Hormoninių sutrikimų metu moterys dažnai patiria problemų dėl per didelio svorio. Dažniausiai tai yra dėl medžiagų apykaitos sutrikimo ir perteklinio skysčio kaupimosi organizme. Štai kodėl kiekviena moteris, kurios diagnozė yra hormoninis sutrikimas, galvoja apie tai, kaip prarasti svorį su hormoniniu sutrikimu. Svarbu žinoti, kad be gydytojo nurodymų, kurie pašalina endokrininės sistemos disbalanso priežastį ir pasekmes, svorio netekimas yra būtinas. Tai gydytojas, kuris turi nustatyti optimalią moterišką mitybą, norinčią atsikratyti papildomų svarų.
Svorio netekimas su hormoniniu sutrikimu - pagrindinės taisyklės
Kadangi svorio praradimas po hormoninio sutrikimo yra daug sudėtingesnis nei normaliomis sąlygomis, moteris privalo laikytis tam tikrų taisyklių. Apsvarstykite šiuos dalykus:
- Racionali mityba. Negalima pervertinti riebalų kiekio maisto produktuose. Dieta turėtų būti pagrįsta subalansuotu baltymų, riebalų ir angliavandenių deriniu.
- Fitoestrogenai. Būtina į dietą įtraukti daugybę uogų, vaisių, daržovių, taip pat grybų ir ankštinių daržovių, kurios leidžia normalizuoti moteriškos kūno hormoninį foną ir taip pašalinti pačią kūno svorio padidėjimo priežastį. Šiuo atžvilgiu kiaušiniai taip pat padės.
- Mikroelementai. Maistas turėtų būti daug mikroelementų, taip pat vitaminų.
- Pluoštas. Svarbu įtraukti į racioną kuo daugiau produktų, turtingų šiurkščiavilnių pluoštų, kurie, kaip teptuku, išvalo mūsų kūną iš vidaus ir skatina riebalų deginimą.
- Atsisakymas naudoti kenksmingus produktus. Tai yra sūrus maistas, riebalų ir miltų produktai.
Moterų hormonai svorio netekimui
Nepaisant pirmiau minėtų taisyklių svarbos, pagrindinis dalykas, kurį turite padaryti, kad prarastumėte perteklinį svorį su hormoniniais sutrikimais, yra pašalinti pagrindinę priežastį. Dalyvaudamasis gydytojas turėtų parengti paciento gydymo planą, kuriame numatytas hormoninio balanso koregavimas. Norėdami tai padaryti, gali būti skiriami hormoniniai preparatai, galima atlikti chirurgines procedūras - viskas priklauso nuo hormoninio sutrikimo priežasties. Dažnai, patys savaime, pirminės problemos sprendimas lemia tai, kad moters svoris vėl sugrįžta į normalią.
Jei gydytojas skiria hormonų terapiją, gali būti naudojami šie hormonai:
- Tyroksinas yra pagrindinis skydliaukės hormonas, kuris padeda pagreitinti medžiagų apykaitą, stiprinti šilumos gamybą, deginti riebalus, slopinti apetitą, padidinti efektyvumą;
- moterų lytinius hormonus estrogeną ir progesteroną, kurie yra atsakingi už tai, kad moteriškas kūnas būtų idealus nėštumo laikymui, ty neleisti per daug ar nepakankamo svorio;
- Augimo hormonas, kuris stiprina medžiagų apykaitos procesus organizme.