Jaunais tėvais dažnai pasitaiko situacijų, kai naujagimis labai blogai miega arba užmiega tik jo rankose.
Jei vaikas ilgą laiką užmiega, jis pradeda grakštis, verkia, patiria nervų jaudulį. Kartais tėvelių reakcija yra emocinis nuobodumas, nes jie tiesiog nežino, kaip padėti jiems miegoti. Naujojo amžiaus laikotarpiu šis reiškinys pastebimas gana dažnai, kai vaikas neramiai užmiega. Taip yra dėl to, kad vaiko organizmas prisitaikė prie gimdyvių gyvenimo. Iki vieno mėnesio toks nemalonus miegas yra norma. Šiuo atveju galite pabandyti bendrauti su mama vaiko miego metu. Vaikai, kurie yra maitinami krūtimi, dažnai užmiega motinos krūtinėje, jausmas visiškai saugus.
Kodėl vaikas blogai miega vakare vyresniame amžiuje?
Paprastai vyresnio amžiaus vaiko gyvenimas yra pilnas naujų įspūdžių, žaidimų, žmonių. Kartais jis beveik miega vakare, toliau "virškinti" gautą informaciją. "
Jei vaikas naktį eina miegoti ir toliau žaidžia, reikalaudamas tėvų dėmesio, tai gali būti dėl mamos ir tėčio meilės ir dėmesio stokos. Ir ilgą laiką einant miegoti, tęsdamas žaidimą, vaikas pritraukia dėmesį į save ir tokiu nekonstruktyviu būdu.
Jei tėvai mažai su vaiku daro per dieną, nesidomi jo reikalais, jo gyvenimu ir interesais, po to vaikas pradeda patirti psichosomatinius simptomus:
- nervų peršvietimas;
- miego fazių pakitimo sutrikimas;
- sunkumai einant miegoti vakare.
Vaikas naktį blogai miega: ką daryti?
Kad vaikui neskausmingai priimtų miego ritualą, svarbu laikytis kelių taisyklių:
- Atitikimas dienos režimui. Svarbu maitinti vaiką, jį uždėti lovoje kiekvieną dieną tuo pačiu metu.
- Ritualų kūrimas. Tėvai turi sukurti tinkamą poilsio aplinką: naktinio lempos šviesą išjungta šviesa, pokalbis per šnabždesį, nakties pasakos skaitymas. Vaikui kasdien turi būti kasdieninis ritualas. Svarbu nepažeisti tokio režimo, nes net mažiausias laiko gedimas gali sukelti neigiamą vaiko reakciją: jei motina neturėjo laiko skaityti knygos ir laiko eiti miegoti, vaikas gali pradėti maištus ir reikalauti "patikimos" knygos. Jei režimas šiek tiek pasistūmėjo, geriau kiekvieną pakartotinio gydymo pakopą miegoti sutrumpinti: vakarienė - vonia, knygos skaitymas - svajonė.
- Vaiko patalynė ir pižamos turi būti malonios liesti, minkštos. Svarbu, kad lova šiltų bet kuriuo metų laiku, o tai ypač svarbu šildymo išjungimo laikotarpiu. Vaikui gali būti nepatogiai liestis šalta lova ir visais įmanomais būdais stengtis vėluoti pakavimo procesą.
- Pirmieji vaiko nuovargio požymiai (žvilgsniai, akių trintis, prarasti susidomėjimą žaidžiant) yra svarbu nedelsiant įleisti vaiką į lovą, priešingu atveju gali būti praleista akimirka ir vaikas vėl norės vėl miegoti tik po kelių valandų.
Kaip mokyti vaiką užmigti pats?
Visų pirma, vaiko miegas ir miegas turėtų sukelti tik pozityvias asociacijas. Jis norėtų eiti miegoti. Galų gale, tai yra papildoma priežastis pasikalbėti su motina, aptarti praeitą dieną su savo tėčiu per kelias minutes prieš miegą. Toks pasitikėjimas tarp tėvų ir vaiko suteikia jam saugumo jausmą ir galimybę jį priimti kaip asmenį.
Galite pakviesti vaiką paimti žaislą miegoti lovoje. Ir kai tik mama paims šią žaislą savo rankose, vaikas iš karto supras, kad laikas eiti miegoti.
Kai vaikas ruošiasi miegoti, jums reikia pasikalbėti su juo ramiai, ramiai, pakartodamas ribotą frazių diapazoną (pvz., "Gera naktis, kūdikis, laikas miegoti").
Ilgą laiką vaikas gali atsibusti naktį keletą kartų. Priežastys gali būti skirtingos: jis nori puodą, gerti vandenį, tiesiog bijo baisios svajonės. Esant tokiai situacijai svarbu, kad motina būtų ten ir vaiką ramiai ir ramiai balsuotų. Laikui bėgant, jis bus pripratęs prie to, kad jo mama yra arti ir yra pasirengusi bet kuriuo metu atvykti į jį ir naktį miegoti geriau ir jaustis saugiai.
Tačiau nepamirškite, kad vaikas gali blogai užmigti dėl fiziologinių priežasčių: dantys laipiuoja, kūdikis serga, tik po inokuliavimo padidėja jo liaukos arba adenoidai. Psichologinės priežastys taip pat gali turėti įtakos miegui: dažnai, kai vaikas pradeda užmigti, jį kankina košmarai, jis atsibunda visiškai tamsoje ir bijo, kad jis yra vienas tamsoje. Šiuo atveju galite padėti vaikui įveikti savo baimę,
Vėluojantis vaiko miegas naktį padeda peraugti vaiko kūną. Kai kurie tėvai klaidingai įsitikinę, kad kuo aktyviau vaikas pasirodė per dieną, tuo greičiau jis miega ir miega visą naktį. Reikia griežtai laikytis miego ir budrumo, aktyvumo ir poilsio. Šiuo atveju vaikas nakties metu neapsiribos jokiomis problemomis.