Akmens terapija yra senoji masažo technika, naudojanti karštus arba šaltus akmenis. Šiuo metu dauguma salonų siūlo masažą karštais akmenimis. Dažniausiai naudojami lygūs smulkūs vulkaninės kilmės akmenys. Tikėjimas jų gydomomis savybėmis grindžiamas teorija, kad vulkaniniai bazaltai formuojasi po keturių elementų: vandens, ugnies, žemės ir vėjo. Juose yra daug mikro ir makro elementų, geležies, magnio ir mineralų. Tačiau kiekvienas meistras-masažuotojas individualiai pasirinkia masažo akmenis. Taigi, tai gali būti tiek upių, tiek jūros akmenukai.
Masažas su karštais akmenimis kartu su kitais metodais, atliekamas profesionaliu masažuoju, daro teigiamą įtaką asmens fizinei ir dvasinei būklei - lemia fizinio ir emocinio "Aš" pusiausvyrą. Akmens terapija gerina kūno medžiagų apykaitą, stimuliuoja imuninę ir nervų sistemą, atpalaiduoja lėtinio nuovargio sindromą, valo ir atpalaiduoja. Šis masažas taip pat padeda sumažinti lėtinį raumenų ir sąnarių skausmą, galvos skausmą ir menstruacijų skausmą, mažina nervų įtampą ir netgi padeda atleisti depresiją ir nemiga.
Karšto akmens masažo procedūra
Kiekvienas masažuotojas naudoja savo akmens terapijos techniką, bet apskritai procedūra gali trukti nuo 30 minučių iki pusantros valandos. Masažas prasideda kūną su aromatinėmis alyvomis ir bendrais atpalaiduojančiais masažuojančiais judesiais. Tada akmenys, šildomi iki 40 laipsnių, skleidžiami pagrindiniuose kūno įtakos taškuose: išilgai stuburo, delno ranka, ant kojų, tarp kojų ir tt Kiekvienas taškas atitinka tam tikro dydžio akmenį. Akmenų šiluma gali prasiskverbti po oda keturiais centimetrais, o tai stipriai veikia žmogaus raumenis ir vidaus organus. Kai visi akmenys yra jų vietose, masažas prasideda tiesiai iš jų. Norėdami sukurti palankią atpalaiduojančią aplinką, masažuotojai dažnai naudoja aromatines lazdeles, žvakes, ramią muziką ir pan. Šie metodai padeda atverti čakras ir energijos srautus, sukelti ramybės ir džiaugsmo jausmą. Procedūra baigiasi tuo pačiu, kaip pradedama nuo bendro masažo. Tada klientui gali būti pasiūlyta arbata, kad grįžtų į realybę.
Akmenų terapijos akmenys
Masažo komplektas su karštais akmenimis paprastai apima 54 bazalto juodus akmenis (jie ilgina šilumą) skirtingų dydžių ir formų. Kiekvienas akmuo turi savo tikslą ir turi būti tam tikruose kūno taškuose. Priklausomai nuo akmens terapijos tikslo, galite pasirinkti akmenis su grubiu paviršiumi (jie sukuria šveitimo efektą) arba lygius akmenukus (paprastai atsipalaidavimui).
Vidutiniškai, akmenų masažas kainuoja apie 150 $.
Dėl šalto akmens terapijos reikalingi balti marmuriniai akmenys (18 vnt.). Kartais jie naudojami po karšto masažo, kad "pažadintų" klientą.
Akmens terapija namuose
Akmens terapija yra gana rimta spa procedūra. Ne kiekvienas puikiai masažuotojas turi tobulą. Laidininko rankose tokio masažo padariniai gali pakenkti kliento kūno būklei. Todėl tik akmenų terapijos metu besimokantis asmuo žino, kaip tinkamai masažuoti akmenis naudai. Bet jei jūs taip norėtumėte išbandyti akmenų gydomąsias savybes, yra alternatyvių akmens terapijos metodų namuose:
- Švelniai nešiokite mažus karštus akmenis nuo kaktos iki skruostuoklių. Tai pagerins kraujo apytaką ir suteiks jūsų odai sveiką švytėjimą, tuo pačiu jį atjaunindama. Šalti akmenys turi tonizuojantį efektą. Kontraindikacija: arti laivai.
- Prieš eidami į lovą, rutuliniai gintariniai apvalūs akmenys palmėmis, iš anksto tepami su jais maloniomis alyvomis (pavyzdžiui, levandų eterinis aliejus). Ši procedūra sušvelnina stresą.
- Ryte tam, kad užteptumėte, pusei sekundžių galite naudoti šaltus akmenis ant kojų.
- Galite masažuoti sėdmenis ir šlaunis su dviem šiltais akmenimis, kurie veikia kaip anti-celiulito agentas.
Nepaisant to, prieš pradėdami daryti bet kurią iš pirmiau minėtų procedūrų patys turite ištirti bendrąsias masažo taisykles.
Kontraindikacijos karštu akmeniu masažu:
- nėštumas;
- pooperacinis laikotarpis;
- infekcinės odos ligos, bėrimas;
- saulės nudegimas, pastarieji nudegimai;
- Širdies ir kraujagyslių ligos (būtina konsultuotis su gydytoju);
- vidaus organų uždegimas;
- ūminės infekcijos;
- kai kurios neurologinės ir psichinės ligos.