Dažnai yra situacijų, kai kyla klausimas, ką daryti, kad pamiršti savo mylimąjį? Atsiskyrimo priežastys gali skirtis, bet galų gale reikia suderinti su mintimi, kad šis žmogus jau nebėra kelyje. Psichologo patarimas jums pasakys, kaip pamiršti savo mylimąjį ir padėti jums įveikti atsiskyrimą lengviau.
Ar įmanoma pamiršti asmenį, kurį myliu?
Pirmą kartą po atskyrimo visi svajonės ir minčiai skirti tik jam. Visi aplink primena išsibarstę santykiai: dovanos, muzika, poilsio vietos ir daugelis kitų dalykų. Šie prisiminimai yra labai skausmingi, jie sukelia ašaras ir nevilties, todėl būtina kuo greičiau sustabdyti jūsų kančias, pradedant gyventi šiandien. Pamirškime mylimą žmogų, nes tai svarbu žinoti, kaip pasigailėti buvusios meilės, kad atsiskyrimo procesas būtų labiausiai neskausmingas.
Ką galėčiau pamiršti mylimąjį?
Tikrai nereikia nuskęsti savo sielvarto vynu. Alkoholis tik laikinai padės sumažinti kentes, tačiau neišspręs pačios problemos. Jūs taip pat neturėtumėte ieškoti draugės nelaimingų įvykių link, nes vietoj to, kad išeitumėte iš depresijos būsenos, jūs einate į ją kartu. Nesikreipkite į stebuklingus ritualus, nes jų rezultatas yra gana abejotinas. Iki šiol psichologijoje yra labai konkrečių veiksmų sąrašas, skirtas suvokti, kaip pamiršti mylimąjį.
Pirma, reikia sutikti su tuo, kad negali būti santykių su šiuo vyru tęsinys, bet nėra noro kentėti nuo tavęs. Antra, svarbu išvalyti erdvę naujam gyvenimui. Galite įsivaizduoti, kiek gero galite tikėtis ateityje, jei išmesite nereikalingus santykius iš savo galvos. Žinoma, priešais naujų, įdomių pažįstamų, kelionių, karjeros augimo, įdomių studijų ar šeimos gyvenimo su kito žmogaus masę. Pradėti naują gyvenimą padės tik griežtai atmesti ankstesnį gyvenimą. Būtina atsikratyti visų kontaktų, asmeninių daiktų ir dovanų, tačiau sunku tai padaryti.
Trečia, svarbu daryti išvadas atsakydami į save klausimus: "Ką šis žmogus atnešė į mano gyvenimą?", "Kodėl jis susitiko mano kelyje?", "Ką jie suteikė man tokius santykius?" Ir daugelis kitų. Jei nepateiksite išvadų, situacija gali pasikartoti. Tada verta rasti neigiamą savo buvusio mylėtojo pusę. Santykiai negalėjo būti idealūs, pabandykite prisiminti situacijas, kai buvo sužeistas, nemalonus ar nemalonus. Daugelis moterų, ignoruodamos šią taisyklę, išsaugo atmintyje tik visą gerą, ir dėl to kenčia nuo nepatenkintų metų meilės.
Kaip pamiršti žmogų, jei tikrai myli?
Atsisveikink su juo, jis yra jūsų praeities dalis, nieko daugiau. Verta suprasti, kad tiesiog nėra vietos naujiems nuostabiems santykiams, o senosios - širdyje. Svarbu laikytis principo, kad viskas vyksta tik gerovei.
Galite pabandyti išsiblaškyti, užsiimdami savimi ką nors naujo ir įdomu. Tai nereiškia, kad jums reikia pasinerti į darbą nuo galvos iki kojų, tu turi būti tarp žmonių, darai kažką neįprasto sau. Tai gali būti naujas hobis, pramogos, kelionės ir pan. Bet kokia krizė yra tik kelias į naujas galimybes.
Geriausias vaistas yra tas pats laikas. Jei paleisite laisvą maudynę, laikas užims vairą. Jokių katastrofų įvyko nebuvo, įvyko tik dar vienas gyvavimo etapas, ir vis dar yra daug naujų žingsnių į priekį, kurį galima pasiekti tik įsitikinus, kad žengs į priekį.