Vaiko pasirengimas pereiti prie naujos dietos
Tai priklauso nuo kelių veiksnių:
- ar tęsite maitinimą krūtimi;
- kiek vaiko dantys;
- vaiko veikla ir bendra sveikata;
- pašarų skaičius.
Atsakydamas į šiuos klausimus, mama suvokia, ar vaikas yra pasirengęs pereiti prie naujo meniu ir pradeda jį planuoti. Tiesą sakant, tai yra labai rimta problema, nes dabar kūdikio kūnas reikalauja daug tokių mikroelementų ir vitaminų, kuriems anksčiau reikėjo daug mažiau.
Kaip maitinti vaiką po vienerių metų?
Pagrindinė rekomendacija, kaip tinkamai maitinti vaiką per vienerius metus, yra laipsniškas maisto raciono išplėtimas ir jų malimo laipsnio sumažėjimas. Jei anksčiau visi patiekalai vaikui buvo pagaminti iš tyrės, bet dabar (su 4 ar daugiau dantų) galite pabandyti padidinti maisto gabaliukus, stimuliuoti kramtymą.
Pagrindinės taisyklės, kaip maitinti vaiką po vienerių metų:
- Vienerių metų vaiko maiste turi būti tokie produktai kaip grūdai, duona, pienas (galbūt žindyvas) ir varškė, daržovės, vaisiai, kiaušiniai, mėsa ir žuvys.
- Kiekvieną dieną vaikas turi valgyti daržoves, grūdus, kažką pieno ir duonos. Likę produktai pakaitomis, suteikiant 4-5 kartus per savaitę.
Pageidautina, kad dieną buvo apie 4-5 maitinimo: pusryčiai, pietūs, vakarienė ir užkandžiai. - Bent vienas patiekalas kiekviename maitinimo turi būti karštas.
- Nepamirškite apie skystį po šėrimo - vandenį, kompotą, ne stiprią arbatą, tačiau pabandykite gerti kiek įmanoma 30 minučių po valgio, o mažiausiai prieš valandą, kad neplėstumėte skrandžio, o ne pablogėtų virškinimo procesas.
- Jei motina įdomu, kaip dažnai maitinti vaiką 1 metai mėsa , geriausia tai duoti apie 4-5 kartus per savaitę. Svarbiausia - užtikrinti, kad kūdikis gautų visus reikalingus produktus įvairiais deriniais, nepaliktų alkanas ir neprarastų apetito.