Vaikas yra mažas žmogus, kuris kasdien reikalauja didžiulio dėmesio ir dėmesio. Bet kuri mama bando kiekvieną dieną padaryti vaiką labiausiai naudingą jo sveikatai ir vystymuisi. Miegas, maistas, žaidimai, pasivaikščiojimai ir įvairios procedūros sistemingai lydės naujagimį po mėnesio. Ir trupinių poreikiai ir elgesys per metus sparčiai keičiasi. Kas turėtų būti vaiko kasdienė praktika iki vienerių metų, leidžianti motinai atlikti reikalingą priežiūrą ir nepamiršti svarbių dalykų?
Miego ir budrumo
Vaikų režimas per pirmuosius gyvenimo metus keletą kartų keičiasi.
Pirmosios trys - keturios kūdikio gyvenimo dienos savaites maitina ir miega, pabudimo laikas yra labai trumpas ir yra apie 15 minučių.
Ir jau nuo antrosios savaitės būtina tradicinę traškumą atskirti naktį ir dieną, o ne sumažinti normalią ritmą. Per maitinimą naktį, neužkūrkite triukšmo, nesukite ryškios šviesos. Leiskite kūdikiui naktį miegoti.
Nuo 1 iki 3 mėnesių kūdikiai pradeda budėti ir miegoti mažiau. Sukurtas tam tikras režimas, o vaiko miego trukmė iki metų turi būti apie 10-12 valandų per dieną. Tačiau nepamirškite, kad kiekvienas vaikas yra individualus ir mažos ritmo sutrikimų yra norma. Atminkite, kad neigiamos emocijos (šūksniai, ginčai) ir teigiami (dovanos, svečiai, žaidimai) gali peraugti kūdikį. Šiuo atveju miego laikas padidės.
Taigi, dviejų dienos miegu pamažu formuojasi prieš pietus ir po (maždaug 14-15 valandų per dieną) dvi valandas. Ir po metų, po pietų, yra tik viena dienos naktis.
Maitinimo režimas
Vaiko dietos režimas praktiškai nesikeičia nuo metų iki mėnesio. Maitinimas iki trijų mėnesių yra maždaug 6-7 kartus per dieną. Tačiau iki 6 mėnesių, kai kūdikis maitina krūtimi, jo režimas gali būti laikomas nemokamu. Pusę metų vaikas pradeda valgyti 5 kartus per dieną ir tik 4 kartus per metus.
Po 4 mėnesių galima įvežti pirmąjį papildomą maistą iš daržovių baltos daržovių (bulvių, cukinijų) ir vaisių kompotų bei atskiedžiamų sulčių (apie 50 ml per dieną) daržovių tyrės. Lure visada skiriama prieš maitinimą krūtimi arba prieš maitinant mišinius. Penktajame mėnesyje košė įvedama į pieną, praskiestą vandeniu (vienas po vieną), o javų grūdų procentas yra ne daugiau kaip penkių. Per šešis mėnesius augalinėse tyrėse, vietoj daržovių sultinio, galite pridėti ne stiprų vištieną ar jautieną. 7-ame mėnesiui dietai pridedamas rūsytas virtas kiaušinis ir supjaustyta virti mėsa. Tačiau neturėtume pamiršti, kad kūdikį maitinant krūtimi reikia gauti tik už valią ir privilioti, o šeimai - pusryčiai, pietūs ar vakarienė. Taigi, vaiko maitinimo režimas metus yra būdingas laipsniško kasdienio meniu įvairovės ir padidėjusių porcijų.
Vaikščiojimas ir žaidimai
Kalbant apie vaikščiojimus, galima pastebėti, kad optimaliausias vaikas bus 3-4 valandas lauke. Be to, labai svarbus yra geras oras ir sveika vaiko būklė.
Gimdymo žaidimai turėtų būti laikomi tol, kol vaikas bus pavargęs. Prieš einant miegoti jie nėra sveikintini, nes jie gali sukelti peraugusią kūdikį, miegoti bus sunku.
Higienos procedūros taip pat yra svarbios. Patartina juos atlikti du kartus per dieną. Ryto skalbimo pradžia vaikui prasideda nauja diena, o vakare maudytis miegoti.
Jei laikotės sisteminio režimo nuo 1 iki 1 metų amžiaus (maitinant ir miegant tuo pačiu metu), vaikas greitai pripratės prie norimo užsiėmimo. Jei tėvai turi tam tikrą režimą, paprastai vaikui pasireiškia tie patys polinkiai. Svarbu jautriai reaguoti į vaiko elgesį ir norus. Galų gale vaikui bus daug lengviau prisitaikyti, jei bus patenkinti jo poreikiai. Kantrybė ir meilė kūdikiui padės rasti kompromisą per dieną.