Ilgai lauktas papildomų svarų praradimas yra puikus džiaugsmas kiekvienai moteriai. Galiausiai galite įdėti atvirą aprangą, o ne būti drovus trumpų ir stora suknelių. Galų gale, kartu su perteklius kilogramų, taip pat palieka daug kompleksų. Tačiau dažnai pasitaiko ir didelis svorio kritimas. Vienas iš jų - praranda svorio odą. Dabar į sąžiningą seksą atsiranda nauja problema - kaip pašalinti svyruojančią ir svyruojančią po svorio praradimo odos?
Mūsų oda gali ištempti ir susitraukti dėl jos elastingumo. Su aštriu svorio praradimu, kai greitai sudegina poodinius riebalus, odai neužtenka sutraukti tuo pačiu greičiu, o po pailgėjimo odos atsiranda lieknėjimas. Labiausiai pažeidžiamos vietos yra šlaunys, rankos, sėdmenys ir krūtinė. Reikėtų nuolat rūpintis šiomis odos sritimis, ypatingą dėmesį reikėtų atkreipti į krūtinę, nes ant krūtinės beveik nėra raumenų. Žemiau pateikiami ekspertų patarimai, kaip atkurti odą po svorio ir kaip išvengti tokios problemos:
- Atsisveikinti su pertekliniu svoriu turėtų būti lėtas. Nepriklausomai nuo to, kiek norite greitai numesti svorio, turėtumėte prisiminti, kad prarandate daugiau nei 3-5 kilogramus per mėnesį, mes žymiai padidinsime odos svorio atsiradimo tikimybę po svorio.
- Jūs neturėtumėte eiti dietos, kuri apima badą. Badaujantis pirmiausia yra drėgmės praradimas. Tada kūnas praranda raumenų masę. Ir riebalų atsargos yra paskutinis. Todėl, pasibaigus tokiai dietai, jūs galite greitai greitai vėl priaugti svorį ir susilpninti odą.
- Didelis kiekis skysčio turėtų būti suvartojamas kasdien. Pakankamas drėgmės kiekis organizme suteikia odai daugiau elastingumo. O tai, savo ruožtu, apsaugo nuo pernelyg didelio tempimo.
- Jei po svorio prarandama oda, ji turi būti įtrinami į dušu kietu rankšluosčiu per dieną. Šis masažas pagerina kraujo apytaką ir suteikia odai daugiau elastingumo.
- Norėdami sugriežtinti odą po svorio, kontrastinis dušas yra puikus. Ši procedūra turi tonizuojantį poveikį odai ir gerai užsiliepsnoja.
- Bent du kartus per savaitę probleminė oda turi būti valoma specialiais šveitikliais. Šis valymas pašalina negyvas odos ląsteles iš odos, atgaivina odą ir daro ją sklandesnę.
- Jei prarandate svorio, turite užsiregistruoti masažui. Bendras viso kūno masažas pagerins kraujo apytaką, pagreitins odą, pagerins jūsų nuotaiką.
- Norėdami atkurti odą po svorio, turėtumėte naudoti specialius kremus ir losjonus. Šie produktai apima kolageną, vitaminus ir maistines medžiagas, kurios greitai ir efektyviai sugeria odos sluoksnį po svorio.
- Jei po svorio praradote svorį, turėtumėte sportuoti. Geriausias sportas kovoti
su saggy oda yra: plaukimas, vandens aerobika, važiavimas ir gimnastika. Siekiant sugriežtinti skrandžio odą po svorio praradimo, reikia kasdien keisti spaudą. - Sėklos ir rausvos odos poreikis padidina mitybą. Kad greitai išspręstumėte šią problemą, pažeistą odą reikia naudoti maistinių medžiagų kaukes. Kaukę galima įsigyti vaistinėje arba paruošti savarankiškai.
Jei minėtų patarimų taikymas nepadeda, kreipkitės į specialistą. Kadangi kai kuriais atvejais, priveržti odos po numesti svorio gali būti tik per plastikine operacija.