Moterų organizmo natūralūs pokyčiai, susiję su reprodukcinio laikotarpio pabaiga, vadinami menopauze moterims. Pagrindinis menopauzės simptomas yra menstruacijų nutraukimas, tačiau menopauzė menstruacijų metu gali palaipsniui išnyks. Paprastai tokius pokyčius įveikia kiekviena moteris nuo 40 iki 50 metų. Menopauzės trukmė gali svyruoti nuo 2 iki 10 metų, per šį laikotarpį vyksta visiškas moters endokrininės sistemos restruktūrizavimas.
Natūralus menopauzė prasideda po 50 metų, jei menstruacijos pasibaigia per 40-45 metus, tai yra ankstyvas menopauzė. Kai kurioms šiuolaikinėms moterims menopauzės pradžioje yra su amžiumi susijusių nukrypimų: po 35 metų moters kūne sumažėja hormonų, kuriuos sukelia kiaušidės, kiekis ir pasireiškia per ankstyvas menopauzė. Jei moteriai pašalinta gimdas ar kiaušidės, menstruacijų nebuvimas vadinamas dirbtiniu menopauze. Ankstyva ir per ankstyva menopauzė gali atsirasti dėl netinkamo gyvenimo būdo, susijusio su stresu, ekologija, blogais įpročiais ir ligomis.
Pirmieji menopauzės požymiai
- lėtinio nuovargio jausmas;
- nuotaikos svyravimai ir tendencija į depresiją;
- patvarūs galvos skausmai;
- miego sutrikimas;
- psichofiziologinio išsekimo būklė;
- nemalonūs pojūčiai makštyje: niežėjimas, deginimas, lengvas šlapinimasis.
Tada prie šių simptomų pridedami vegetatyviniai sutrikimai, vadinami "potvyniais" (skleidžiamo karščio pojūtis veido, kaklo ir krūtinės srityje). Atėjimai gali apeiti moterį bet kuriuo paros metu ir trunka nuo 3 iki 30 minučių.
Ankstyvasis ir priešlaikinis menopauzė yra susijęs su netinkamu kiaušidžių nepakankama mityba, todėl moterims, kurios susiduria su šia problema, turėtų kreiptis į specialistą, kad nustatytų gydymo priežastį ir tikslą.
Ankstyvo menopauzės gydymas
1. Pagrindinis gydymo būdas yra hormonų pakeitimo terapijos (HRT) paskyrimas, kad kompensuotų lytinių hormonų trūkumą. Pagrindinis PHT paskyrimo strategija yra maksimalus terapinis poveikis, kurio metu yra minimalių nepageidaujamų reakcijų. Pagrindinė ŽTT nustatymo taktika pagal Tarptautinį menopauzės kongrese:
- HRT turėtų būti pasirinkta atskirai, priklausomai nuo ligų ir pačių moters norų;
- HART turėtų tapti bendros strategijos, kuria siekiama pagerinti moterį ir apimti širdies ir kraujagyslių ligų prevenciją, dalis;
- ŽTT teigiamai veikia menopauzinių simptomų pašalinimą, taip pat urogenitalinius sutrikimus, osteoporozę.
Tačiau hormonų gydymas turi savo rūpesčių, pvz., ŽTT nepadidina krūties vėžio atsiradimo rizikos ir sumažina bendrą mirštamumą 30%, tačiau tuo pat metu hormonų poveikis Alzheimerio liga ar žarnyno vėžiui dar nėra išspręstas.
2. Yra ir kitų priemonių, kurios gali palengvinti menopauzę, pvz., Pvz., Fitoalkogenus. Šios augalinės kilmės medžiagos gali palankiai veikti žmogaus kūną, taip pat sumažinti ligų, susijusių su lytinių hormonų kiekio mažinimu, riziką.
3. Sveikas maistas labai svarbus pašalinant menopauzės simptomus. Pasak ekspertų, tinkama dieta gali padėti moterims kovoti su pokyčiais organizme. Pavyzdžiui, baltymai yra labai svarbūs moterims, grūdų ir angliavandenių kompleksui, o riebalų suvartojimas turėtų būti sumažintas, bet ne visiškai pašalintas. Pieno produktai, vaisiai ir daržovės turėtų būti įtraukti į kasdienę mitybą, o alkoholio ir kofeino vartojimas turėtų būti gerokai grūdintas.
4. Sveikas gyvenimo būdas padės susidoroti su "potvyniais". Privalomose kasdienėse procedūrose vaikščiojimai yra būtini, vaikščioti laiptais ir kėlimo svoriai taip pat yra naudingi, siekiant sumažinti osteoporozės riziką.
5. Specialūs tepalai ir kremai padeda išlaikyti išsiskyrimą iš makšties menopauzės metu.