Vienas iš seksistinių Holivudo žvaigždžių gali pasigirti nuostabiu figūra. Nepaisant mažo augimo, Natalie Portmano svoris neviršija 46 kg. Milijonai moterų linkusi atrodo taip gražiai kaip žvaigždė. Tuo pačiu metu "Juodasis gulbis" neslėpia visuomenės savo grožio ir idealios figūros paslapčių.
Figūros aukštis, svoris ir forma Natalie Portmanas
156 cm aukštyje aktorė sveria 46 kg ir turi tokius figūros parametrus:
- krūtinės tūris - 85 cm;
- juosmens - 62 cm;
- klubų apimtis 88 cm.
Prieš filmuodamas filmą Black Swan, aktorė sveria apie 55 kg, tačiau už šį vaidmenį ji sumažėjo daugiau nei 5 kg, visiškai reinkarnavo pagrindiniame filmo hernei: balerina Nina, kuri pusrynavo tik su citrusiniais vaisiais, nukentėjo nuo anoreksijos ir panikiškai bijojo saldus. Tačiau dėl šios perfekcionizmo aktorė prisipažįsta, jai jautėsi depresija, moraliai ir fiziškai išnaudota. Šaudymas baigėsi, tačiau Portmanas, grįžęs į savo buvusios dietos režimą, nepatyrė svorio. Jos idealios figūros paslaptis yra paprastas - vegetariškas meniu.
Mitybos principas Natalie Portmanas
Vegetariška dieta yra ne tik mėsos atmetimas, bet ir gyvenimo būdas, tai yra subtili filosofija. Aktorė lengvai sugebėjo atskleisti mitus, kad tariamai mėsos produktų nebuvimas mityboje gali pakenkti sveikatai. Nuo 8 metų mergaitė maitina tik makaronus, daržoves, tofu sūrius, vaisius, sojos pieną, daržovių sriubas, rudieji ryžiai, pupelės ir tuo pačiu metu jaučiasi gerai.
Be to, žvaigždė neįtraukta į meniu konditerijos saldainius, pakeičiant juos medumi, uogoms, slyvoms ir riešutams. "Kaip man pavyksta susidurti su tokiu augimu? Tai paprasta - miegau daug ir geriu daug vandens ", - teigia" Dior "oficialus atstovas.
Nebereikės pamiršti, kad keletą kartų filmo "Leonas" veganų dietos žvaigždė pakeitė veganą, visiškai pašalindama pieno produktus ir žuvis iš dietos. Prieš nėštumą ji galėjo laikytis griežtos dietos. Su vaiko gimimu, 2011 m. Aktorė vėl tampa vegetarizmo rėmėja.
Be šios dietos, Natalie pritaria trupmeninei dietai (5 kartus per dieną mažose porcijose). Užkandžiai yra medaus šaukštas, riešutai, uogos.
Skaitykite taip pat- 17 žvaigždžių, turinčių labai mažas krūtines, bet apie tai neplėšta!
- 15 populiariausių įžymybių nuotraukų, kurias iki šiol niekas nematė
- Natalie Portmanas gali paneigti Izraelio pilietybę
"Kad visada liktų tokia forma, aš bandau paleisti 4 kartus per savaitę ryte. Aš myliu daryti jogą, žingsnį, džiazo šiuolaikinį, taip pat fitneso ir dviratį, "- pasidalinti su savo gerbėjais" Portman ".
| | | |
| | | |
| | | |
