Jei kruopščiai prižiūrima moters odos veido ir rankų priežiūra, kūno priežiūrai paprastai skiriamas mažiau dėmesio. Šiandien kalbėkime apie priežastis, dėl kurių oda per daug sausa, ir apie tai, kaip ją išvengti.
Saulė, oras ir vanduo
Ultravioletinis yra beveik svarbiausias odos priešas, nes dermatologai rekomenduoja vengti saulės nudegimų ir naudoti specialius kremus su aukštu UV apsauga. Jei pamiršite šias rekomendacijas, galite pamatyti, kad ant pečių, kojų, rankų, alkūnių, oda yra sausa, o priežastis - kenksmingas saulės spindulių poveikis. Tuo pat metu ant vidinio alkūnės, sėdmenų ir kitų uždarų sričių alkūnės paprastai būna švelni ir pakankamai drėgna. Vasarą būtina rūpintis apsauga nuo ultravioletinių spindulių, ypač keliaujant į pietus.
Žiemą vykstantis pernelyg džiūvusis oras dažnai tampa priežastimi, kodėl kūno oda yra sausa. Šiuo atveju tikslinga naudoti drėkintuvus.
Kietas vanduo iš čiaupo yra dar vienas veiksnys, skatinantis odos priveržimą ir nudeginimą. Apsaugokite nuo žalingo poveikio padės specialiems filtrams.
Kosmetikos gaminiai
Beveik visi dušo želė, muilai ir kiti valikliai yra paviršinio aktyvumo medžiagų (paviršinio aktyvumo medžiagų), kurios nuplauna apsauginę riebalinę odą nuo odos, sukelia šveitimo ir sausumo. Jei po dušo kūnas nusišalina, oda užsitrenkiama, ir jūs norite į ją dėti kremą - tai reiškia, kad laikas pakeisti higienos gaminius į natūralius. Joje, bent jau, neturėtų būti natrio laurilsulfato.
Žieminiai kremai, kurių sudėtyje yra glicerino , hialurono rūgšties ir vazelino, naudojami oro drėgmės sąlygomis žemiau 65-70%, iš vidinių epidermio sluoksnių nupiešti vandenį. Tai dar viena labai sausos odos priežastis: šiuos produktus galima naudoti tik tuomet, jei kambaryje yra pakankamai drėgmės.
Kosmetika, kurioje yra alkoholio, mentolis ir citrusinių vaisių eteriniai aliejai, eukaliptas, mėta, dažnai daro oda sugriežtinimą ir sukelia niežėjimą.
Neteisinga dieta
Pasižadėjimas sveikos odos - gausu geriamojo visą dieną ir visavertis mityba su riebalų rūgštimis.
Per dieną yra naudinga gerti apie 2 litrus išgryninto vandens ir valgyti riešutus, raudonąsias žuvis, ankštinius, grikius, brokolius. Sausos rankos ir kūno odos priežastis gali apsunkinti vitamino E, C ir A trūkumas, ypač padidėja jų pavasario trūkumas: atsargos papildomos vitaminų kompleksais.
Neigiamas odos būklės poveikis blogiems įpročiams: alkoholis ir rūkymas turėtų būti atsisakyta dėl grožio.