Kažkodėl įvairių Europos šalių sveikatos ministerijos atliko sociologinį tyrimą šia tema: "Kokie trys kūno procesai yra atsakingi už jo normalų funkcionavimą?". Žmonėms gatvėje buvo paprašyta vieno paprasto klausimo: "Be ko, jūsų nuomone, žmogus negali gyventi?" Po skaičiavimų, palyginimų ir apibendrinimų buvo rastas toks. 90 procentų Europos gyventojų mano, kad gyvenimas neįmanomas be kvėpavimo, valgymo ir miego. Tai sunku ginčytis. Kitas 10 proc. Teigė, kad trys minėti veiksniai turi papildyti širdies darbą. Ir tai taip pat tiesa. Bet čia yra paradoksas, nė vienas tyrimo dalyvis nepamiršo termoreguliacijos, bet gaila. Galų gale, tai būdinga normalus stabilus kūno temperatūra ir garantuoja normalią miegą, visišką maistinių medžiagų įsisavinimą, nepertraukiamą širdies ir kraujagyslių sistemos veikimą bei plaučius. Kai atsiranda susirgti, pirmoji imuniteto reakcija į svetimus elementus yra staigus ir spartus temperatūros šuolis. Tačiau temperatūra gali ne tik pakilti, bet ir nukristi. Ir šiuo atveju jį reikia greitai pakelti. Priešingu atveju gali būti nepataisoma. Kalbėkime šiandien apie tai, kaip kelti kūno temperatūrą su hipotermija ir termometru, jei staiga norėjau surengti netinkamą savaitgalį mokykloje, universitete ar darbe.
Kodėl mano kūno temperatūra nukrenta?
Tačiau prieš tai, kai kalbame apie būdus, kaip greitai ir saugiai kelti kūno temperatūrą, jūs turite suprasti jo kritimo priežastis. Galų gale hipotermija yra simptomas, tam tikros būsenos ar ligos pasekmė, o ne savarankiška liga. Pašalinus priežastis, mes atsikratysime simptomų. Taigi, įprastos temperatūros sumažėjimas yra įmanomas šiais atvejais.
- Endokrininiai sutrikimai. Smegenyse, hipofizyje yra maža, bet labai svarbi liauka. Jis kontroliuoja visą hormonų sferą žmogaus kūno. Jei jis nepasiseka hipofunkcijos kryptimi, visi procesai organizme sulėtėja. Mažesnis virškinamas maistas, širdis lėtai veikia, metabolizmo procesai vyksta lėčiau. Todėl kūno temperatūra taip pat gali nukristi iki 35 ° C.
- Sunkus pernakvojimas. Su pernelyg ilgu fiziniu krūviu kūno temperatūra taip pat gali nukristi. Tai apsauginė kūno funkcija. Šiek tiek laiko vėliau, jei sukursite poilsio aplinką, temperatūra atsigaus.
- Imuniteto perpildymas. Tai atsitinka, jei asmuo ilgą laiką serga. Kūnas kovojo, kovojo ir, galiausiai, taip išnaudojo, kad toliau be avarijos jau nebebus.
- Bendra hipotermija. Na, tai gana paprasta. Jis paliko namus apsirengęs ne dėl orų, užšalęs ir grįžęs ar tinginantis, arba neveikia.
Dabar mes apsvarstysime, ką reikia padaryti, kad padidintumėte kūno temperatūrą kiekviename iš šių atvejų.
Ką galiu padaryti, kad padidintumėte kūno temperatūrą?
Veikla turėtų būti pagrįsta kiekviena konkrečia situacija. Jei hipotermija yra susijusi su hormoniniais sutrikimais, būtina kreiptis į endokrinologą. Gydytojas pasirinks hormonų pakaitinę terapiją. Jei priežastis yra jėgų žlugimas, po sunkaus darbo verta rinktis ilgą pasyvų poilsį. Nugarskite kojas garstyčiomis, padėkite šiltas vilnonius kojines ir megztą švarką, gerkite karštą arbatą su medaus ir aviečių uogiene ir eik prie lovos po storu antklodžiu. Padovanok sau gerą miegą, miegas šiuo atveju yra geriausias vaistas. Taip pat turėtų būti padaryta ir ilgai likti šalta. Na, jei hipotermija yra susijusi su susilpnėjusia imunine sistema, tai padės jums vartoti vaistus, kurie padidina kūno temperatūrą, vadinamą pyrogenine.
Kaip pakelti temperatūrą ant termometro?
Ir ką aš galiu padaryti, norint pakelti kūno temperatūrą termometruose, kai norėčiau surengti neplanuotą dieną? Yra keletas gudrybių dėl šio rezultato. Štai kaip saugiai ir visam laikui dirbtinai pakelti kūno temperatūrą. Paimkite šiek tiek druskos ar pipirų ir patrinkite dilbius. Kitas būdas yra valgyti truputį grafito arba nerafinuoto cukraus gabalo su 3-4 lašais jodo. Ir, pagaliau, pats paprasčiausias būdas atlikti aktyvių judesių seriją, važiavimą, šuolius, galios pratimus. Visais šiais atvejais kūno temperatūra gali pakilti 1-1,5 ° C, o mes daugiau nereikia. Tiesiog nepamirškite, kad tokios dirbtinės hiperterminės procedūros labai ištrina kūną ir sumažina jo imunitetą. Galbūt geriau neimti galimybių?