Pavadinimas "meno terapija" iš lotynų yra išverstas kaip "meno gydymas". Ši psichoterapijos sritis yra santykinai jauni, tačiau sparčiai vystosi dėl gydymo metu pasiekto poveikio. Ji turi daugybę rūšių ir porūšių, kurios atveria plačias galimybes atsikratyti psichologinių problemų .
Kas yra meno terapija?
Iš pradžių tai buvo apie fotografijos terapiją, ty apie grožį, bet vėliau atsirado ir kitos kūrybingumo formos - dainavimas, šokiai, veikimas, modeliavimas ir kt., Kurie padeda žmogui ne tik atsipalaiduoti ir atsikratyti svarbių užduočių, bet ir giliau pažinti save , vidinis "aš", taip atsikratydamas jos kompleksų ir prieštaravimų, gerinant nuotaiką, derinant proto būseną. Meno terapija neturi nepageidaujamo šalutinio poveikio ir nesukelia pasipriešinimo asmeniui, nes šiuo atveju pats procesas yra svarbus, o ne rezultatas.
Kas yra meno terapija psichologijoje?
Šią koncepciją pristatė britų gydytojas ir menininkas Adrianas Hillas, kuris dirbo su tuberkulioze sergančiais pacientais ir pastebėjo, kad piešimas padeda jiems kovoti su liga. Meno terapija psichologijoje taip pat buvo naudojama Antrojo pasaulinio karo metu dėl vaikų, paleistų iš koncentracijos stovyklų. Šiandien ji vyksta individualios ir grupinės veiklos formoje. Meno terapija gali būti padaryta, net nepaliekant namų, įsigyti Joanna Busforo išrastą spalvotą antistresą.
Meno terapijos tikslai
Keliant gydymo kursą su meniu, klientas realizuoja savęs pažinimą, saviraišką ir savianalizę, kuri leidžia suderinti jo psichinę būseną . Kūrybiškumo terapija siekiama pagerinti psichologinį ir emocinį foną, sušvelninti stresą, atsikratyti baimių ir fobijų, agresijos, nerimo, apatijos, depresijos, pagerinti gyvybingumą ir nuotaiką.
Be psichologo psichinės būklės suderinimo su meno terapijos elementais, siekiama šių uždavinių:
- Atskleisti žmogaus kūrybinį potencialą , jo talentą ir gebėjimus.
- Paspartinti daugelio ligų atsigavimą.
- Sukurkite kontakto tarp terapeuto ir kliento, nustatykite tarpusavio santykius.
- Padėkite pacientui susitelkti ties vidine patirtimi ir išmokti kontroliuoti savo emocijas.
- Padėkite asmeniui prisitaikyti socialiai.
- Suteikti postūmį savo jausmų ir minčių, kurių asmuo negali arba nenori išreikšti įprastu būdu, išraiška.
Kokie yra meno terapijos privalumai?
Meno terapija kruopščiai ir ramiai įtakoja protą, nes pats gydymo procesas yra panašus į hobis. Dažnai pacientas yra depresijos būsenoje ir sunku nustatyti bendravimą, o meno terapijos galimybės leidžia išreikšti savo "aš" per vizualinį meną. Tokio gydymo metodas grindžiamas principu, kad paciento vidinis "ego" turinys atsispindi vizualiuose vaizduose momentu, kai jis valdo, traukia, šoka ar dainuoja, suderindamas psichikos būklę.
Toks elgesys klientui neleidžia atmesti ar atmesti, o tai labai svarbu žmonėms, kurie patiria stresą. Jis visada yra savanoriškas ir saugus. Vizualizuojant vidinę patirtį apie jo kūrimą, žmogus nesupranta, kad jie nesąmoningai išeina. Jei mes atsižvelgsime į procesą psichoanalizės požiūriu, tada jo pagrindinis mechanizmas yra sublimacija. Per meninius vizualinius vaizdus ir objektus sąmonė sąveika su sąmonėmis, o gydytojas padeda pacientui suprasti, ką jo "nesąmonė" nori jam pasakyti.
Meno terapijos rūšys
Šis metodas yra didėjantis susidomėjimas, kuris sukuria prielaidas išplėsti savo sienas ir atsiradus visoms naujoms medicinos meno "priemonėms". Meno terapijos metodai apima:
- izoterapija - tapyba ir piešimas;
- spalvų terapija - asmuo yra veikiamas įvairių spalvų skalių šviesos;
- muzikos terapija, kurią sudaro klausytis įvairių kompozicijų;
- smėlio terapija - piešimas smėliu;
- vaizdo terapija - tai vaizdo įrašo peržiūra, kurioje herojus demonstruoja tą pačią problemą;
- žaidimo terapija - žaidimo procese formuojamos būtinos psichinės funkcijos;
- biblioterapija - šis metodas naudoja žodžių apdorojimo literatūrą;
- skazoterapija - pasakų kompozicija, jau egzistuojančių kūrinių analizė;
- Maskoterapija - taikomas tūrinis paciento veido vaizdas, leidžiantis nukreipti emocijas ir patirtį reikiamame kanale;
- dramatografija, tai yra, dramatizacija, grojimas;
- fototerapija - fotografavimas, koliažų kūrimas;
- Tėvai terapija - šokiai;
- meno sintezė - ji sujungia tapybą, versijas, animaciją, spalvą, kaukę, fototerapiją ir kt.
Meno terapija moterims
Moderniame gyvenimo etape, kai žmonės yra reguliariai pabrėžiami, meno terapija padeda jiems suprasti save, jų vietą gyvenime ir rasti būdų, kaip įvykdyti savo norus. Suaugusiųjų meno terapija suteikia galimybę sustiprinti savo energiją, įgyti pasitikėjimą savimi ir ramybę. Per meninius vizualinius vaizdus sukurta savojo gyvenimo nuotrauka - tokio asmens, kuris nori jį pamatyti.
Meno terapija vyresnio amžiaus žmonėms
Atsižvelgiant į kiekvieno kūrybiškumo tipą, gydymo kryptį visada pasirenka specialistas. Ir jei paaugliams labiau patinka žaisti mėgėjų teatre ar šokti, tada meno terapija vyresnio amžiaus žmonėms reiškia, kad reikia rinktis tylesnius ir paprastesnius būdus, kuriuos lengva valdyti ir kuriems nereikia jokių specialių įgūdžių. Dirbdami su vyresnio amžiaus žmonėmis, labai svarbu paskatinti žmogų pradėti, o ne siekti konkretaus rezultato. Tai yra pats sudėtingiausias etapas, nes daugelis šiame amžiuje nebegali tikėti savo jėgomis, be to, jie mano, kad tam reikia ypatingo talento.
Meno terapija - pratimai
Yra daugybė būdų, kaip išspręsti jūsų vidines problemas. Štai keletas iš jų:
- Dirbdami su vaiku, paprašykite jo nuogąstauti. Kad bauginimas pasuktų atgal, jis turi būti juokingas ir juokingas. Pavyzdžiui, atkreipkite krokodilo lanką ir piktus šunų rožinius sparnus.
- Meno terapijos metodai apima treniruotę "Kalyaki Malyaki". Pacientui kviečiama atkreipti nesąmonę, tada atsargiai jį apsvarstyti ir pasirinkti prasmingą vaizdą, piešti, piešti, tada apibūdinti paveikslėlį.
- Meno terapijos metodai apima "koliažo" metodą. Atsižvelgiant į konkrečią temą, klijavimas, skulptūra ir ant popieriaus nieko. Analizė atliekama atsižvelgiant į elementų dydį ir padėtį, spalvą, plotą, harmoniją ir tt
Meno terapijos knygos
Kūrybinės saviraiškos terapija yra pateikta šiuose darbuose:
- "Kūno orientuoto meno terapijos metodai" A.I. Kopytina . Praktinis vadovas, kuris padeda spręsti įvairius sužalojimus ir priklausomybes.
- "Meno terapijos praktika: požiūris, diagnostika, mokymo sistemos" L.D. Лебедевой . Paprasta ir prieinama forma autorius pateikia išsamų meno gydymo būdų aprašymą, išvardija viską, kas reikalinga šiam tikslui, apibūdina diagnostikos metodus.
- "Terapija su kūrybine saviraiškai" Tai audringas . Knygoje išvardyti visi terapijos metodai, pagrįsti meno ir kūrybiškumo principais.