Su sumažėjusiu kraujo spaudimu žmogus patiria tam tikrą diskomfortą. Todėl nereikės išsiaiškinti, ką galima padaryti namuose norint normalizuoti žemą slėgį. Šiuo atveju teigiamą poveikį duoda tiek liaudies receptai, tiek fiziologiniai metodai.
Kaip namuose sukelti žemą kraujospūdį?
Sistemingai sumažinus slėgį, šie patarimai padės:
- Stenkitės ne ilgai praleisti psichinę veiklą. Periodiškai verta surengti mažas pertraukas gimnastikai. Taigi, bus galima užtikrinti gerą kraujo tekėjimą. Puiku, jei diena prasideda nuo įkrovimo. Optimali hipotenzija yra aerobika ir bėgimas.
- Miego trukmė turi būti bent 9 valandos. Įrodyta, kad vienas iš provokuojančių hipotenzijos veiksnių yra lėtinis nuovargis.
- Atsibodus, turite atsinešti dušas. Taigi jūs ne tik pabadinsite, bet ir padidinsite kraujagyslių tonas.
- Nepamirškite apie mitybą. Pirma, pusryčiai turėtų būti tankūs, antra, įtraukti į meniu granatų sulčių, kepenų, varškės ir kitų produktų, kurie didina hemoglobino kiekį.
Lėtinė hipotenzija yra verta žinoti, o ne namuose, kad gydytų labai sumažintą spaudimą:
- Jūs galite naudoti echinacea arba ženšenio farmacines tinkas. Tačiau naudoti šį įrankį leidžiama tik esant fiziologinei hipotenzijai, nesusijusioms su bet kokia liga.
- Jei nėra tinktūros, nesvarbu. Padidinti slėgį padės lengvoji druska. Jis turi būti užlenktas liežuviui ir, neplauti vandeniu, jis turi būti absorbuojamas.
- Spartus slėgio didinimas padeda puodelio stiprios kavos. Tačiau reikėtų nepamiršti, kad poveikis nebus ilgas. Beje, nors žalioji arbata turi tinkamą kofeino kiekį, nerekomenduojama gerti jo su hipotenzija. Gėrimas nepadidėja, bet sumažėja slėgis.
Liaudiškas vaistas nuo žemo kraujospūdžio namuose
Jei žinote, kad esate linkęs į hipotenziją, pirmiausia turėtumėte pasirūpinti profilaktika ir gydymu. Nereikia gerti farmakologinių vaistų. Yra daug receptų, kaip namuose nuleisti žemo kraujo spaudimo normą.
Receptas Nr. 1
Ingredientai:
- džiovintos lapinės daržovės - Art. l .;
- verdantis vanduo - stiklas.
Paruošimas ir naudojimas
Žaliavos verdamos verdančiu vandeniu ir paliekamos visiškai atvėsti. Norint gerti filtruotą filtruotą infuziją rekomenduojama lygiomis dalimis 3 dozėms.
Receptas # 2
Ingredientai:
- čiobrelių žiedynai yra cilindriniai - 20 g;
- verdantis vanduo - stiklas.
Paruošimas ir naudojimas
Tartaro gėlės verdamos verdančiu vandeniu ir 10 minučių verda per mažą šilumą. Nuoviru pusvalandį, suvynioti storu rankšluosčiu. Galutinė hipotenzijos priemonė yra filtruojama ir 3-4 dienas imama šaukštu.
Receptas Nr. 3
Ingredientai:
- grūsti vaisiai iš Kinijos magnolijos vynuogių - 1 dalis;
- medicinos alkoholis - 10 dalių.
Paruošimas ir naudojimas
Žaliavą pilamas alkoholiu. Reikalauti ištaisyti, kuris padeda mažesniu slėgiu, vėsioje namų sąlygomis ir tamsioje vietoje. Tara turi būti sandariai uždaryta. Paruošta tinktūra bus po 3 savaičių. Paimkite jį tris kartus per parą pusvalandį prieš valgį. Šaukštelyje šalto vandens praskieskite 25-40 lašus vaisto.
Receptas Nr. 4
Ingredientai:
- cinamono - ¼ šaukštelio;
- medus - 2 šaukštai;
- verdantis vanduo - stiklas.
Paruošimas ir naudojimas
Namuose žemas kraujospūdžio gydymas gali būti atliekamas su medumi ir cinamonu. Vakare sumaišykite pakankamai cinamono miltelių su verdančiu vandeniu. Ryte išgerkite gėrimą, pagardintą natūraliu medumi.