Pasirodo, kad 50% pasaulio gyventojų gali malkinti dantį naktį miego metu. Tokius statistinius duomenis paskelbė įvairių Europos šalių stomatologai. Be to, šis žalingas įprotis turi įtakos ne tik vaikams, bet ir suaugusiems, ir vyrams, ir moterims. Ir pastaroji, dažnai, dar dažniau. Galų gale kažkieno vyrai gali padaryti triukšmą, prisiekti, lašyti garu su cigaretėmis ar alaus buteliu, o ponios turi pasilikti, laikyti prekės ženklą, atrodyti kaip tikroji panele. Bet ar dirginimas sukelia tik dantų šlifavimą, ar yra dar kažkas? Pažvelkime į tai ir stengsimės suprasti, kodėl suaugusiesiems ir vaikams naktį smaugia dantys.
Kas yra bruksizmas?
Tačiau prieš suprasite, kodėl daugelis žmonių, miegodami naktį, išlygina dantis, reikia suprasti dantų šlifavimo fenomeno šaknį. Jei mes sakome medicinos kalbą, tada šis žalingas įprotis vadinamas bruksizmu. Taip pat buvo pavadintas graikų kalbos žodžiu, kuris reiškia tikra šnibžda. Jei būtumėte labai sąžiningi, gydytojai iki galo nesuprato, ką tiksliai reikėtų priskirti bruksizmui, ligoms, blogiems įpročiams ar laikyti vienu iš individualių žmogaus fiziologijos reiškinių. Galų gale niekas nemato nieko ypatingo tuo, kad kai kurie žmonės svajoja ar girdi. Ir vis dėlto, kodėl suaugęs svajuoja dantis, suprasime.
Kas daro žmogų minkštinančius dantis?
Priežastys, dėl kurių suaugusieji ir vaikai nakties metu sėdėdami dantis pritvirtina labai daug. Bet jie visi yra suskirstyti į gydytojus į 4 pagrindines grupes. Čia yra jų sąrašas.
- Negalima atvirai išreikšti savo pyktį. Jei suaugęs svajone valo dantis naktį, tada labiausiai tikėtina šio reiškinio priežastis yra jo emocinė būsena. Gal tai kažkas labai piktas, pasipiktinęs ar erzinantis, bet tai nėra nuspręsta arba neįmanoma išduoti garsiai. Ir tai neįmanoma kankina visus metus, nuo ryto iki vakaro, dieną iš dienos. Ir labiausiai tikėtina, kad tai ponia. Galų gale, kaip jau minėta pirmiau, vyrai yra ryžtingesni ir veiksmingesni. Moteris bus drovus, galvoti apie kiekvieną žingsnį, todėl ji išlieka silpna, galų gale, nesukuriant konfliktinės situacijos. Bet tai neatmeta minčių, ar ne?
- Neteisingas įkandimas. Kita priežastis, dėl kurios suaugusieji per naktį sumušina dantis, yra neteisingas įkandimas arba dažniausiai prastai įrengti antspaudai. Tokiu atveju paaiškėja, kad tai ka. Aktyvios miego fazės metu, kai yra visiškai natūralus raumenų įtempimas, netinkamai pritvirtinti sandarikliai trinasi vienas kito, kuris sukelia squeaką.
- Paveldima polinkis. Įsivaizduokite, ir tai taip pat gali būti. Jei svajinga mama netgi kartais sumuša dantis, tai kodėl dukra negali daryti to paties. Bet šiuo atveju, dantų šlifavimas gali būti įtrauktas į vieną grupę su knarkimu ir kalbomis sapne. Ypač jei tai įvyksta retai. Galbūt tai užtruks kelerius metus, o pati problema išnyks.
- Įtarimas dėl helmintų buvimo. Kaip jau minėta, vaikai gali minkyti dantis. Dėl tam tikrų priežasčių manoma, kad tai yra tikras ženklas apie jų kirminų buvimą. Tačiau tradicinės medicinos požiūriu šis teiginys nėra pagrįstas. Dažnai būna tai, kad vaikų dantų šlifavimo priežastys yra vienodos netinkamos užpildymo ar emocinių veiksnių. Jei vaikas neteršia dantų skausmu raumenyse ir sąnariuose naktį, galvos skausmą ir tokius neigiamus dalykus, tai čia nėra nieko baisaus. Su amžiumi šis reiškinys išnyks savaime.
Kaip sustabdyti dantų šlifavimą naktį?
Lengviausias būdas atsikratyti dantukų šlifavimo naktį yra eiti į odontologą ir pasiimti specialių kappas. Jie apsaugo dantis nuo susidėvėjimo ir atleis nuo nemalonių garsų. Antrasis žingsnis yra konsultavimasis su psichologu, kuris padės jums susidoroti su individualiomis baimėmis ir jausmais, išmokys jus, kaip atsikratyti virimo rūgštumo ir pykčio, ir rekomenduoti emocinės reljefo būdus. Be to, pirmiau, būtina nustatyti darbo ir poilsio būdus, racionalią ir teisingą maitinimą, praleisti daugiau laiko lauke ir, jei įmanoma, išvengti stresinių situacijų. Atminkite, kad tavo sveikata ir nuotaika daro save. Ir tik jūs nuspręsite, reaguosite į neigiamą arba praleisite savo dėmesį.