Sporto mėgėjai ir žiemos sezono metu nepasiduok savo pomėgiai. Norėdami būti formos ir jaustis puikiai, jums reikia sportuoti neatsižvelgiant į orą, tačiau šaltyje tam reikės specialios įrangos. Žiemą vaikščioti drabužiai taip pat turi atitikti tam tikrus reikalavimus, kad būtų kuo patogiau ir patogiau.
Kaip apsivilkti žiemą - taisyklės
Rudenį ir žiemą vaikščioti drabužiai turi atitikti tam tikras gydytojų ir pratimų gydytojų instrukcijas. Jis neturėtų būti per karštas ar šaltas, - tokie produktai turėtų padėti išlaikyti optimalų temperatūros režimą. Be to, jie neturėtų trukdyti judėti ar sukelti nepatogumų, tokiais atvejais drabužių spinta turėtų būti kuo patogesnė bet kurioje situacijoje.
Moteriška apranga žiemai važiuoti turi atitikti šiuos reikalavimus:
- viršutinė kūnas turi būti gerai izoliuotas, bet ne prakaitu ir lieka drėgna. Siekiant to išvengti, rekomenduojama naudoti daugiasluoksnumo principą ir dėvėti daiktus iš specialių sintetinių medžiagų;
- apatinės galūnės važiavimo metu sukuria daug karščio, todėl jų nerekomenduojama per daug pašildyti, kad būtų išvengta diskomforto. Čia daugiasluoksnumo principas neveikia - teisingai pirmenybę teikia įprastieji kelnaitės, kurie yra apdorojami drėgmei ir nešvarumams impregnuojant. Tuo tarpu, kai oro temperatūra yra žemesnė už nulį laipsnių Celsijaus, po šiais kelnais galite įdėti terminį apatinį trikotažą , šiltesniu oru tai neturėtų būti padaryta;
- žiemą aktyviai dirbantiems drabužiams būtinai turi būti aksesuarai, įskaitant skrybėlę, specialų skara ir aukštos kokybės kojines.
Veikia žiemą - kaip suknelė?
Merginos, kurios nori žaisti gatvėje kaip sportas ir aktyvus laisvalaikis, turėtų atidžiai apsvarstyti savo kostiumus, įskaitant avalynę ir aksesuarus. Drabužių spintelės, skirtos šiai darbo rūšiai, turėtų būti šiltos ir patogios. Be to, kiekviena moderni panele nori, kad jie atrodytų stilingai ir patrauklūs.
Kostiumas važiuoti žiemą
Populiariausias variantas yra sportinis kostiumas, skirtas važiuoti žiemą. Šis produktas yra specialiai sukurtas lauko veiklai žiemą, todėl, jį padarius, atsižvelgiama į visus svarbius veiksnius ir niuansus. Taigi, daugeliu atvejų tokie kostiumai yra drėgni ir atsparūs vėjui, todėl lietaus, stipraus vėjo ar šlapio sniego metu jie veiksmingai apsaugo savo valdytoją nuo hipotermijos .
Striukė važiuoti žiemą
Žiemą vaikščioti drabužiai turėtų apimti striukę, kuri, tačiau, neturėtų būti per šilta. Kategoriškai netinka produktai, modeliai su kailio apdaila, pūsti liemenės ir pan. Optimalus pasirinkimas - tai žiemą važiuojanti vėjo juosta, kuri turi nuimamą vilnos arba polartek apmušalą. Esant gana šiltam orui, geriau tai padaryti be šios dalies ir jį įdėti tik tada, kai gatvės temperatūra nukris žemiau nulio laipsnių.
Bėgeliai bėgimui žiemą
Vežimėliai visada turi tik vieną sluoksnį. Jų pagrindinė užduotis - ne sušilti, bet apsaugoti apatines galūnes nuo drėgmės, vėjo ir kritulių. Kadangi kojos daro pakartotinius aktyvius judesius, jie savarankiškai gamina šilumą ir nereikalauja didelio atšilimo. Dėl šios priežasties sportiniai drabužiai, skirti važiuoti žiemą, neturėtų būti per stori ar šilti, tačiau juos būtina prižiūrėti specialiais impregnatais.
Terminis apatinis trikotažas žiemai
Žiemą važiuojanti apsauginė įranga privalo būti terminė apatinė, dažniausiai sudaryta iš dviejų daiktų. Šis komplektas yra pagamintas iš sintetinių medžiagų, kurios šildo liemenį ir kojas esant žemai temperatūrai -30 laipsnių Celsijaus ir ilgainiui palaiko šilumą. Kadangi terminis apatinis trikotažas yra skirtas šaltam orui, esant aukštesnei nei 0 ° laipsnio oro temperatūrai, gali padidėti prakaitavimas, todėl jį reikia dėvėti tik šaltyje.
Priedai žiemai
Tiems, kurie mėgsta vaikščioti žiemą, atstovai turi būti labai svarbūs drabužiai. Nepaisant to, kostiumo šiluminės charakteristikos ir savybės priklauso ne tik nuo jo. Taigi, mergaitės ir moterys turi pasirinkti tinkamus priedus, kad apsisaugotų nuo galvos, rankų, kaklo ir kitų kūno dalių hipotermijos.
Kaukė važiuoti žiemą
Per atstumą šaltu oru, galva ir veidas yra labai šalti. Norėdami to išvengti, rekomenduojama dėvėti specialią kaukę, vadinamą "balaclava". Šis objektas šiek tiek primena gerai žinomą slidinėjimo kaukę, paliekančią tik akis arba nedidelį veido veidą. Paprastai balaklava žiemai važiuoja iš vilnos ir vilnos - jos vidinis paviršius, greta veido ir galvos odos, yra pagamintas iš minkštos ir jaukios medžiagos, o išorinė - iš vilnos siūlų, apsaugančių nuo šalčio.
Žiemos bėgimo pirštinės
Į sąrašą, ką jums reikia važiuoti žiemą, visada turite įeiti į šiltas pirštines. Priešingu atveju yra didelė tikimybė, kad užšalusi pirštai, kurie yra labai jautrūs hipotermijai. Šių priedų pasirinkimas priklauso nuo oro sąlygų. Taigi, už lietingų dienų metu pirštų pirštines arba pirštines iš avių vilnos, kurių kiekvienam pirštui nėra atskirų skyrų, geriausia, o lietingu arba vėjuotu oru teisinga pasirinkti pirštines su šildomuoju ir izoliuojančiu sluoksniu.
Akiniai, skirti važiuoti žiemą
Žiemos bėgimas gali vykti bet kokiame ore, įskaitant ir tada, kai jis gulia ant gatvės. Dirbant dideliais ar mažais dribsniais gali patekti į akis, dėl to atsiranda didelis diskomfortas ir labai sumažėja matomumas. Norėdami to išvengti, akys turi būti apsaugotos specialiais akiniais. Geriausia pasirinkti modelius su tamsiais arba mėlynais akiniais - jie nedirgina akių ir nesudaro bėgikui ramybės ir ramybės.
Kojinės, važiuojančios žiemą
Daugelis moterų, kurios nori žiemą važiuoti, yra pati šilta ir stora. Pavyzdžiui, kai kurios jaunos moterys per pamokas dėvi vilnonius "močiutės" kojines. Iš tikrųjų tai yra rimta klaida. Specialistai jau seniai sukūrė specialius kojinių modelius, skirtus atletikos sportui, kurie pagaminti iš pusiau sintetinių medžiagų, lengvai praeina orą ir leidžia kvėpuoti jūsų kojų odą.
Be to, visi specialūs drabužiai žiemai, įskaitant ir kojines, neturėtų būti siūlės. Tai pašalina odos sudirginimo galimybę ir sumažina galimą diskomfortą. Be to, kojines reikia papildomai sustiprinti kulno ir kojos vietovėje, su briaunuotu dantukais, kad pagerintų sąlytį su batais ir padidintų aukštį, dėl kurių jie patikimai apsaugo kulkšnis ir kulkšnis.
Skrybėlė važiuoti žiemą
Visa apranga, skirta žiemą, turėtų būti šilta, bet tuo pat metu plona ir lengva. Tas pats pasakytina apie priedus. Taigi, tokiai pramogai griežtai netinkamos sunkios galvos apdangos, puoštos kailiu, oda ar pompomis. Taip pat netinkami tekstuoti gaminiai iš didelių porų - niekas nekreipia dėmesio į jų grožį, o aktyviais judesiais gali sukelti nepatogumų.
Idealiai tinka šaltoms dienoms yra lengvas ir elastingas vilnonio skrybėlę . Šis mažas dalykas puikiai išsaugo šilumą, nespaudina galvos odos ir lengvai pašalina drėgmę, kad bėgikas jaustųsi patogiai. Tuo tarpu, šalčiausiomis dienomis, kai oro temperatūra gatvėje nukrenta žemiau -10 laipsnių Celsijaus, o ledinis vėjas pučia į veidą, geriau pasakyti balaklavą - paprasčiausiai nebus įmanoma įlipti į paprastą dangtelį.
Taip pat reikia skara bėgimui žiemą. Tuo tarpu įprastos megztos horizontalios juostelės šiuo atveju netinkamos. Tokie daiktai, ypač ilgieji, gali trukdyti aktyviems judesiams ir net sukelti sužalojimus. Šiandien parduotuvėse, parduodančiose drabužius, skirtus vaikščioti žiemą, daug specialių kaklo šildytuvų yra pagaminti iš vilnos arba vilnos, kuri sėkmingai pakeičia kaklaskarius, puikiai šildo kaklo plotą ir be to, gali būti naudojama kaip papildoma veido apsauga.