Ar melioną galima skirti nėščioms moterims?

Kai moteris sužino, kad jos kūne atsirado naujas gyvenimas, ji pradeda kitokį požiūrį į viską: savo gyvenimo būdą, kasdienybę, savo maistą. Bandydami apsaugoti savo kūdikį nuo visų pavojingų, dažnai būsimos motinos atlieka savo "dietos" auditą, neįtraukdamos iš jo bet kokių produktų, kurie gali būti nesaugūs. Dažnai kyla klausimas, ar nėščioms moterims yra melionas. Tai tik vienas atsakymas: tai įmanoma ir net būtina. Vis dėlto ypatingą dėmesį reikėtų skirti šių skanių ir sultingų uogų pasirinkimui.

Kas naudinga melonui nėštumo metu?

Su tuo, ar galima meloną nėštumo metu suprasti, tačiau labai nedaug žmonių žino, kad jo ar jos pranašumas yra panašus į multivitaminų priėmimą. Jame yra vitamino C (ypač naudingas rudens-žiemos sezono metu), beta-karotinas (stiprina plaukus ir suteikia odai elastingumą ir elastingumą), yra daug mikroelementų (geležies, silicio, kalio, magnio). Melionas nėščioms moterims gali būti geriausias natūralus folio rūgšties šaltinis. Geležis gerina deguonies metabolizmą, magnis ir kalis palaiko koordinuotą širdies ir kraujagyslių darbą. Silicis stiprina odą, plaukus, kietus audinius.

Ar melionas yra naudingas nėščioms moterims, sergančioms nemiga, dirglumu ir nuovargiu? Žinoma, tai naudinga. Tai tikras streso išgydymas. Tik porą šio produkto pjūvių per dieną pakanka, kad būsimos motinos nuotaika būtų stabili ir teigiama. Superoksido dismutazės (unikalaus fermento, kurio sunku rasti kituose vaisiuose ir uogose) turinys yra pakankamas, kad visi kūno audiniai būtų patikimai apsaugoti nuo žalos.

Kas naudinga melionui nėščioms moterims, sergančioms sisteminėmis ligomis?

Įrodyta, kad šis vaisius yra naudingas bet kokioms ligoms, kurias galima nustatyti prieš planuojant kūdikį, taip pat atsiranda po jo koncepcijos. Tačiau nenaudokite šio gaminio tais atvejais, kai:

• cukrinis diabetas (dėl didelio cukraus kiekio meliono);
• gastritas ar kita skrandžio liga, ypač pepsinė opa;
• virškinimo trakto infekcija.

Meliono naudojimo taisyklės nėštumo metu

Atminkite, kad melionus negalima suvalgyti su bet kokios formos pieno produktais, taip pat su alkoholiu, kuris jau yra draudžiamas "įdomioje situacijoje". Paprastai ji yra prastai suderinama su kitais produktais. Geriau užkąsti vidutiniškai ryte arba tarp pagrindinių patiekalų. Nevalgykite tuščio skrandžio, nes jei vaisius nesubrendęs, gali atsirasti virškinimas.

Nėščia yra meliono gali ir džiovintoje natūroje, todėl visos jo naudingos savybės ne tik išgelbės, bet ir sustiprės. Maistinių medžiagų ir mikroelementų koncentracija džiovintose uogose yra kelis kartus didesnė, o visa rizika, susijusi su šviežių produktų naudojimu, yra kuo mažesnė.

Melionas išsaugo naudingąsias savybes taip pat ir šaldytuve, kuri yra tinkama nėštumui. Tie, kurie rudens-žiemos laikotarpiu nešioja kūdikį po širdimi, bus labai patogu, jei jie nebus saugomi ilgiau kaip 3 mėnesius ir bus užšaldyti švieži. Ie. jei jūs sukraupote melioną iš paskutinių atsargų, rugsėjo pabaigoje, tada iki Naujųjų metų geriau valgyti. Iš tokio produkto galite paruošti kokteilius ir vitaminus. Jam ar jam iš meliono nėra blogo, kartu su kauliukais.

Atrankos taisyklės

Taigi, klausimas, ar melioną galima nuryti, turėtų teigiamai atsakyti. Tačiau jis turėtų būti parinktas labai atsargiai, išvengiant pernokusių ar neaugintų egzempliorių. Be to, jūs neturėtumėte pirkti iš sezono, ty prieš pasirodžius natūraliai auginamam melionui, o ne "pumpuojant" chemikalais, kurie gali padaryti esminės žalos būsimos motinos ir jos kūdikio sveikatai. Optimalus to augti pati uoga, jei yra tokia galimybė.