandų.